Профилактика травматизма при занятиях физическими упражнениями

                                                    Содержание

Введение

1. Виды травм
2. Неизбежны ли травмы при занятиях физкультурой и спортом?
1. Профилактика спортивного травматизма и заболеваний

2.2  О врачебном  контроле за лицами, занимающимися  физической культурой, спортом  и туризмом

2.3 Медицинское  обслуживание соревнований

2.4  Использование  лекарственных средств для ускорения  восстановления спортсменов и  лечения и профилактики состояний  перенапряжения различных  систем  организма

3. Травматизм в  атлетическом троеборье: механизмы  и профилактика

4. Травматизм в  волейболе

Заключение

 Список используемой  литературы 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ВВЕДЕНИЕ 

      В отечественной и зарубежной литературе достаточно широко освещены проблемы борьбы с различными видами травматизма  и совершенно недостаточно – вопросы  организации травматолого-ортопедической помощи и профилактики травматизма  в спорте.

      С первых послевоенных лет в стране развернулась большая работа по борьбе с травматизмом. В свою очередь  опыт, накопленный в период Великой  Отечественной войны, а также  достижения военно-полевой хирургии были использованы для дальнейшего  совершенствования организации  травматологической помощи. Значительную роль в ее развитии сыграли систематически проводившиеся совещания и конференции  травматологов-ортопедов, на которых  ставились задачи ускорения темпов развертывания сети специализированных учреждений, восстановление ее довоенного уровня и дальнейшего увеличения.

      Повреждением, или травмой, называют воздействие на организм человека внешнего фактора (механического, физического, химического, радиоактивного, рентгеновских лучей, электричества и др.), нарушающего строение и целостность тканей, и нормальное течение физиологических процессов.

      В зависимости от характера травмируемой ткани различают кожные (ушибы, раны), подкожные (разрывы связок, переломы костей и пр.) и полостные (ушибы кровоизлияния, ранения груди, живота, суставов) повреждения.

      Повреждения делятся на прямые и непрямые, в зависимости от точки приложения силы. Они могут быть одиночными (например, поперечный перелом бедренной кости), множественными (множественный перелом ребер), сочетанными (перелом костей таза с разрывом мочевого пузыря) и комбинированными (перелом бедра и отморожение стопы и т.п.).

      Действие  механического фактора, вызывающего  повреждения, проявляется в виде сжатия, растяжения, разрыва, скручивания  или противоудара, в результате которого травмируется участок ткани, противоположный  месту приложения силы.

      Травмы  бывают открытые, с нарушением целостности, и закрытые, когда изменение тканей и органов происходит при неповрежденной коже и слизистой оболочке. 

 

1. Виды травм

 

      По  тяжести травмы делятся на тяжелые, средней степени тяжести и легкие.

      Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней. Пострадавших госпитализируют или длительное время лечат у детских травматологов-ортопедов в специализированных отделениях или амбулаторно.

      Травмы  средней сложности  тяжести – это травмы с выраженным изменением в организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней. Дети со спортивными травмами средней тяжести также должны лечиться у детских травматологов-ортопедов.

      Легкие  травмы – это травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и потере общей и спортивной работоспособности. К ним относятся ссадины, потертости, поверхностные раны, легкие ушибы, растяжение 1-й степени и др., при которых учащаяся нуждаются в оказании первой врачебной помощи. Возможно сочетание назначенного врачом лечения (сроком до 10 дней) с тренировками и занятиями пониженной интенсивности.

      Кроме того, выделяют острые и хронические травмы.

      Острые  травмы возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора.

      Хронические травмы являются результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела.

      Существует  еще один вид травм – микротравмы. Это повреждения, получаемые клетками тканей в результате однократного (или часто повреждающегося) воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций и структуры (длительные нагрузки на неокрепший организм детей и подростков).

      Иногда  выделяют очень легкие травмы (без потери спортивной трудоспособности) и очень тяжелые травмы (приводящие к спортивной инвалидности и смертельным исходам).

      Среди видов спортивных повреждений ушибы  наиболее часто встречаются в  хоккее, футболе, боксе, спортивных играх, борьбе, конькобежном спорте. Повреждение  мышц и сухожилий часто наблюдаются  при занятиях штангой, легкой атлетикой  и гимнастикой. Растяжение связок –  преимущество при занятиях штангой, борьбой и легкой атлетикой и  гимнастикой, спортивными играми и  боксом. Переломы костей относительно часто возникают у борцов, конькобежцев, велосипедистов, хоккеистов, боксеров, горнолыжников, футболистов. Раны, ссадины, потертости преобладают при занятиях велосипедным, лыжным, конькобежным спортом, хоккеем, греблей. Сотрясение мозга  наиболее часто встречаются у  боксеров, велосипедистов, футболистов, представителей горнолыжного спорта.

      По  локализации повреждений у физкультурников  и спортсменом чаще всего наблюдаются  травмы конечностей, среди них преобладают  повреждения суставов, особенно коленного  и голеностопного. При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения  верхней конечности (70% всех травм). Для большинства видов спорта характерны повреждения нижних конечностей, например в легкой атлетике и лыжном спорте (66%). Повреждения головы и  лица характерны для боксеров (65%), пальцев  кисти – для баскетболистов и  волейболистов (80%), локтевого сустава  для теннисистов (70%), коленного сустава  – для футболистов (48%) и т.п. Среди  спортивных травм, как правило, высокий  процент травм в средней тяжелой  степени.

      Травмы  – это для ребенка тяжелое  испытание и психологического, и  физического плана. Даже при благоприятном  исходе тяжелая травма у многих детей  и подростков отбивает желание заниматься физической культурой и спортом. Кроме того, 8-10% тяжелых травм  заканчиваются потерей общей  и спортивной трудоспособности, т.е. приводят к инвалидности. 

 

       2. Неизбежны ли  травмы при занятиях  физкультурой и  спортом? 

      Подробнейший  анализ большого количества травм у  школьников при занятиях физкультурой и спортом в течение 20 лет показал, что спортивный травматизм – это  в определенной мере процесс управляемый. И при организации надлежащих мер профилактики спортивные травмы можно свести к минимуму, особенно повреждение средней тяжести  и тяжелые.

      Предупреждение  спортивного травматизма основано на принципах профилактики повреждений  с учетом особенностей отдельных  видов спорта. Кроме общих организационно-профилактических мер обеспечения безопасности на учебно-тренировочных занятиях и  спортивных соревнованиях в отдельных  видах спорта существуют меры профилактики спортивного травматизма, присущие только данному виду спорта. 

      2.1 Профилактика спортивного  травматизма и  заболеваний 

      Важными задачами предупреждения спортивного  травматизма являются:

• знание причин возникновения телесных повреждений и их особенностей в различных видах физических упражнений;
• разработка мер по предупреждению спортивных травм. Причины спортивных травм: - неправильная организация занятий;
• недочеты и ошибки в методике проведения занятий;
• неудовлетворительное состояние мест занятий и спортивного оборудования;
• нарушение правил врачебного контроля;
• неблагоприятные санитарно-гигиенические и метеорологические условия при проведении занятий.
• нарушение правил врачебного контроля, который имеет большое значение в профилактике травматизма.

      Существуют  внутренние факторы, вызывающие спортивные травмы -состояние утомления, переутомления, перетренировка, хронические очаги  инфекций, индивидуальные особенности  организма, возможные перерывы в  занятиях.

      При занятиях физическими упражнениями и спортом возможны различные  виды травм:

• ссадины, потертости, раны, ушибы, растяжения, разрывы мягких тканей, вывихи суставов, переломы костей и разрывы хрящей;
• ожоги, обморожения, тепловые и солнечные удары;
• обмороки, потеря сознания и т.п.

      В спортивном травматизме отмечается преимущественно поражение суставов - 38%, много ушибов - 31%, переломы - 9%, вывихи - 4%. В зимний период травм больше (до 51%), чем в летний период (21,8%), а  в межсезонье (в закрытых помещениях) - 27,5%. 

      2.2 О врачебном контроле за лицами, занимающимися физической культурой,  спортом и туризмом 

      Врачебный контроль — система медицинского обеспечения всех контингентов населения, занимающихся физической культурой, спортом, туризмом.

      Врачебный контроль как неотъемлемая часть  медицинского обеспечения населения  решает задачи, связанные с оздоровительной  направленностью физкультурного движения. Целью врачебного контроля является всемерное содействие эффективности физического воспитания народа, правильному использованию средств физической культуры и спорта, всестороннему физическому и духовному развитию, сохранению здоровья людей.

      Основными задачами врачебного контроля являются:

      организация и проведение лечебно-профилактических и санитарно-гигиенических мероприятий, квалифицированное решение вопросов соответствия физических нагрузок функциональным возможностям здоровых и лиц с  отклонениями в состоянии здоровья как в спортивном совершенствовании, так и во время занятий массовыми  видами физической культуры; выявление  ранних признаков заболеваний и  повреждений, возникающих при нерациональных занятиях физической культурой и  спортом; санитарно-гигиеническое и  медицинское обеспечение всех физкультурных  и спортивных мероприятий. 

      2.3 Медицинское обслуживание  соревнований 

      Организатор обязан обеспечить медицинское обслуживание соревнований.

      Основные  задачи медицинского обслуживания:

      - контроль за соблюдением санитарно-гигиенических  норм в районах старта и  финиша, местах питания и размещения  участников;

      - профилактика спортивного травматизма;

      - оказание первой медицинской  помощи участникам, эвакуация пострадавших  участников.

        Соревнования рекомендуется обеспечить  машиной скорой помощи.

      При проведении соревнований на сложных дистанциях по решению главного судьи могут быть предусмотрены:

      - пункты медицинской  помощи на дистанции;

      - индивидуальные перевязочные  пакеты на КП.

      О местах расположения пунктов медицинской  помощи должны быть информированы служба дистанции, представители  команд, участники.

 

       2.4 Использование  лекарственных средств  для ускорения  восстановления спортсменов  и лечения и  профилактики состояний  перенапряжения различных  систем организма