Лыжный спорт

За годы участия в Олимпийских  играх лыжники-гонщики СССР-СНГ  среди пяти ведущих национальных команд мира (Финляндии, Норвегии, Швеции, Италии) демонстрируют завидную стабильность лидера на самом высоком уровне.

 

                              3.Разновидности лыжных видов спорта.

 

                                                        3.1Лыжные гонки.

 

Гонки - состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по специально подготовленной трассе. Классические дистанции: у мужчин -индивидуальные гонки на 10, 15 км (до 1952 на 18 км), 30 и 50 км, а также эстафета 4x10 км; у женщин - индивидуальные гонки на 5, 10, 15 (с 1989), 30 км (в 1978-1989 -20 км), а также эстафета 4 x 5 км (до 1970- 3 x 5 км).

Гонки - самый массовый и популярный вид лыжных соревнований. Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце 19 - начале 20 вв. во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS, ФИС). СССР вступил в нее в 1948. В 2000 ФИС насчитывала 98 национальных федераций.

Протяженность гонок может  быть самой различной - от 1 км на соревнованиях младших школьников до 50 км на чемпионатах стран, мира, на Олимпиадах и до «сверхмарафонов» в 70 км и более. Сложность дистанции определяется не только ее длиной, но и перепадом высот, то есть разностью отметок над уровнем моря между местом старта-финиша и высшей точкой трассы.

Лыжные гонки входили  в программы всех зимних Олимпиад, начиная с 1924, с 1925 стали проводиться  чемпионаты мира. Первоначально это  были только мужские состязания на дистанциях 18 и 50 км. Но программа постоянно  расширялась. В 1952 на VI Олимпийских  играх в Осло впервые приняли  участие женщины-лыжницы. В конце 1990-х гг. лыжники разыгрывали олимпийские  награды уже в десяти видах  программы - по пять у мужчин и у женщин.

В России первые состязания «лыжебежцев» состоялись в Петербурге в 1894, трасса была проложена прямо  по заснеженной Неве. В 1910 был проведен первый чемпионат России, в 1924 - первый чемпионат СССР.

Наибольших успехов в  лыжных гонках добивались спортсмены скандинавских стран и СССР (России). Среди российских лыжников: двукратный чемпион мира (1970) и двукратный олимпийский чемпион (1972) Вячеслав Веденин, четырехкратная олимпийская чемпионка (1972, 1976) и пятикратная чемпионка мира (1970, 1974) Галина Кулакова, четырехкратная олимпийская чемпионка (1976, 1980, 1992) и четырехкратная чемпионка мира (1974, 1982, 1985, 1991) Раиса Сметанина, олимпийский чемпион (1976) и чемпион мира (1978) Сергей Савельев, четырехкратный олимпийский чемпион (1980, 1984) Николай Зимятов, шестикратная олимпийская чемпионка (1992, 1994) и трехкратная чемпионка мира (1991, 1993) Любовь Егорова, трехкратная олимпийская чемпионка в эстафете (1992, 1994, 1998) и четырнадцатикратная чемпионка мира (1989-1997) Елена Вяльбе, пятикратная олимпийская чемпионка (1992, 1994, 1998) и девятикратная чемпионка мира (1993-1999) Лариса Лазутина.

За 75 лет своей истории  соревнования по лыжным гонкам претерпели немало изменений. В середине 1980-х  гг. в связи с возникновением новой  техники бега («коньковый ход», или  «свободный стиль») способ преодоления  каждой дистанции был регламентирован  правилами и программой соревнований. Кроме того, в программе появились  «гонки преследования», очередность  старта в которых определяется по результатам состязаний, проведенных  накануне (по так называемой «системе Гундерсена», несколько раньше вошедшей в практику лыжного двоеборья).

По регламенту состязаний если первые гонки (30 км, мужчины, и 15 км, женщины) проводятся классическим стилем, то последние (50 км, мужчины, и 30 км, женщины) — свободным и наоборот. По «системе Гундерсена» в первый день лыжники бегут классическим стилем (10 км, мужчины, и 5 км, женщины), на следующий день — свободным (15 км, мужчин, и 10 км, женщины). В эстафетах первые два этапа преодолеваются классическим стилем, третий и четвертый — свободным.

Особое место в лыжных гонках занимают так называемые сверхмарафоны. Начало им положил проведенный в 1922 между шведскими городами Селен  и Моро 90-километровый пробег «Ваза-лоппет», названный в честь шведского короля Густава Вазы, который совершил этот переход в начале 16 в. в ходе освободительной войны с датчанами.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.2Лыжное двоеборье.

 

Лыжное двоеборье (северная комбинация) - вид лыжного спорта, включающий гонку на 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с  
70-метрового) трамплина. Соревнования проводятся в два дня (в первый день-  прыжки, во второй - гонка). Участвуют только мужчины. Подсчет очков производится по «системе Гундерсена» (разработанной норвежским специалистом): разница в баллах, полученная на трамплине, переводится в секунды, в результате участники начинают гонку с общего старта, но с заработанным накануне гандикапом, побеждает тот, кто первым пересечет линию финиша.

По «системе Гундерсена» проводятся также и командные состязания двоеборцев, которые завершаются эстафетой 3x10 км. В 1999 появился новый вид программы - двоеборье-спринт, которое проводится в течение одного соревновательного дня: после прыжка буквально через час участники выходят на старт гонки на 7,5 км (также с гандикапом). «Система Гундерсена» была заимствована гонщиками и биатлонистами: в программу их соревнований включены так называемые «гонки преследования».

Как вид спорта лыжное двоеборье  зародилось в Норвегии в конце 19 в. (в России первые соревнования состоялись  в 1912 вблизи Петербурга). В 1924 лыжное двоеборье  было включено в программу Олимпийских  игр и чемпионатов мира. В СССР двоеборье начало развиваться с  конца 1930-х гг. Наивысших достижений в этом виде добились норвежский спортсмен  Юхан Греттумсбротен (двухкратный олимпийский чемпион в 1928 и 1932) и трехкратный олимпийский чемпион из ГДР Ульрих Велинг (1972, 1976, 1980). Среди российских спортсменов-призеров Олимпийских игр - Николай Киселев (серебряная медаль на IX Олимпиаде в Инсбруке в 1964) и Николай Гусаков (бронзовая медаль на VIII Олимпиаде в Скво-Вэлли в 1960) и Валерий Столяров (бронзовая на XVIII Олимпиаде в Нагано в 1998).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                 Заключение.

Итак, выше были изложены основные виды лыжного спорта, процесс их развития, правила проведения соревнований и наивысшие достижения в каждом из них, на основании чего можно сделать  следующие выводы.

Лыжи- средство физического воспитания для людей любого возраста,  состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Прогулки  на лыжах на чистом морозном воздухе  заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным  заболеваниям, положительно сказываются  на умственной и физической работоспособности, доставляют положительное влияние  на нервную систему.

Во время  занятий на лыжах успешно воспитываются  важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению  любых трудностей, физическая выносливость.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                            

                                                     Литература

 

1). И.М. Бутин. «Лыжный спорт», Москва «ACADEMA», 2000 г.

2). А.В. Жеребцов «Физкультура  и спорт», Москва, 1986 г.

3). Электронная версия  энциклопедии «Кирилла и Мефодия».

4). Данные сети Интернет.