Профилактика вредных привычек

  Борьба  с курением будет иметь успех  лишь в том случае, если в ней  примет активное участие широкая  общественность страны. Основной упор должен быть сделан на правильное воспитание молодежи. Специалисты считают, что борьбу с курением надо начинать уже с дошкольного возраста, внушая ребенку отвращение к сигарете. Первый народный комиссар здравоохранения Н. А. Семашко писал,  что надо создавать среди молодежи такое мнение, чтобы на малолетнего курильщика смотрели не как на героя, а как на невежу, не знающего самых элементарных правил гигиены, как на психически ненормального.

  В формировании установки на здоровый образ жизни важную роль призвано сыграть общественное мнение, особенно в молодежных коллективах. Борьба с курением должна стать частью воспитательной работы, и в ней нельзя ограничиваться лозунгами, даже если они будут броскими. Ничто не заменит ежедневной кропотливой работы. Проявлять такую заботу о подрастающем поколении обязаны все взрослые. Одним из методов воспитания является личный пример. Поэтому все, кто по характеру работы имеет дело с детьми или подростками, в первую очередь учителя, воспитатели, должны прекратить курение. Известно, что если классный руководитель не курящий, школьников, начинающих курить, значительно меньше. Растущая заинтересованность людей дышать воздухом, свободным от табачного дыма, привела к ограничению курения в общественных местах во многих странах мира. Одной из первых стран, принявших такое ограничение, была Финляндия. Широко ведется борьба с курением в Болгарии. В городе Выршаце профессии учителей и работников здравоохранения объявлены «профессиями некурящих». На четверти домов есть надпись: «В этом доме не курят». Запрещено курить там, где работают беременные женщины или кормящие матери, в рабочем помещении, если в нем находится хотя бы один некурящий.

    День здоровья в 1980 г. Всемирная организация здравоохранения проводила под лозунгом: «Курение или здоровье — выбирайте сами». Так, во Франции проводятся общенациональные дни без курения под лозунгами: «букет вместо сигареты», «прогулка на природу вместо курения». По данным органов здравоохранения Франции, за последние 5 лет перестали курить более 2 млн. французов. В японском городе Уаки с населением около 8,5 тыс. жители решили 3 дня в месяц не курить. По данным опроса, проведенного институтом Гэллапа в 1984 г., когда в США проводился «Общенациональный день борьбы с курением», более 5 млн. американцев не притронулись к сигарете, из них около 3 млн. человек не курили 5 суток и около 15 млн. уменьшили количество выкуриваемых сигарет. По  данным обзора английских семей за 1984 г., количество курящих по сравнению с 1972 г. снизилось среди мужчин на 16 %, среди женщин на 9 %. В Финляндии в среднем на 16 % сократилась продажа сигарет, сигар и трубочного табака. В Малайзии с целью борьбы с курением решено, что государственный банк будет предоставлять льготные кредиты только тем крестьянам, которые приведут убедительные доказательства, что они покончили с курением.

  В турецком г. Адане имеется единственный в мире музей, посвященный людям, бросившим курить, с подробными рассказами, как им это удалось. В музее представлены также многочисленные атрибуты курильщика. Ученым университета Чукурова, по инициативе которых создан музей, он помогает выявить психологические факторы, способствующие человеку отказаться от сигарет. Цель запрета и ограничения курения — забота прежде всего о здоровье некурящих, защита их от вредного действия табачного дыма. Одновременно это и в какой-то степени забота о курящих, привычка которых создает неудобства им самим.

  2. Пьянство и алкоголизм.

2.1 Алкоголизм не  привычка, а заболевание.

  Понятия «пьянство» и «алкоголизм» не тождественны, хотя вместе объединяют все формы  злоупотребления спиртными напитками, отрицательно воздействующие на здоровье пьющего, его поведение, профессионально-трудовые установки и взаимоотношения с окружающими людьми. Бытовое пьянство проявляется в склонности к умеренному эпизодическому или систематическому употреблению алкоголя, в периодическом злоупотреблении им, в остром отравлении алкоголем (алкогольное опьянение) различной степени тяжести. Алкоголизм — это уже не привычка, а самое настоящее прогрессирующее заболевание, проявляющееся в болезненном влечении к спиртным напиткам на фоне сформировавшейся психической и физической зависимости от алкоголя, развитии функциональных нарушений отдельных органов и организма в целом, в появлении похмельного (абстинентного) синдрома, а также в наличии стойких неврологических и психических расстройств, приводящих к деградации личности, к семейным и трудовым конфликтам. В понятии «алкоголизм» выделяют два основных аспекта: социальный (пьянство как общественное зло) и медицинский (как заболевание). По данным профессора И. В. Стрельчука, от 1 до 6 % лиц, употребляющих спиртное, рано или поздно становятся алкоголиками.

  Бытовое употребление спиртных напитков связано  с рядом традиционных и сравнительно недавно сложившихся обычаев, условностей, «правил», привычек, обрядов и других ритуалов, составляющих так называемый комплекс питейных традиций. Эти традиции с их социально-психологическими корнями многовековой давности дошли до нас и обнаружили удивительную живучесть, разветвлённость и способность к бурному росту за счёт расширения поводов для употребления алкоголя. Они передавались старшими и, будучи одним из явлений жизни общества, накладывали серьёзный отпечаток на житейский уклад, мировоззрение, социальный статус и даже систему психологических ценностей. К сожалению, до недавнего времени ко всему этому злу общественное мнение, а порой и администрация, в известной мере были снисходительны, и только в последние годы предприняты решительные меры по искоренению этого явления, несовместимого с социалистическим образом жизни.

  Медицинские проблемы алкоголизма можно разделить  на две большие группы: проявления собственно алкогольного опьянения  и последствия злоупотребления  алкоголем. Острое алкогольное опьянение, нарушая внимание, собранность, критическое  отношение к происходящему и координацию движений, резко снижает приспособленность человека к действительности, что опасно не только для его здоровья и жизни, но и для людей, его окружающих. Лёгкие и средние степени опьянения — главная причина бытового и уличного травматизма. Более глубокие степени влекут за собой, как правило, трагические последствия — переохлаждения, пожары, утопления, уголовно наказуемые преступления и пр. Внезапные бесконтрольные эмоциональные срывы приводят опьяневших к попыткам самоубийства. Опьянение, возбуждая деятельность органов, систем, нервных центров и тормозя болевые сигналы, провоцирует спазмы и разрывы сосудов с инфарктами, кровоизлияниями, сосудистыми кризами.

  Среди социальных последствий опьянения  на первом месте стоит его криминогенная  опасность. Большинство хулиганских действий, преступлений против личности совершается в состоянии опьянения. Велика роль опьянения в дорожно-транспортных происшествиях, авариях и катастрофах: в 60—90 % случаев (по разным источникам) виновниками или жертвами их были пьяные. Опьянение — это опоздания и прогулы, недоброкачественная и тем самым бесполезная, а подчас и катастрофически опасная для окружающих работа, безответственность и беспорядок.

  Медицинские последствия алкоголизма в настоящее  время выглядят поистине зловеще: по данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм как причина смерти во всём мире занимает по частоте 3-е место, уступая только злокачественным новообразованиям и сердечно-сосудистым заболеваниям. Число случаев смерти от различных причин среди лиц, неумеренно употребляющих алкоголь, в 2—4 раза выше аналогичного показателя для населения в целом. Высокий показатель смертности связан не только с большим травматизмом, но и с заболеваниями, обусловленными пьянством. Причины смерти больных алкоголизмом различны. Это алкогольные психозы, обострение под воздействием пьянства хронических заболеваний, травмы, самоубийства, скоропостижная смерть при различных обстоятельствах, связанных с опьянением. Численность различных соматических заболеваний у алкоголиков довольно высока. Это прежде всего касается болезней сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта: у мужчин их число возрастает соответственно в 22 и 18 раз. Доказано, что продолжительность жизни у больных алкоголизмом сокращается на 15—20 лет. Алкоголизм и сам создаёт собственные болезни — алкогольный цирроз печени, алкогольную миокардиопатию (поражение мышц сердца), алкогольную деградацию личности и алкогольные психозы, апофеозом которых является белая горячка, дающая самую высокую смертность. Развитие алкоголизма значительно ухудшает ситуацию при туберкулёзе, венерических болезнях и др. Дети больных алкоголизмом чаще других страдают врождёнными уродствами, эпилепсией, обнаруживают умственную отсталость, психопатические черты характера, они составляют основной контингент подростков, состоящих на учёте в милиции.

  В последние десятилетия по ряду причин пьянство стало распространяться среди  женщин, молодёжи и населения, ранее  избегавшего употребления алкогольных  напитков по религиозным, моральным и национальным мотивам. Ряд психологических и социальных факторов, несомненно, способствовали этому — здесь и неумение разнообразно и интересно проводить свой досуг, и непротивление предрассудкам, в частности мнимой престижности особого материального благополучия, и переоценка роли образования при недооценке значения воспитания, и отсутствие у людей трезвеннических убеждений, и недостаточная борьба с питейными традициями.

  Социальные  последствия пьянства и алкоголизма  широки — они оказывают своё разрушающее влияние на многие стороны жизни общества. Демографические последствия проявляются в снижении уровня здоровья, росте заболеваемости и болезненности населения, преждевременной смертности значительной части населения, рождении неполноценного потомства от пьянствующих родителей, распаде семей, безнадзорности детей, способствующей в свою очередь раннему вовлечению их в пьянство, сокращении рождаемости. Экономические последствия связаны с прогулами и пьянством на рабочих местах, потерей трудовых навыков и материальных ресурсов, снижением производительности труда, увеличением брака в работе (и это у самых трудоспособных слоев населения в возрасте 30—50 лет), ростом производственного травматизма, порчей техники, увеличением временной нетрудоспособности из-за ухудшения течения других заболеваний, ростом затрат общества на лечение алкоголизма и болезней, связанных с ним. Правовые и морально-нравственные последствия выражаются в прямом воздействии пьянства и алкоголизма на рост различных видов преступности: в отвлечении большого числа людей от активного участия в строительстве социалистического общества; нарушении дисциплины, организованности, во внесении беспорядка и анархии в различные стороны жизни; в раннем вовлечении в пьянство новых контингентов, особенно молодёжи и женщин при активном, наступательном характере питейных традиций, в сужении интересов, а порой и деградации личности в процессе переориентации её моральных, нравственных ценностей, социальных взглядов в сторону более низкого, а затем и примитивного, антиобщественного уровня.

2.2 Влияние алкоголя  на молодой организм.

  У любого человека, злоупотребляющего  спиртными напитками, нет ни одного органа, который бы не был, подвергнут разрушительному действию алкоголя. Но особенно страшны и токсичны алкогольные напитки для развивающегося детского организма. По сведениям врачей, маленькие дети погибали от 60—70 г водки, выпиваемой сразу. «Безопасная» для взрослых здоровых мужчин доза в 100—150 г водки для детей 6—8 лет смертельна. Особенно вредно действует на организм алкоголь, если ребёнок или подросток употребляет его систематически длительное время даже в минимальных дозах. У таких детей нарушается нормальный обмен веществ в организме, происходят болезненные изменения состава крови, резко задерживается рост и общее развитие. Алкоголь настолько отрицательно  действует на лейкоциты — белые кровяные тельца, что лишает их способности бороться с различными микробами. Неудивительно, что такие дети и подростки значительно чаще, тяжелее и дольше болеют, подвержены различным инфекционным заболеваниям. Из внутренних органов быстрее и чаще поражается желудочно-кишечный тракт. По данным учёных, 95 % злоупотребляющих алкоголем лиц больны катаром, гастритом, язвой желудка. При этом резко угнетается пищеварительная функция желудка. Вызывая воспалительный процесс в желудочно-кишечном тракте, алкоголь нарушает всасывание витаминов, что ведёт к возникновению хронического гиповитаминоза, особенно в отношении витаминов B1, С, РР и др. Алкогольные напитки, раздражая желудок и кишечник, вызывают длительные расстройства в их деятельности, следствием чего являются нарушение баланса питания, потеря веса, отставание в росте. От влияния алкоголя страдает и защитная функция печени, которая заключается в обезвреживании ядовитых продуктов, поступающих с током крови. Оказывая вредное воздействие на печень, алкоголь приводит к ожирению и её хроническому воспалению — гепатиту. Под воздействием алкоголя печень незаметно и постепенно уменьшается в размерах, сморщивается, печёночная ткань заменяется грубой соединительной тканью. Деятельность печени резко нарушается, возникает неизлечимое заболевание — цирроз. Воспаление поджелудочной железы — панкреатит — также серьёзное осложнение алкоголизма, которое является одной из причин смерти алкоголиков. При расстройстве функции поджелудочной железы возникают тяжёлые формы диабета, резко снижается усвоение тканями углеводов, нарушается водно-солевой обмен. Чрезвычайно губителен алкоголь для сердечнососудистой системы. В сердечной мышце накапливается избыточное количество жира, она перерождается, становится дряблой, мышечные волокна превращаются в жировую ткань, и сердце с трудом справляется с предназначенной ему природой работой. Нарушения в сердечнососудистой системе ведут к преждевременному развитию общего атеросклероза и гипертонической болезни, которые часто осложняются такими заболеваниями, как инфаркт миокарда и кровоизлияние в мозг. Очень чувствительны к действию алкоголя и почки. Воспаления мочевого пузыря (цистит) и почечных лоханок (пиелит) дополняют перечень серьёзных и опасных заболеваний, к которым приводит алкоголизм. У часто и постоянно выпивающих и курящих нередко развивается такое тяжёлое сосудистое заболевание, как эндартериит, или перемежающаяся хромота. При этой болезни человек ходит с трудом, как бы прихрамывая, ноги у него на ощупь холодные и всегда мёрзнут. Болезнь часто заканчивается гангреной и ампутацией ног.

  Опасными  спутниками пьянства являются воспаление и расширение бронхов, сопровождающиеся мучительным кашлем, эмфизема, пневмосклероз, туберкулёз, рак лёгких. Пьющие чаще других болеют разными простудными и инфекционными заболеваниями, у них снижается иммунитет, ослабевают защитные силы организма.

  По  данным венерологов, опьянение —  одна из главных и частых причин заражения и заболевания сифилисом и гонореей. Это объясняется тем, что алкоголь затормаживает рефлексы, выработанные путём воспитания, притупляет чувства стыда, осторожности, собственной безопасности, брезгливости, ослабляет критическую оценку человеком своего поведения.

  Алкоголь  поражает все органы человека, но наиболее уязвима центральная нервная  система и прежде всего головной мозг. Повреждая стенки сосудов, алкоголь препятствует поступлению в мозг питательных веществ. У выпившего  в мозгу происходит большое число мелких кровоизлияний, закупорка сосудов, в результате чего клетки мозга не получают в достаточном количестве кислород и частично погибают. Если человек пьёт годами, он теряет миллионы нервных клеток. Воздействуя на центральную нервную систему, алкоголь парализует важнейшие отделы коры больших полушарий головного мозга и затрудняет умственную деятельность. Постепенно снижается внимание, ослабевает память, сужается кругозор, ограничиваются интересы, теряется способность к длительному напряжению, утрачивается творческое начало, появляется неуверенность в себе, своих силах, подавляется воля.

Алкоголь  оказывает отрицательное действие на железы внутренней секреции, серьёзно нарушая, в частности, функцию половой  системы. У лиц, злоупотребляющих алкоголем, деятельность половых желёз угнетается или нарушается значительно раньше. Особенно это касается тех мужчин, которые начали употреблять спиртные напитки до полного возмужания. Частота тех или иных половых расстройств у лиц, страдающих алкоголизмом, по данным разных авторов, весьма неодинакова и имеет очень широкий диапазон — от 3,9 до 80 %.

  Выраженность  сексуальных нарушений при алкоголизме  зависит от стадии заболевания. На 1-й  и 2-й стадиях при общей дезорганизации половой жизни больных нередко сексуальная активность даже повышается в результате ослабления этических установок и стимулирования эрекции алкоголем. На 2—3-й стадиях сексуальная активность постепенно снижается как из-за ослабления полового влечения, так и из-за нарушения полового акта (недостаточная эрекция, преждевременная эякуляция и т. д.). Иногда сексуальная активность у алкоголиков становится возможной уже только после привычной стимуляции большими дозами алкоголя.