Реферат по физвозу на тему физическое воспитание детей в раннем детском возрасте

     Необходимо  соблюдать строгий  режим питания и установить постоянные часы кормления ребенка, т. к. это способствует выработке условного рефлекса (в определенное время происходит отделение пищеварительных соков, благодаря чему пища лучше переваривается). С 1,5 лет детей следует переводить на 4-разовое питание. Довольно часто аппетит у ребенка нарушается не только во время болезни, но и от неправильно организованного питания. Хороший аппетит ребенка зависит от многих причин. Детям необходимо достаточно долго находиться на свежем воздухе. Пища должна быть разнообразной и вкусно приготовленной, не содержать большого количества жиров, которые затрудняют пищеварение. Не надо давать ребенку и слишком большого количества фруктов и овощей, особенно в промежутках между приемами пищи. Если ребенок отказывается от еды, то лучше пропустить одно кормление, чем пытаться любыми средствами накормить его.

     К каждому новому блюду ребенка  нужно приучать постепенно, осторожно  и терпеливо. Важно следить за регулярным опорожнением кишечника, т. к. при запорах аппетит заметно  ухудшается.

     Чтобы настроить малыша на еду, перед каждым кормлением определенный ритуал — приготовить место для еды, вымыть ему руки, повязать салфетку. В возрасте 1,5—2 лет надо приучать ребенка самостоятельно стелить салфетку на стол, приносить посуду и стул. Выполнение таких поручений закрепляет привычку и впоследствии становится обязанностью ребенка. Обстановка, в которой происходит кормление, должна быть приятной; суета и нервозность, которую иногда создают родители, отнюдь не способствуют улучшению аппетита. Кормить ребенка должен всегда один и тот же человек, всегда в одной и той же комнате. Нельзя ставить сразу все блюда, т. к. если ребенок любит второе и третье, то он не будет есть первое. Пища должна быть красиво оформленной. Красиво поданная пища улучшает аппетит. В начале 2-го года жизни дети сами держат ложку и кружку, а с 1,5-2 лет сами едят с помощью взрослых, к 3 годам ребенок может есть сам. Во время еды необходимо приучать детей к опрятности (учить пользоваться салфеткой).

     Садиться  за стол ребенок должен не раньше, чем  через 30 мин. после прогулки, игры. Нельзя кормить малыша во время игры, отвлекать его игрушкой, пропихивать в рот ложку за ложкой, запугивать. Уговоры, рассказывание сказок во время еды или просто приказания только ухудшают аппетит. Часто дети, которые плохо едят дома, попадая в детский коллектив, начинают есть хорошо. Это связано с изменением обстановки, с устранением тех раздражителей, которые вызывали отрицательное отношение к еде у ребенка дома. При длительном расстройстве аппетита следует обратиться к врачу.

 

4. Гигиена детей в ясельном возрасте.

 

     В ясельном возрасте основная задача родителей — закрепить те гигиенические навыки, которые прививались ребенку в возрасте до года. Умывание, мытье рук, купание должны быть регулярными.

     При купании температура воды должна быть не менее 36 "С. Продолжительность купания на 2-м году жизни составляет 8—10, а затем 10—20 мин. В возрасте от 1 года до 3 лет купают 2—3 раза в неделю,  но в таком случае надо ежедневно перед сном подмывать ребенка, мыть ему ноги. Начиная с полутора лет полезно ввести в режим дня ежевечерний душ.  Надо только учесть, что душ несколько возбуждает, взбадривает. Поэтому лучше проводить его перед ужином, чтобы у ребенка было время для спокойных игр перед сном. Помнить, что купать ребенка и стирать его белье надо только детским мылом.

     С 2 лет детей можно приучать самостоятельно одеваться и раздеваться, при этом вначале надо помогать им и постоянно поощрять. Стараться воспитывать в детях аккуратность, опрятность

     Ногти на руках стригут не очень близко к коже с закруглением, не оставляя острых углов; на ногах — прямо и ровно, чтобы они не врастали в кожу.

     Нужно обращать внимание на осанку ребенка. Желательно, чтобы мебель соответствовала его росту. Следить за тем, чтобы спина малыша опиралась на спинку стула, а расстояние от глаз до поверхности стола составляло 30—35 см.

     После года самое время начинать уход за зубами. К сожалению, многие родители считают, что молочные, временные зубы не требуют особого внимания — все равно потом вырастут другие. Это весьма вредное заблуждение.

     Больные молочные зубы отрицательно влияют на зародышевую почку коренных, поэтому  правильный уход и своевременное  лечение молочных зубов имеют  очень большое значение. Следует знать, что зубная эмаль у детей раннего возраста содержит меньше минеральных компонентов, чем у взрослых, следовательно, она более хрупкая, легко разрушается.

     Нередко возникает кариес — поражение твердых тканей зуба с образованием полости. У детей этот процесс протекает очень интенсивно. Кариес опасен не тем, что причиняет ребенку боль, она-то как раз и сигнализирует о неблагополучии, о необходимости принять срочные меры. Необходимо учитывать, что кариозные полости являются инкубатором патогенных микробов, которые вызывают многие заболевания.

     Для развития у ребенка здоровых молочных (а затем и коренных) зубов имеет важное значение целый комплекс профилактических мер: предупреждение кариеса у будущей матери, полноценное питание с первых дней жизни ребенка, профилактика соматических заболеваний, в том числе респираторно-вирусных, инфекционных.

     И, конечно, правильный уход за полостью рта. На 2-м году жизни надо учить ребенка полоскать рот после еды. В 2 года купить малышу детскую зубную щетку и покажите, как ею пользоваться.

     Предметы  личной гигиены у ребенка должны быть свои и храниться так, чтобы он мог сам их достать. Нужно следить за тем, как малыш пользуется предметами туалета, терпеливо учить этому.

     Комната, в которой находится ребенок, должна быть светлой, постоянно проветриваемой (температура воздуха около 20 °С). Все окружающие детей вещи и предметы необходимо содержать в чистоте и порядке, регулярно делать влажную уборку помещения. У малыша должна быть отдельная кровать. Матрац кладут на деревянный щит, тогда ребенок, как правило, будет лежать на спине. На кровати с пружинным матрацем он спит, свернувшись калачиком, что ведет к искривлению позвоночника или сутулости.

 
 

5.Специальные  комплексы упражнений.

 

     При планировании занятий обязательно  следует учитывать и возрастные особенности детского организма, т. к. они весьма изменчивы.

Дети  в возрасте от одного до трех лет  проходят нелегкий путь накопления жизненно необходимых умений, навыков и  привычек.

     Одно-двухлетние дети начинают осваивать прыжки. Вначале  это ритмичные полуприседания с  попыткой слегка оторвать ступни от пола, затем подпрыгивания на месте, прыжки с небольшого возвышения, прыжки через предмет и на небольшое расстояние. У трехлетних детей отталкивание при прыжке становится энергичным, они могут регулировать силу толчка.

     На  третьем году жизни ребенка развитие движений у него преобладает над развитием других функций. Малыши овладевают всеми основными движениями. Совершенствуется ходьба, начинается выравнивание длины последовательных шагов, возникает прямолинейность направления передвижения. В этом возрасте детей привлекает усложненная ходьба: с преодолением препятствий в виде горки, лесенки, комбинированного мостика, на который можно подняться вверх и спуститься вниз, с перешагиванием через предметы и канавки. Малыши любят переносить предметы, выполняя с ними на ходу несложные действия. Малыши успешно лазают по вертикальной лесенке, любят нажимать на педали велосипеда, с удовольствием играют с мячом.

     С детьми раннего дошкольного возраста (1 - 3 года) рекомендуется проводить  занятия по физической культуре 2 раза в неделю (по 10 - 20 мин).

     Структура физкультурных занятий общепринятая и содержит три части:

     - вводную (18 % общего  времени занятия);

     - основную (67 % общего  времени занятия);

     - заключительная (15 % общего времени  занятия).

     Такое распределение материала соответствует возможностям детей и обеспечивает нарастание физической нагрузки в течение занятия и с последующим снижением ее к концу.

     Цель  первой части занятий - ввести организм в состояние подготовленности к основной части. В первой части занятия предлагаются упражнения в ходьбе, беге, построении, перестроении, несложные игровые задания. Воспитателю следует обращать особое внимание на чередование упражнений в ходьбе и беге: их однообразие утомляет детей, снижает качество упражнений, а также может привести к нежелательным последствиям (нарушению осанки, уплощению стопы и т. д.).

     Вторая  часть (основная) занятия наиболее продолжительна и содержит упражнения общеразвивающего характера, основные виды движений, в ней проводится подвижные игры. При этом развивающемуся организму ребенка важно получать все виды упражнений. Это часть отличается наибольшей физической нагрузкой.

     Общеразвивающие упражнения направленно воздействуют на организм в целом, на отдельные  мышечные группы и суставы, а также  способствуют улучшению координации движений, ориентировке в пространстве, положительно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную функции организма. Важное значение для правильного выполнения общеразвивающих упражнений имеет исходное положение. Используют различные исходные положения: стоя, сидя, стоя на коленях, лежа на спине и животе. Изменяя исходное положение, воспитатель может усложнить или облегчить двигательную задачу.

     Общеразвивающие упражнения с предметами напоминают детям игры. Они с удовольствием  играют с погремушкой, мячом, флажком, куклой. В упражнениях с предметами используются также имитационные упражнения («цыплята», «воробышки» и др.).

     В зависимости от того, какой инвентарь  будет использован на занятии, воспитатель  продумывает и планирует построение; например, в упражнениях с палками, флажками целесообразно построение в колоннах и на достаточном расстоянии друг от друга, так как построение в шеренгах не позволит достигнуть необходимой амплитуды движений и, кроме того, может привести к травмам.

     В основной части занятия используются игры большой подвижности, включающие движения, которые по возможности выполняются всеми детьми одновременно (бег, прыжки, метание, ползание и др.).

     Третья, заключительная часть занятия небольшая по объему; в ней проводятся игры и игровые упражнения малой интенсивности, способствующие постепенному снижению двигательной активности. В ней используют упражнения в ходьбе, несложные игровые задания. Она обеспечивает ребенку постепенный переход от возбужденного состояния к относительно спокойному, дает возможность переключиться на другую деятельность.

     Систематическое, постепенное и доступное повышение  нагрузки благоприятно влияет на общее  развитие ребенка и способствует улучшению его двигательной подготовленности. Вначале, как правило, новые движения дети выполняют неточно, с излишним напряжением. Поэтому нужно предъявлять к ним минимальные требования.

     Прочность усвоения упражнений и основных движений зависит от обязательного повторения пройденного (достаточное число  раз).

     Повторение  не должно быть механическим и однообразным, теряется интерес к двигательной деятельности. Поэтому на первом этапе обучения детей, повторяя материал, следует использовать различные пособия, менять ситуацию, не изменяя характера движений.

     Важное  значение в физическом воспитании детей играет утренняя гимнастика. Утренней гимнастике принадлежит большая воспитательная и оздоровительная роль. Систематические занятия утренней гимнастикой способствуют развитию у ребят правильной осанки, тренируют и усиливают деятельность всех органов и систем (сердечнососудистой, дыхательной, нервной и т. д.), подготавливают организм ребенка к тем нагрузкам, которые предстоит ему преодолевать в процессе деятельности в течение дня. Длительность утренней гимнастики для детей 3—4 лет составляет 5— 6 минут, постепенно время увеличивается и в подготовительной к школе группе доходит до 10—12 минут.

     Утренняя  гимнастика включает ходьбу, бег, подпрыгивание, упражнения для разных мышечных групп

 
 

6. Массаж

 

     При массаже ребенка от одного года до трех лет особенное внимание уделяется тем частям тела, тем мышцам, которые несут большую нагрузку, связанную с прямохождением. Укрепляются мышцы спины, живота и ног. Массаж наилучшим образом подготавливает несовершенный мышечно-связочный аппарат к новым нагрузкам и способствует профилактике нарушения осанки, искривлений ног, плоскостопия. Для улучшения деятельности органов дыхания следует массировать 1рудную клетку сзади и спереди. Желательно делать массаж кистей, каждого пальчика в отдельности, т. к. существует тесная связь между развитием тонких движений пальцев и умственным развитием, особенно речью. Массировать ручки можно несколько раз в день.  Ребенку полезно играть с мелкими предметами (под контролем взрослых), «считать» на счетах, «играть» на пианино и т. п.       
   В массаже применяются все приемы: поглаживание, растирание, разминание, легкие ударные приемы.