Контрольная работа по "Физиология"

величинам сердечного выброса (уменьшение систолического и минутного  объема крови). Частота сердечных  сокращений при этом повышается как  в покое, так и при физических нагрузках.

Ослабленные скелетные мышцы  не могут в должной мере способствовать венозному возврату крови. Недостаточность или полное отсутствие их сокращений практически ликвидирует работу «мышечного насоса», облегчающего кровоток от нижних конечностей к сердцу против силы тяжести. Выпадение помощи

со стороны этих «периферических сердец» еще более затрудняет работу сердца по перекачиванию крови. Время кругооборота крови заметно возрастает. Количество циркулирующей крови уменьшается.

При низких физических нагрузках  и малом увеличении глубины дыхания  при работе почти не помогает кровотоку  и «дыхательный насос», так как присасывающее действие пониженного давления грудной полости и работа диафрагмы ничтожны. Все эти следствия пониженной двигательной активности вызывают в современном мире огромный рост сердечнососудистых заболеваний.

В эндокринной системе  отмечается снижение функций желез  внутренней секреции, уменьшается продукция  их гормонов.

В случаях акинезии происходят наиболее глубокие поражения организма, и происходит сглаживание суточных биоритмов колебания частотысердцебиения, температуры тела и других функций.

Из практики «большого» спорта известно, что большие физические нагрузки могут вызывать иммунодепрессию  вплоть до снижения иммунного ответа и в определенном проценте случаев  феномена «исчезающих» антител. В этот период организм оказывается слабо  защищенным от различных заболеваний. Наиболее часто нарушение иммунного  статуса связано с ослаблением  синтеза иммунного белка гамма-интерферона, изменением цитоплазматической мембраны лимфоцитов, последовательным угнетением Т-системы лимфоцитов и уменьшением их функциональной активности. Интерферонодепрессия является маркером психоэмоционального стресса.

Заключение

Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармонического развития личности. Для нормального  функционирования человеческого организма  и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности.

Это атрофические изменения  в мышцах, общая физическая детренированность, детренированность сердечно-сосудистой системы, понижение ортостатической устойчивости, изменение водно-солевого баланса, системы крови, деминерализация костей и т.д. В конечном счете снижается функциональная активность органов и систем, нарушается деятельность регуляторных механизмов, обеспечивающих их взаимосвязь, ухудшается устойчивость к различным неблагоприятным факторам; уменьшается интенсивность и объем афферентной информации, связанной с мышечными сокращениями, нарушается координация движений, снижается тонус мышц , падает выносливость и силовые показатели.

Наиболее устойчивы к  развитию гиподинамических признаков  мышцы антигравитационного характера (шеи, спины). Мышцы живота атрофируются сравнительно быстро, что неблагоприятно сказывается на функции органов кровообращения, дыхания, пищеварения.

В условиях гиподинамии снижается  сила сердечных сокращений в связи  с уменьшением венозного возврата в предсердия, сокращаются минутный объем, масса сердца и его энергетический потенциал, ослабляется сердечная  мышца, снижается количество циркулирующей  крови в связи с застаиванием ее в депо и капиллярах. Тонус  артериальных и венозных сосудов  ослабляется, падает кровяное давление, ухудшаются снабжение тканей кислородом (гипоксия) и интенсивность обменных процессов (нарушения в балансе  белков, жиров, углеводов, воды и солей).

Уменьшается жизненная емкость  легких и легочная вентиляция, интенсивность  газообмена. Все это ослаблением  взаимосвязи двигательных и вегетативных функций, неадекватностью нервно-мышечных напряжений. Таким образом, при гиподинамии  в организме создается ситуация, чреватая "аварийными" последствиями  для его жизнедеятельности. Если добавить, что отсутствие необходимых  систематических занятий физическими  упражнениями связано с негативными  изменениями в деятельности высших отделов головного мозга, его  подкорковых структурах и образованиях, то становится понятно, почему снижаются  общие защитные силы организма и  возникает повышенная утомляемость, нарушается сон, снижается способность  поддерживать высокую умственную или  физическую работоспособность.

Физические упражнения способствуют хорошей работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизируют деятельность печени и почек, улучшают желез внутренней секреции: щитовидной, половых, надпочечников, играющих огромную роль в росте и развитии молодого организма.

Список литературы

1. Цинкер В.М. Лабораторные работы по физиологии физических упражнений: Учебное пособие для студентов факультета физической культуры / Под ред. В.П. Крылова.-Улан-Удэ: БГУ, 1996.-92с.
2. Фомин Н.А. Физиология человека. – М.: Просвещение; Владос, 1995.- 416 с.
3. В.А. Друзь. «Спортивная тренировка и организм» - Москва, 1988г, 123с;
4. 6. Фомин Н.А. Физиология человека. - М.: Просвещение; 1995.- 416 с.
5. 7. Х. Кёлер. «Упражнения на выносливость» - Москва, «Физкультура и спорт», 1984, 48с;
6. 8. Я.М. Коц. «Спортивная физиология» - Москва, «Физкультура и спорт», 1986г, 239с;