Министерство  образования и науки Российской Федерации

Федеральное агентство по образованию 

Государственное образовательное учреждение высшего  профессионального образования

“Волгоградский  государственный педагогический университет”

Кафедра Физической культуры, теории и методики обучения физической культуре

Реферат

на тему:

«ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата».

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Выполнила:

студентка гр. С-211

Рогачева  Т.С. 

Проверила: ассистент

Кебурия О.В. 
 

Волгоград

2010

 

Содержание

 

 

Введение 

     Физическая  активность — одно из важных условий  жизни и развития человека. Ее следует рассматривать как биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования организма.

     Физическая  активность зависит от функциональных возможностей пациента, его возраста, пола и здоровья.

     Физические  упражнения (тренировка) приводят к  развитию функциональной адаптации. Физическая активность с учетом социально-бытовых условий, экологии и других факторов изменяет реактивность, приспособляемость организма.

     Профилактический  и лечебный эффект при дозированной тренировке возможен при соблюдении ряда принципов: систематичности, регулярности, длительности, дозировании нагрузок, индивидуализации.

     В зависимости от состояния здоровья пациент использует "различные средства физической культуры и спорта, а при отклонениях в состоянии здоровья — лечебную физкультуру (ЛФК). ЛФК в данном случае является методом функциональной терапии.

 

     Лечебная  физическая культура (ЛФК)

     Лечебная  физкультура (ЛФК) — метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания. ЛФК обычно используется в сочетании с другими терапевтическими средствами на фоне регламентированного режима и в соответствии с терапевтическими задачами. [2, c. 40]

     На  отдельных этапах курса лечения  ЛФК способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем; ускорению ликвидации анатомических и функциональных нарушений; сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма больного к физическим нагрузкам.

     Действующим фактором ЛФК являются физические упражнения, то есть движения, специально организованные (гимнастические, спортивно-прикладные, игровые) и применяемые в качестве неспецифического раздражителя с целью лечения и реабилитации больного. Физические упражнения способствуют восстановлению не только физических, но и психических сил. [1, c. 121]

     Особенностью  метода ЛФК является также его естественно-биологическое содержание, так как в лечебных целях используется одна из основных функций, присущая всякому живому организму, — функция движения. Последняя представляет собой биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, Развития и формирования организма. Любой комплекс лечебной физкультуры включает больного в активное участие в лечебном процессе — в противоположность другим лечебным методам, когда больной обычно пассивен и лечебные процедуры выполняет медицинский персонал (например, физиотерапевт).

     ЛФК является также методом функциональной терапии. Физические упражнения, стимулируя функциональную деятельность всех основных систем организма, в итоге приводят к развитию функциональной адаптации больного. Но одновременно необходимо помнить о единстве функционального и морфологического и не ограничивать терапевтическую роль ЛФК рамками функциональных влияний. ЛФК надо считать методом патогенетической терапии. Физические упражнения, влияя на реактивность больного, изменяют как общую реакцию, так и местное ее проявление. Тренировку больного следует рассматривать как процесс систематического и дозированного применения физических упражнений с целью общего оздоровления организма, улучшения функции того или другого органа, нарушенной болезненным процессом, развития, образования и закрепления моторных (двигательных) навыков и волевых качеств (табл. 1). [1, c. 122]

     Таблица 1: Участие органов в окислительных процессах в покое и при физических нагрузках (в см³ кислорода в час по Баркрофту)

     Стимуляционное  воздействие на организм физических упражнений осуществляется через нейрогуморальные механизмы.

     При выполнении физических упражнений в  тканях усиливается метаболизм.

     Для большинства больных характерно снижение жизненного тонуса. Оно неизбежно в условиях постельного режима из-за уменьшения двигательной активности. При этом резко сокращается поток проприоцептивных раздражителей, что ведет к снижению лабильности нервной системы на всех ее уровнях, интенсивности протекания вегетативных процессов и тонуса мускулатуры. При длительном постельном режиме, особенно в сочетании с иммобилизацией, происходит извращение нервно-соматических и вегетативных реакций. [4, c. 70]

     Физические  упражнения действуют тонизирующе, стимулируя моторно-висцеральные рефлексы, они способствуют ускорению процессов метаболизма в тканях, активизации гуморальных процессов. При соответствующем подборе упражнений можно избирательно воздействовать на моторно-сосудистые, моторно-кардиальные, моторно-пульмональные, моторно-желудочно-кишечные и другие рефлексы, что позволяет повышать преимущественно тонус тех систем и органов, у которых он снижен. [4, c. 70]

     Физические  упражнения способствуют нормализации кислотно-щелочного равновесия, сосудистого тонуса, гомеостаза, метаболизма травмированных тканей, а также сна. Они содействуют мобилизации защитных сил организма больного и репаративной регенерации поврежденных тканей.

     Применение  физических упражнений больными —  основное средство активного вмешательства в процесс формирования компенсаций.

     Самопроизвольная  компенсация формируется в виде исправления дыхательной функции оперированных больных с помощью дыхательных упражнений, удлинения выдоха, диафрагмального дыхания и др.

     Формирование  компенсаций нарушенных вегетативных функций. Применение физических упражнений в данном случае основано на том, что нет ни одной вегетативной функции, которая по механизму моторно-висцеральных рефлексов не подчинялась бы в той или иной мере влиянию со стороны мышечно-суставного аппарата. [3, c. 55]

 

ЛФК при артрозах

     Лечебная  физкультура:

1. снижает боль
2. улучшает подвижность в суставе
3. уменьшает мышечное напряжение
4. повышает тонус ослабленных групп мышц
5. усиливает питание тканей суставов
6. улучшает функциональные способности больного

• Упражнения увеличивают объем движений, пособствуют расслаблению, улучшают сон и общее самочувствие

• Умеренные упражнения не вызывают "изнашивания" суставов
• Сидя, лежа, стоя постоянно помните о своей осанке
• Регулярные физические упражнения и расслабления помогут больше, чем лекарства или массаж Повреждения суставов, связанные с перегрузкой проходят в покое
• Покой и умеренные упражнения должны быть сбалансированы
• Никогда не нагружайте поврежденный участок
• Слишком интенсивные упражнения усиливают боль и припухлость

     Так говорила об упражнениях для суставов Дженни Хемптон - президент международной  лиги в борьбе с ревматическими заболеваниями 
(ILAR - International League Against Rheumatism) [9, c. 74]

     Комплекс  упражнений при артрозе  нижних конечностей

     Исходное  положение -лежа на спине, нога согнута  в тазобедренном и коленном суставах  
Движения - сгибательные и разгибательные в коленном суставе

     Исходное  положение -лежа на спине, ноги согнуты  в тазобедренных и коленных суставах  
Движения - сгибательные и разгибательные в обоих коленных суставах

     Исходное  положение -лежа на спине, ноги согнуты  в тазобедренных и коленных суставах  
Движения - сгибательные и разгибательные в обоих коленных и тазобедренных суставах - "велдосипед"

     Исходное  положение -лежа на спине 
Движения - попеременный подъем и опускание ног в тазобедренных суставах - "вертикальные ножницы"

     Исходное  положение -лежа на спине, ноги согнуты  в тазобедренных суставах 
Движения - попеременное сведение и разведение ног в тазобедренных суставах - "горизонтальные ножницы"

     Исходное  положение -лежа на боку 
Движения - подъем и опускание выпрямленной ноги

     Исходное  положение -лежа на животе 
Движения - сгибание и разгибание коленного сустава

     Исходное  положение -лежа на животе 
Движения - подъем и опускание выпрямленной ноги

     Исходное  положение -лежа на спине 
Вытяжение вперед пятками, а не носками - упражнение хорошо снимает напряжение мышц и улучшает обменные процессы в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах

     Исходное  положение - сидя 
Движения - сгибание и разгибание в коленном (можно и в тазобедренном) суставе

     Исходное  положение - сидя 
Движения - сгибание и разгибание в коленном (можно и в тазобедренном) суставе с нагрузкой - резиновым жгутом

     Данное  упражнение можно рекомендовать  при достаточно сохранных коленных и тазобедренных суставах.

     Несмотря  на то, что суставы разгружены от веса тела, так как пациент опирается  на спинку стула - упражнение дает большие  нагрузки на суставы

     Данные  упражнения использовал Карл Левит  для лечения остеохондроза позвоночника. Несмотря на видимую простоту, упражнения лучше выполнять под контролем врача. [7, c. 64-66]