Автор: Пользователь скрыл имя, 29 Декабря 2011 в 00:08, контрольная работа
Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками. Употребление алкоголя, наркотических веществ, табака входит в число важнейших факторов риска многих заболеваний, негативно отражающихся на здоровье.
Продолжительное, и систематическое употребление раздражающе действует на проводящую систему сердца, а также нарушает нормальный процесс обмена веществ. Мышцы сердца изнашиваются, их сокращения становятся вялыми, полости сердца растягиваются; на поверхности сердца и в пространствах между мышечными волокнами начинает откладываться жир, что ограничивает его работоспособность. Также повышается проницаемость кровеносных сосудов, снижается их эластичность, повышается свертываемость крови, что может стать причиной возникновения инфаркта миокарда.
Введение…………………………………………………………………………………...3
Курение………………………………………………………………………………...4
1.1 Из истории………………………………………………………………………….4
1.2 Только «одна» сигарета……………………………………………………………5
1.3 Меры борьбы и профилактика…………………………………………………….7
Пьянство и алкоголь…………………………………………………………………11
2.1 Алкоголизм не привычка, а заболевание………………………………………..11
2.2 Влияние алкоголя на молодой организм……….………………………………..14
Наркомания и токсикомания………………………………………………………...18
3.1 Наркомания опаснейшее и социально значимое заболевание………….……...18
3.2 Токсические вещества……………………………………………………………20
3.3 Современная система помощи населению……………………………………...22
Заключение………………………………………………………………………………23
Список использованных источников и литературы…………………………………..25
Разумное чередование труда и отдыха, рациональное питание, занятия физкультурой и спортом, интересное и увлекательное проведение досуга, отказ от курения и употребления алкоголя сохранят и укрепят ваше здоровье, продлят работоспособность, активную творческую деятельность.
Список использованных источников и литературы.
1. Бой за будущее: физическая культура и спорт в
профилактике наркомании среди молодёжи /П.А. Виноградов, В.И. Жолдак, В.П. Моченов, Н.В. Паршикова. – Москва: Совет. спорт, 2003. 6. Железняк, Ю.Д. Теория и методика обучения предмету "Физическая культура"
/Юрий Дмитриевич Железняк, Вагаб Минбулатович Минбулатов. – Москва:
Академия, 2006. - 272с. - (Высшее профессиональное образование) УДК 796
ББК 75.1 Кх-2 - 184с. УДК 61 ББК 74.200.55 Кх-3
2. Матвеев, Л.П. Теория и
методика физической культуры. Введение в предмет
/Лев Павлович Матвеев. - Санкт-Петербург: Лань, 2004. - 160с. УДК 796 ББК
75.1 Кх-3
3. Сиваков, Ю.Л. Формирование
современной индивидуальной физической
культуры человека с учетом всего многообразия факторов, влияющих на его
здоровье /Юрий Леонидович Сиваков. – Минск: Изд-во МИУ, 2006. - 26с. УДК
796 ББК 75.1 Кх-10
4. Физическая культура студента /под ред. В.И. Ильинича. – Москва: Гардарики,
2001. - 448с. УДК 796 ББК 378.172 Кх-2
5. Фурманов, А.Г. Оздоровительная физическая культура /Александр Григорьевич Фурманов, Михаил Борисович Юспа. – Минск: Тесей, 2003. - 528с. УДК 796 ББК 75.1я73 Кх-10