Лыжный спорт

Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
В нашем поселке, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Введение……………………………………………………………3

Возникновение, развитие и первоначальное применение
лыж……………………………………………………………….…4-5
История лыжного спорта……………………………………….….6-8
Разновидности лыжных видов спорта ……………………………. 9
3.1. Лыжные гонки………………………………………………. 10
Лыжное двоеборье………………………………………….. 11
Заключение………………………………………………………… 12
Литература…………………………………………………………. 13