Профилактика вредных привычек

Содержание

Введение…………………………………………………………………………………...3

1. Курение………………………………………………………………………………...4
0. 1.1 Из истории………………………………………………………………………….4
0. 1.2 Только «одна» сигарета……………………………………………………………5
0. 1.3 Меры борьбы и профилактика…………………………………………………….7
2. Пьянство и алкоголь…………………………………………………………………11
0. 2.1 Алкоголизм не привычка, а заболевание………………………………………..11
0. 2.2 Влияние алкоголя на молодой организм……….………………………………..14
3. Наркомания и токсикомания………………………………………………………...18
0. 3.1 Наркомания опаснейшее и социально значимое заболевание………….……...18
0. 3.2 Токсические вещества……………………………………………………………20
0. 3.3 Современная система помощи населению……………………………………...22

Заключение………………………………………………………………………………23

Список  использованных источников и литературы…………………………………..25 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение.

  Здоровый  образ жизни несовместим с  вредными привычками. Употребление алкоголя, наркотических веществ, табака входит в число важнейших факторов риска  многих заболеваний, негативно отражающихся на здоровье.

Продолжительное, и систематическое употребление раздражающе действует на проводящую систему сердца, а также нарушает нормальный процесс обмена веществ. Мышцы сердца изнашиваются, их сокращения становятся вялыми, полости сердца растягиваются; на поверхности сердца и в пространствах между мышечными волокнами начинает откладываться жир, что ограничивает его работоспособность. Также повышается проницаемость кровеносных сосудов, снижается их эластичность, повышается свертываемость крови, что может стать причиной возникновения инфаркта миокарда.

Страдают  также органы пищеварения. Нарушается функция дыхательной системы, что проявляется в потере эластичности легочной ткани и возникновении эмфиземы легких. Ухудшается выделительная функция почек. Страдает функция половых желез - уменьшается сперматогенез, постепенно наступает половое бессилие. Понижается сопротивляемость организма к воздействию инфекций. Происходит снижение содержания в организме важнейших для жизнедеятельности витаминов В, РР, С, А, Е.

1. Курение

1.1 Из истории…

  Курение как одна из вредных привычек давно распространилось и укоренилось у многих народов, став поистине эпидемическим заболеванием современного общества. По сведениям Всемирной организации здравоохранения, в мире курят более половины мужчин и четверти женщин, при этом особенно высокий процент курильщиков характерен для экономически развитых стран. В различных республиках и регионах курят 56,9—75,7 % мужчин и 26,6—49,1 % женщин. Эта статистика не может радовать.

  В Европу табак был завезён X. Колумбом из Америки в конце 15 в. Вначале его назначение было в достаточной мере благородно — он использовался как декоративное растение. И лишь позднее печальный приоритет в использовании был отдан курению. В 16 в., после того как табак был подарен французскому королю в качестве лечебного средства послом в Португалии Ж. Нико (отсюда «никотин»), он стал «модным» во Франции. Неумеренное его употребление для курения сопровождалось случаями отравления, что на определённом этапе побудило власти преследовать эту привычку. В начале 17 в. табак был завезён в Россию. Но царь Михаил Романов приказал наказывать курильщиков палочными ударами и плетьми, а Алексей Михайлович в 1649 г. наложил запрет на курение. И только Пётр I, перенявший курение во время пребывания в Голландии, разрешил продажу табака, наложив пошлину в пользу государства. После этого курение постепенно распространилось по всей России и стало тем бытовым пороком, бороться с которым очень нелегко.

  В зависимости от сорта и обработки  табак содержит: никотина 1 — 4 %, углеводов  — 2—20, органических кислот —5—17, белков—1 —13, эфирных масел — 0,1—1,7 %. При курении табака происходит сухая перегонка его с образованием множества веществ: никотина, окиси углевода, анилина, пиридина, сажи, акролеина, канцерогенных углеводородов, эфирных масел, синильной, уксусной, муравьиной и других кислот. Подсчитано, что в табачном дыме содержится около 2000 различных веществ, примерно 100 из которых влияют на человеческий организм крайне неблагоприятно, а их вредное воздействие рано или поздно сказывается на здоровье курильщика. Одним из самых ядовитых компонентов табака является никотин, поражающий преимущественно центральную нервную систему и смертельный для человека в дозе всего 0,06—0,08 г (столько, сколько поступает в организм при быстром выкуривании 20—25 сигарет). Никотин вызывает резкое сужение кровеносных сосудов, особенно капилляров, спазмы которых в мозгу или сердце бывают причиной паралича или даже смерти; всего капли его достаточно, чтобы убить три лошади или одного слона. Возникает вопрос: почему же курильщики не умирают сразу? Объяснений этому несколько. Во-первых, потому что часть никотина нейтрализуется другим ядом — формальдегидом, который также содержится в табачном дыме; во-вторых, эта доза поступает не сразу, а постепенно, и хотя это не приводит к мгновенной смерти, жизнь курильщика значительно сокращается. Известный советский хирург Ф. Г. Углов авторитетно предупреждает: «Выкуренная папироса стоит курящему 15 минут жизни!» Медицина считает, что заядлый курильщик сокращает свою жизнь на 8,3 года.

1.2 Только «одна»  сигарета.

  Симптомы  отравления никотином знакомы, по существу, каждому начинающему курильщику в виде головокружения, тошноты, рвоты, бледности кожных покровов, обильного  слюноотделения, сердцебиения, дрожи  в теле, холодного пота, нарушения координации движений и даже потери сознания и судорог.

  С курением и другими способами  употребления табака в настоящее  время связывается рост ряда различных  серьёзных заболеваний, таких, как  ишемическая болезнь сердца, туберкулёз, эмфизема и рак лёгких, астматические бронхиты, язва желудка и 12-перстной кишки, гипертоническая болезнь, заболевания нервной системы, облитерирующий эндартериит и др. Инфарктов миокарда среди курящих регистрируется в 2 раза, а внезапных смертей, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями, в 3 раза больше, чем среди некурящих. Ишемическая болезнь сердца выявлена у каждого пятого обследованного мужчины от 50 до 59 лет, и главная её причина (74 %) — курение. Длительно курящие люди по сравнению с некурящими в 13 раз чаще страдают стенокардией, в 10 раз — язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки. Во всех развитых странах мира в последние 2—3 десятилетия стремительно растёт число больных раком лёгких, среди курящих он возникает в 20 раз чаще, чем среди некурящих. Это связано с тем, что в табаке, пусть и в незначительном количестве, но содержатся радиоактивные вещества, из которых наиболее пагубное воздействие на организм оказывает радиоактивный полоний (помимо него, в табаке обнаруживают также радиоактивные изотопы свинца, висмута, калия). При сжигании одной сигареты в табачный дым переходит 50 % исходной дозы полония. Попадая из лёгких в кровь, полоний разносится по всему организму и оседает в различных органах: в лёгких курящего его в 3 раза больше нормы, в печени и сердце — в 2, почках — в 1,5 раза. В моче курящих содержание полония в 6 раз выше нормы, поэтому рак мочевого пузыря встречается у них намного чаще, чем у некурящих.

  При выкуривании только одной сигареты образуется до 2 литров табачного дыма и в каждом его кубическом сантиметре содержится до 6 тысяч частиц сажи, накапливающейся в лёгких курильщика в виде табачного дёгтя. И не только у него: в последние годы медики с беспокойством говорят о тех, кто, находясь рядом с курильщиком, вынужден глотать табачный дым, то есть заниматься так называемым пассивным курением. Такие лица, как оказалось, страдают от дыма не меньше, а порой даже больше курящего. В сильно накуренном помещении человек может за час вдохнуть столько же никотина, сколько при выкуривании 2—3 сигарет. По данным японского профессора Такэси Хираяма, благодаря курению мужей их жёны более чем в 2 раза чаще становятся жертвами раковых заболеваний. И этим данным нет никаких оснований не верить.

  Привычка  курить особенно опасна для детей  и подростков. Задержка роста, общего развития, нарушение процессов обмена, снижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств — такова плата за детское и подростковое курение. Школьники-курильщики, как правило, отличаются пониженными умственными способностями, слабо успевают, очень часто нарушают дисциплину. У подростков никотин поражает в первую очередь ещё неокрепшие нервную и сердечнососудистую системы. Вызывает особую тревогу и то, что, по данным отечественных исследований, в возрасте 12—13 лет курят около 7 %, а среди 16-летних — уже 40 % курящих, а в старших классах начинают курить и некоторые девочки.

  Ядовитые  продукты табака способны вызвать развитие импотенции у мужчин и снижение полового влечения у женщин, а также и  раннее наступление климакса у лиц  обоих полов. У курящих женщин наступает раннее увядание организма, грубеют черты лица, кожа приобретает неприятный сероватый оттенок, голос становится хриплым, грубым, зубы покрываются желтизной, порой чернеют. Особенно опасно курение для беременных женщин. Если женщина в течение беременности выкуривает 5—6 сигарет в день, ребёнок рождается с весом на 200—250 граммов ниже нормы, что может иметь для малыша (особенно если ребёнок находится на грани доношенного и зрелого плода) трагические последствия. Да и заболевают такие дети в раннем возрасте значительно чаще, чем дети некурящих. По научным данным, у 40 % женщин, выкуривающих более 10 сигарет в день, дети рождаются с повышенной предрасположенностью к судорогам и эпилептическим припадкам, у них часты аномалии и уродства. Замечено, что дети, рождённые от курящих матерей, часто много плачут в первые три месяца жизни из-за того, что им не хватает никотина, к которому они успели привыкнуть, ещё не появившись на свет. По данным индийских врачей, у любительниц никотина смертность новорождённых оказалась втрое больше, а вес родившихся детей на полкилограмма меньше.

1.3 Меры борьбы и  профилактика.

  История свидетельствует о том, что жесткое  преследование курильщиков не остановило широкого распространения курения. Не помогло и прекращение или уменьшение выпуска табачных изделий. Люди находили суррогат табака. Например, в годы гражданской войны появилось большое количество самосада. В 50-х- годах нашего века в штате Канзас (США) была запрещена продажа табачных изделий. Но эта мера, ни к чему не привела. Курение продолжалось, и запрет был снят. Ни запреты, ни прекращение выпуска табачных изделий — не выход из положения. Сегодня в борьбе с этим большим социальным злом мы должны рассчитывать на осознание людьми, особенно подростками, того, что курение наносит непоправимый вред здоровью и чем раньше его прекратить, тем лучше.

  На  конференции в Мадриде в 1970 г. Международный противораковый союз обратился к правительствам разных стран мира с просьбой о принятии законодательных и административных мер по борьбе с курением.

Борьба  за здоровье человека является одной  из важнейших задач здравоохранения. Для предупреждения хронических неинфекционных заболеваний необходимо устранить влияние многих вредных факторов, к которым в первую очередь относится курение, названное известным русским ученым-гигиенистом профессором Г. В. Хлопиным антисоциальной привычкой.

  Медицинские работники должны усилить профилактическую работу среди населения, воспитывая у людей потребность в здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек.

  Борьба  с курением строится на трех основных принципах:

  1) вырабатывать у людей, особенно  у подростков и молодежи, твердое  убеждение, что курение вредно, оно наносит непоправимый ущерб здоровью и начинать курить не надо;

   2) административные меры с целью ограничения и запрещения курения в общественных местах;

   3) сокращение числа курящих за  счет осознания ими вредных  последствий.

  В нашей стране запрещено курение  в общественных местах — театрах, кинотеатрах, цирках, концертных и спортивных залах и др. Нельзя курить в метро, пригородных поездах, трамваях, троллейбусах, такси, в закрытых помещениях водного транспорта (на катерах, речных и морских судах). В поездах дальнего следования курение возможно только в тамбурах. В самолетах курение не разрешается при полете до 4 ч. В 1976 г. в Сочи состоялась Первая Всесоюзная научно-практическая конференция по борьбе с курением. Решения конференции получили широкое одобрение.

  Особое  внимание обращается на запрещение курения  в школах, профессионально-технических училищах, техникумах, институтах и в лечебных учреждениях. Министерства просвещения, высшего и среднего специального образования, Госкомитет по профессионально-техническому образованию принимают меры по борьбе с курением среди преподавателей и учащихся. Запрещена продажа табачных изделий несовершеннолетним.

Большая роль в борьбе с курением должна принадлежать школе, пионерской, комсомольской организациям, общественному мнению. Необходимо заинтересовать детей, подростков, молодежь занятиями в различных кружках, увлечь их физкультурой, спортом, экскурсиями и т. п.