Автор: Пользователь скрыл имя, 23 Февраля 2013 в 23:34, реферат
Почему именно сейчас стали так много времени уделять профессиональным заболеваниям и борьбе с ними? В условиях рыночной экономики "человеческий фактор" становится ключевым элементом роста производительности труда, повышения эффективности и конкурентоспособности предприятий и организаций. От работы конкретного человека теперь часто зависит исход общего дела, деятельность всего предприятия, компании, фирмы.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ МЕНЕЖДЕРОВ
Введение:
Почему именно сейчас стали так много времени уделять профессиональным заболеваниям и борьбе с ними? В условиях рыночной экономики "человеческий фактор" становится ключевым элементом роста производительности труда, повышения эффективности и конкурентоспособности предприятий и организаций. От работы конкретного человека теперь часто зависит исход общего дела, деятельность всего предприятия, компании, фирмы. Здоровье, это тот фактор, который можно назвать, наверное, одним из самых важных для успешной работы индивида. Будь работник талантлив, продуктивен, успешен, если он нездоров, эффективность его работы будет сведена к минимуму.
Ни для кого не секрет, что в последние годы профессия PR-менеджера становится все более популярной. Она, так же, как и многие другие, связана с риском некоторых профессиональных заболеваний, ведь любое дело и каждая профессия, по сути, предполагают определенную деятельность, а любая деятельность будет оказывать влияние на наш организм, Профессиональные заболевания работников сферы PR, влияние может быть как положительным, так и отрицательным. Отметим что официально, профессия, о которой деть речь, не имеет никаких закрепленных профзаболеваний. Может быть, это связанно с тем, что данная профессия в списке других будет относительно новой. Но тут мы самостоятельно можем заметить, что основная масса работы PR-менеджера – сидячая работа, работа в помещении с компьютером и разнообразными печатными документами. Зная об этой специфической черте, мы можем предположить, с какими заболеваниями и негативными последствиями может быть связна такая работа.
Предположений может быть давно много. Работа с документами и длительное время, проведенное за компьютером, особенно за кропотливой работой, могут привести к ухудшению зрения. С сидячей работой связано, наверное, самое распространенное и часто встречающееся заболевание, это остеохондроз. После долгого сидения боли в шейном отделе – обычная ситуация.
В работе будет сделан акцент именно на этом заболевании, еще и потому, что ему подвержены представитель самого многочисленного класса современных рабочих – менеджеры. А так же, потому, что студенты, посвящающие много времени учебе, так же страдают от таких проявлений. (Вот почему эта работа будет представлять пользу и для меня, не только как для будущего профессионала, но и как для обучающегося в высшем учебном заведении). Думаю, рекомендации, данные в ней, будет полезно применять на практике всем, кто обучается различный учебных заведениях. Прочтение работы может помочь не только людям, работающим в сфере PR, но и менеджерам, офисным работникам, редакторам, штатным журналистам, которые не выезжают на места событий, а работают в помещении редакции, корректорам, дизайнерам и представителям многих других профессий.
Конечно, мы не можем учесть в объеме реферата все возможные профессиональные заболевания. Поэтому назовем самые простые заболевания, распространенные и, наверное, самые неизбежные, а в следующем параграфе расскажем о профилактике этих заболеваний.
Не нужно быть врачом, чтобы понимать, что кровь течет по венам ног снизу вверх, постоянно преодолевая силу притяжения Земли. Стекать вниз ей не позволяют клапаны, которые находятся в венах. Из-за постоянного сидения и ношения неудобной, тесной обуви нагрузка на них увеличивается, и они начинают работать со сбоями. Кровь застаивается, вены расширяются, становятся извитыми, на коже выступают узловатые темно-фиолетовые «веревки». Это заболевание невероятно распространено вреди людей с сидячей профессией, офисных работников, и, конечно PR-менеджеров.
Иногда у
офисных работников возникает
онемение ладоней, боль и
Это довольно распространенная проблема. Если к концу рабочего дня у работника возникает ощущение песка в глазах, они устают, зудят, краснеют, повышается чувствительность к свету – значит, скорее всего, речь идет о синдромом сухого глаза. Причина этого недуга кроется в продолжительной работе за компьютером. Когда человек внимательно смотрит на монитор, моргает он в три раза реже, чем обычно. В итоге глаза испытывают недостаток в слезной жидкости. К этому стоит прибавить работающий в помещениях многих офисов кондиционер. Особенно подвержены данному синдрому PR-менеджеры, занимающие по совместительству компьютерным дизайном. Если долгая работа за компьютером, создание буклетов, афиш и т.п., вызывает дискомфорт, нужно подумать о профилактике.2
Кратко скажем о профилактике тех распространенных заболеваний, о которых упоминали в предыдущем параграфе.
2.1. Для профилактики варикоза полезно хотя бы три раза в течение рабочего дня делать следующие упражнения: необходимо встать на носки, оторвав пятки от пола на 1-2 см, и резко опустить их вниз. И так 30 раз подряд. Или: сидя на стуле, нужно чередовать движения стоп пятка–носок. Рекомендуется больше ходить пешком. Во время отдыха держать ноги в приподнятом положении. При этом вены немного отдохнут, освободившись на время от необходимости бороться с силой гравитации. Особое внимание необходимо уделять питанию. Диета при первых признаках варикоза – максимум овощей и фруктов, минимум животного белка, жиров, простых углеводов, копчений и солений.
2.2. Среди методов профилактики синдрома «сухого глаза» можно назвать следующие. Не включать кондиционер или обогреватель в рабочем помещении без крайней необходимости. При кропотливой работе раз в час устраивай десятиминутный перерыв, чтобы глаза в это время не смотрели на монитор. Раз в пятнадцать минут нужно делать глоток чая или воды, чтобы так сказать «изнутри» восполнить дефицит влаги в роговице. Если после этого неприятные симптомы не исчезнут, имеет смысл воспользоваться каплями «искусственная слеза». При этом нужно помнить, что офтальмологи не рекомендуют их применять чаще 2-4 раз в течение дня.
2.3. Среди методов борьбы с «туннельным
синдром» можно назвать периодическую
разминку для кистей рук. Это не обязательно
могут быть специальные строго упорядоченные
упражнение, достаточно будет и различных
скручиваний и разминаний, это тоже даст
свои результаты. Так же следует взять
за правило не держать локти на весу, когда
набирается текст. 3
3. Остеохондроз
Известное многим не понаслышке заболевание. Данный термин существует с 1933 года и используется для обозначения инволюционных изменений в опорно-двигательном аппарате. Значительный интерес врачей различных специальностей к остеохондрозу позвоночника обусловлен чрезвычайным распространением этого заболевания. Известно, что после 30 лет каждый пятый человек в мире страдает дискогенным радикулитом, являющимся одним из синдромов остеохондроза. Возможно, что очень скоро это заболевание установит стойкую тенденцию к «омоложению», ведь причины, которые прямо или косвенно могут влиять на развитие остеохондроза, все чаще создаются в жизни и профессиональной деятельности молодого поколения. (Например, сейчас в сфере PR работает большое количество молодых специалистов).
Отметим, что среди причин временной потери трудоспособности и инвалидности это заболевание среди прочих занимает одно из первых мест, поэтому проблема лечения остеохондроза становится весьма актуальной. Стоит заметить, что в последнее время 75% больных составили пациенты от 30 до 59 лет, то есть в период максимальной трудоспособности.
При большом желании и старании человек может восстановить здоровье, даже когда оно уже значительно подорвано. Однако болезненные изменения в позвоночнике часто приводят к необратимым последствиям. Первые сигналы о каких-то неприятностях мы получаем от организма тогда, когда болезненные изменения уже развиваются полным ходом. Остановить их развитие даже на этой, относительно ранней стадии болезни непросто, но возможно. Недовосстановление функции - помеха для всей оздоровительной тренировки позвоночника. А поэтому нужна профилактика заболеваний и ограничения функций позвоночника, то есть физические упражнения, движение.4
4.Клиника заболевания
Остеохондроз позвоночника – это заболевание, которое характеризуется развитием дегенеративных изменений в хрящах межпозвоночных дисков и реактивными процессами в окружающих их тканях.
Причины, вызывающие изменения в межпозвонковых дисках, до конца еще не изучены до сих пор. Люди обычно начинают чувствовать проявления остеохондроза чаще всего после 35 лет. Развитию и обострению этого недуга способствуют различные травмы спины, перегрузки, как статические, так и динамические, а также разного рода вибрация. Чем старше человек, тем больше у него может наблюдаться проявлений. Но в последние годы все больше совсем молодых людей, в частности уже в возрасте от 18 до 30 лет обращаются с жалобами на боли в спине. (Как уже отмечалось выше, болезнь стремится к «омоложению»). Причин для такого раннего проявления этого заболевания в современном мире немало: слабая физическая подготовка, нарушение осанки и искривление позвоночника, плоскостопие и излишний вес. (Позволю себе отметить, что уже этими словами мы отметили, что уже предпосылки напоминают нам о том, что остеохондроз сопровождает людей, работающих в сфере PR).5
Перечислим
основные причины возникновения
остеохондроза и дадим
- наследственная (генетическая) предрасположенность;
- нарушение обмена веществ в организме, инфекции, интоксикации;
- избыточный вес, неправильное питание (недостаток микроэлементов и жидкости) (В частности, эту причину можно рассматривать, как интересующую нас. Так как работа PR-менеджера и сходные профессии иногда бывают сопряжены с неудобствами, например, приходится работать в перерыв, или здание, где трудятся PR-щики не оборудовано столовой. В связи с этим питание у людей, занятых в данной профессионально области, мягко говоря, не соответствует норме. К тому же многие офисные сотрудники имеют привычку принимать пищу на рабочем месте и питаться в сетях быстрого питания. Все это можно считать одной из причины, которая приводит к развитию остеохондроза);
- возрастные изменения;
- травмы позвоночника (ушибы, переломы);
- нарушение осанки, искривление позвоночника, гипермобильность (нестабильность) сегментов позвоночного столба, плоскостопие (В частности, сидячая работа приводит именно к таким последствиям);
- неблагоприятные экологические условия;
- малоподвижный образ жизни (Так как мы проводим на работе большую часто светового дня, стоит иметь ввиду, что работник офиса, в частности PR-менеджер, много сидит, мало перемещается. Вследствие того, что работа эта нервная и очень непростая, на подвижный отдых порой не остается энергии. Отсюда берут начало негативные последствия и, как следствие, развитие остеохондроза.);
- работа, связанная с подъемом тяжестей, частыми изменениями положения туловища (поворотами, сгибанием и разгибанием, рывковыми движениями);
- длительное воздействие неудобных поз в положении стоя, сидя, лежа, при подъеме и переносе тяжестей, при выполнении другой работы, при которой увеличивается давление в дисках и нагрузка на позвоночник в целом (Сюда можно отнести не только сидячую работы, но и большое количество работы с компьютером, так как положение рук при этом далеко не всегда бывает удобным);
- чрезмерные физические нагрузки, неравномерно развитая костно-мышечная система;
- перегрузки позвоночника, связанные с заболеваниями стопы, а также в результате ношения неудобной обуви, высоких каблуков и беременности у женщин (Тут стоит сказать о дрескоде, который часто приходится соблюдать PR-щикам, работающим в крупных компаниях и офсах);
- резкое прекращение регулярных тренировок профессиональными спортсменами;
- нервное перенапряжение, стрессовые ситуации, курение (На лицо описание типичного работника офиса, в частности PR-менеджера);
- переохлаждение, неблагоприятные метеоусловия (повышенная влажность воздуха при низкой температуре).6
Постоянное мышечное перенапряжение наблюдается у людей многих профессий, которые связаны с фиксацией рабочих поз, с однотипными мелкими движениями руками, а также у людей, подвергающихся вибрации и сотрясанию тела. Тут в частности можно назвать, PR-менеджеров, работающих с компьютером или с документацией.
Поговорим о симптомах, характерных для остеохондроза.
Больные, страдающие остеохондрозом, жалуются на постоянные ноющие боли в спине, к которым зачастую присоединяется онемение и чувство ломоты в конечностях. При отсутствии необходимого лечения, происходит похудание и даже атрофия конечностей.