В древнейшей китайской книге кун-фу, написанной 3000 лет до новой эры, помимо гимнастических и телесных упражнений, приводятся различные приёмы массажа для  лечения ревматических болей, вывихов, снятия усталости, спазма мышц и так  далее. Китайцы растирали руками всё тело, сдавливая нежно мышцы  между пальцами и производя особенные  подёргивания в суставах. Эти подёргивания сопровождались треском, слышимым на значительном расстоянии. В священных книгах индии  аюрведы (1800 лет до новой эры), в  частности в книге четвёртой, описаны приёмы массажа, которые  использовали при различных заболеваниях. Массаж заключался в нежном разминании всего тела- с верхних конечностей  до стоп.

Индусы  соединяли паровые бани с массажем. Вот как описывает petitradel выполнение массажа в паровой: "на накалённые железные плиты плескают известное  количество воды, которая, испаряясь, распространяется в пространстве и проникает в  голое тело каждого находящегося в помещении. Когда тело хорошо увлажняется, его растягивают на полу, и двое слуг по одному с каждой стороны  жмут с различной силой члены, мышцы которых чрезвычайно расслаблены, потом массируют живот и грудь. После этого тело переворачивают и подобное давление производят на задней поверхности".

В Индии  и Китае массаж выполняли священнослужители. Следует отметить, что в этих странах  существовали специальные школы, в  которых обучали приёмам массажа. Массаж в примитивном варианте широко применяли и в Америке, и в  Африке. Имеются сведения о том, что  много веков назад массаж как лечебное средство был известен народам, живущим на островах Тихого океана.

Приёмы  массажа хорошо были известны в Древнем  Египте. Египтяне сочетали его с  воздействием бани. A. Alpinis (1583) так описывает  растирание и другие приёмы, проводимые в банях Египта: "растирания были распространены в такой степени, что никто не выходил из бани, не подвергшись массажу. Для этого  растираемого растягивали, мяли, давили на все возможные лады руками различные  части тела. Затем делали несколько  движений в различных сочленениях. Всё это вначале проделывали  спереди, а затем сзади и с  боков. Потом, вытянувши руки, проделывали  то же и на них: сгибали, растягивали  различные сочленения всей руки, затем  каждого пальца в отдельности, потом  переходили на предплечье, плечо, грудь, спину, сгибая их в различные стороны. Не довольствуясь сгибанием, растяжением  и массажем сочленений, подвергали тем же давлениям и растираниям  все мышцы". На алебастровом барельефе, найденном во дворце ассирийского царя Санхериба в Ниневии, а также  на некоторых египетских папирусах  обнаружены изображения массажных  манипуляций, подтверждающие предположение  о том, что ассирийцы, персы, египтяне не только были знакомы с массажем, но и применяли его в лечебных целях.

В поэмах Гомера рассказывается о том, как  женщины умащивали маслами, растирали  мазями, разминали тела героев и  воинов перед сражениями и после  них. На барельефе, изображающем Одиссея, возвратившегося после битвы, показаны приёмы массажа, применявшиеся древними греками. Выдающиеся греческие врачи  Геродикос, Гиппократ и другие В  своих трудах описывали различные  виды массажа. Во времена Гиппократа массаж использовали с гигиенической  и лечебной целями (при заболеваниях суставов и вывихах). Так, Гиппократ  писал: "сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем. Трение вызывает стягивание или расслабление тканей, ведёт к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани". Массаж (или апотерапия) в  Древней Греции, как правило, проводили  в банях и сочетали его с  телесными упражнениями активного  или пассивного характера, с натиранием маслами и мазями. Древнегреческие  врачи (Асклепиад и его ученики) создали в Древнем Риме свои школы  массажа.

Асклепиад делил массаж на сухой и с маслами, сильный и слабый, кратковременный  и продолжительный. Цельс рекомендовал растирания для удаления отложений  и выпотов в тканях. Знаменитый Гален, главный врач школы гладиаторов  в Пергаме, установил девять видов  массажа и описал их методику. Широко апотерапию применяли в термах (римских  банях), где были комнаты (тренидариумы), специально предназначенные для  массажа. Там рабы разминали И  растирали тела купающихся. Готовясь к массажу, последние проделывали различные гимнастические упражнения. Затем тело массировали и натирали маслами. Именно римляне ввели массаж в систему военного и физического воспитания. В десятом-одиннадцатом веках отмечен расцвет арабской медицины. Известные её представители абу бакр, абу али ибн сина (авиценна) разработали новые методы лечения и предупреждения различных заболеваний. В своих трудах канон врачебной науки и книге исцеления авиценна дал подробное описание приёмов массажа. Бани и массаж широко применяли в Турции и Персии.

Школа восточного массажа отличалась от существовавших в древних греции и риме. Турки  массировали подобно египтянам  и африканцам: растирали и давили пальцами, перетирали ткани. Массаж делали в банях, в отдельной сухой  и нагретой комнате. У славянских народов и народов севера применяли  закаливающие процедуры и массаж в виде сечений, растираний веником, активных движений. Эта форма массажа, которая у древних славян называлась хвощением, описана в летописях  нестора. Русские и финны, вымывшись, переходили в сильно нагретую паровую  комнату, где банщик хлестал их берёзовым  веником, размягчённым в воде, потом  растирал им, окатывал тёплой и холодной водой попеременно (несколькими  вёдрами) всё тело с головы до ног. Сечение веником не что иное, как  чрезвычайно сильное растирание. При этом по всему телу проводится скобление и растирание веником  сверху вниз. Этот двойной приём  возбуждает кожу и обеспечивает безвредность при погружении в снег или ледяную  воду после бани. В средневековье  в европе массаж, как и занятия  физическими упражнениями, практически  не применялся.

Только  с появлением в четырнадцатом-пятнадцатом  веке работ по анатомии монди де сиучи, бертуччио, пиетро егилата пробудился некоторый интерес к врачебной  гимнастике и массажу. De choul, советник короля генриха второго, написал  книгу о банях и телесных упражнениях  древних греков и римлян. А. Раче, основатель хирургии, в шестнадцатом веке описал массаж и его воздействие  на организм человека. В этом же веке знаменитый меркулиус собрал всю  литературу того времени по массажу  и гимнастике и написал известное  сочинение Искусство гимнастики, в котором описал три вида растирания: слабое, сильное и среднее. В тысяча семьсот двадцать первом году andry опубликовал  двухтомник по ортопедии, где достаточно подробно рассказал о массаже. В  тысяча семьсот восьмидесятом году появилось сочинение к. Tisso о физических упражнениях и массаже, где он детально описывал различные растирания.

До девятнадцатого века массаж не был научно обоснован. И только тогда в европе, а со второй его половины и в россии появились первые клинические и  экспериментальные работы по массажу. Этой областью медицины занимались выдающиеся русские учёные в. М. Бехтерев, с. П. Боткин, л. Г. Беллярминов, в. А. Манассеин, а. Е. Щербак и многие другие. Из клиники профессора в. А. Манассеина вышло несколько диссертаций по массажу. Немалый вклад в совершенствование техники и методики массажа внёс и. В. Заблудовский, им была организована школа массажа в берлине и опубликовано большое число книг и научных работ.

В наше время массаж как лечебное средство изучали и внедряли в гинекологии  в. Ф. Снегирёв, в травматологии, хирургии, терапии, неврологии- в. А. Ратимов, е. А. Вельяминов, с. А. Флёров, с. А. Брунштейн, к. Г. Соловьёв, е. И. Залесова, н. В. Слётов, в. К. Крамаренко, а. Ф. Вербов и другие.

2.1.Влияние массажа на обмен веществ

Под влиянием массажа усиливается мочеотделение. Экспериментально установлено, что  повышенное мочеотделение и увеличение выделения азота может продолжаться на протяжении целых суток после  проведенной процедуры массажа. Произведенный массаж после физической работы усиливает мочеотделение  и повышает выделение азотистых  веществ. При изучении влияния массажа  на процесс окисления молочной кислоты  после мышечной нагрузки установлено  его положительное воздействие  на скорость удаления из организма  молочной кислоты. Увеличение скорости окисления молочной кислоты отмечается и под влиянием массажа больших  мышечных групп, не принимавших участия  в работе, что способствует более  экономному выполнению повторной нагрузки спортсменов.

Массаж, усиливая возбудительные процессы в  центральной нервной системе, положительно сказывается на процессах газообмена, увеличивая минутный объем дыхания (МОД) и потребление кислорода  тканями.

Таким образом, в основе механизма действия массажа лежат сложные взаимообусловленные  рефлекторные нейрогуморальные и нейроэндокринные процессы, регулируемые высшими отделами центральной нервной системы. Начальным  звеном в механизме этих реакций  является раздражение механорецепторов массируемой области. Раздражения  рецепторов передаются по соответствующим  нервным путям в центральную  нервную систему, распространяясь  на отделы спинного и головного мозга. Местные проявления реакций, возникающие  в результате непосредственного  механического воздействия массажа  на ткани, также не являются самостоятельными, а представляют генерализованную реакцию  организма рефлекторного характера. В результате вовлечения всех этих звеньев происходит мобилизация  защитно-приспособительных механизмов организма, ведущих к нормализации функции, что вызывает эффективное  действие массажа при самых различных  заболеваниях.

2.2.Влияние массажа на суставо-сязочный аппарат

При восстановительном  лечении суставов, когда требуется  размягчение патологических продуктов  в периартикулярных тканях, при застарелых транссудатах и экссудатах, при деформирующих  артритах приемы растирания являются наиболее эффективным методом. Массаж усиливает секрецию синовиальной оболочки сустава, способствует рассасыванию отеков, выпотов и патологических отложений  в суставах.

Вызываемое  им перераспределение крови и  лимфы в организме способствует притоку кислорода и питательных  веществ, что активизирует местное  кровообращение и усиливает окислительно-восстановительные  процессы. Под влиянием растирания в тканях быстро развивается ощущение тепла. Поэтому разогревание тканей перед спортивными выступлениями  или после переохлаждения достигается  лучше всего приемами растирания. Местная температура тканей под  воздействием энергичных растираний может  повышаться от 0,5 до 3 °С. В результате рефлекторного действия тепла и  продуктов распада в тканях наступает  активная гиперемия.

Массаж  предупреждает развитие последствий  микротравматизации суставов, спортивной и производственном, приводящей к  артрозоартритам. Улучшая кровоснабжение сустава и его окружающих тканей, массаж повышает образование и циркуляцию синовиальной жидкости, предупреждает  отечность, сморщивание суставных  сумок, изменения и повреждения  хрящевой ткани, ограничение подвижности. Массаж укрепляет сумочно-снязочный  аппарат и сухожилия. В восстановительном  лечении травм и заболеваний  опорно-двигательного аппарата массаж является непременным компонентом  лечения, он стимулирует регенеративные процессы, и том числе костной  ткани, предупреждает развитие атрофии, контрактур, способствует быстрому восстановлению функций.

2.3.Влияние массажа на нервно-мышечный аппарат