Контрольная работа по "Физиология"

На третьем  этапе следовые процессы переходят в устойчивые структуры долговременной памяти. Перевод информации из кратковременной памяти в долговременную по некоторым предположениям может происходить как во время бодрствования, так и во сне. 

Память нельзя рассматривать  как нечто статичное, находящееся  строго в одном месте или в  небольшой группе клеток. Память существует в динамичной и относительно распределенной форме. При этом мозг действует как  функциональная система, насыщенная разнообразными связями, которые лежат в основе регуляции процессов памяти.

Основные положения теории активной памяти

Динамика научения отражает и динамику фиксации памяти. Основные положения концепции активной памяти заключаются в следующем.

Память  выступает как единое свойство, т. е. не существует разделения на кратковременную и долговременную. Временной градиент ухудшения памяти оказывает влияние на воспроизведение энграммы. При обучении фиксация памяти происходит во время обучения. Динамика научения отражает и динамику фиксации памяти. Энграмма существует в активной форме, готовой к реализации в данный момент времени, и в пассивной – не готовой к непосредственному воспроизведению. Воспроизведение энграммы, извлеченной из активной памяти, может блокироваться применением амнестического агента. В этом заключается причина ретроградной амнезии. Ретроградная амнезия возникает только для энграмм, находящихся в активном состоянии в момент применения амнестического агента. Активная память – это совокупность активных энграмм. О состоянии энграммы можно судить только по результатам воспроизведения. Активная энграмма существует на уровне электрической активности нейронов (доказательством являются опыты по ретроградной амнезии -- страдает след памяти, только что сформированный или реактивированный и потому имеющий электрофизиологический эквивалент).

Организация активной памяти. Вся память рассматривается  как постоянная и долговременная. Некоторая часть долговременной памяти становится активной в требуемый  ситуацией момент времени. Другая ее часть находится в латентном  или неактивном состоянии и потому является недоступной для реализации. В зависимости от условий формирования энграммы новые следы памяти могут поступать в хранение в активном или неактивном состоянии. Активная энграмма – след памяти, находящийся в состоянии, готовом для реализации в поведении и существующий на уровне электрической активности определенных нервных элементов. Часть энграмм в требуемые ситуацией моменты времени реактивируется и переходит в активное состояние, доступное для актуализации. Реактивация может происходить как спонтанно, так и под влиянием различных внутренних и внешних факторов.

Долговременная  память организована в систему, в  которой вновь приобретенный  опыт занимает определенное место. Память усиливается и дополняется в  течение всей жизни. Если новая энграмма вошла в систему памяти, то для ее актуализации достаточно не только ее непосредственной активации, но и активации через «подсказку». Память проявляется в возможности модифицировать поведение в зависимости от прошлого и настоящего опыта. Всякий раз повторно активированная энграмма отличается от нее самой, воспроизведенной на другом отрезке времени в прошлом.

Концепция состояний памяти свободна от условного  деления на кратковременную и  долговременную и потому может объяснять  феномены, которые остаются непонятными  с точки зрения временного подхода  к организации памяти. То, что  принято называть кратковременной  памятью, является активной частью памяти, в которой в определенных ситуациях  доминирует вновь приобретенный  опыт. Именно поэтому законы, сформулированные исследователями для кратковременной  памяти, остаются справедливыми, так  как они характеризуют новую  часть активной памяти.

Нервные процессы, связанные, с одной стороны, с поступлением в

ЦНС через сенсорные системы  определенного комплекса афферентных

импульсов, с другой же - с  посылкой через эфферентные нервы

специального комплекса  импульсов к исполнительным органам,

оставляют после себя слёды (энграммы), составляющие двигательную

и другие виды памяти. В физиологическом  аспекте память

представляет собой функцию  ЦНС, обеспечивающую хранение и

переработку вновь поступающей  информации, интегрирование ее с

ранее приобретенной информацией  и извлечение ее из "хранилища" для

удовлетворения той или  иной возникшей потребности. В этом

"хранилище" наряду  с другими видами информации  содержатся и

сформированные путем  обучения программы координированного

управления мышцами, связанные  с техникой выполнения различных

физических упражнений.

Для выполнения физического упражнения важное значение имеет

запоминание программ управления сокращением мышц. В таких

программах учитываются  непрерывно изменяющиеся пространственно-

временные отношения между  различными нервными центрами,

управляющими движениями. Это обусловлено тем, что спортивные

упражнения характеризуются  неодновременным включением и

выключением участвующих  в деятельности мышц и различной

степенью вовлечения в  нее двигательных единиц.

 

Нервные процессы, связанные с памятью, включают несколько

компонентов, каждый из которых  имеет самостоятельное значение: 1)

восприятие информации, поступающей  из разных сенсорных систем; 2)

переработку и синтез этой информации; 3) фиксацию (хранение)

результатов переработки  информации; 4) извлечение из памяти нужной

информации и 5) программирование ответных реакций. В некоторых

случаях у спортсменов извлечение из памяти нужной информации

временно затрудняется (в  частности, при сбивающих факторах и

отрицательных эмоциях, нарушающих нормальную деятельность

нервной системы). Вследствие этого ухудшается выполнение

физических упражнений.

Различные параметры двигательного акта запоминаются и извлекаются из памяти неодинаково. В существенной мере это зависит от объема и специфики поступающей информации. Например, силовое напряжение при статических усилиях воспроизводится с отклонениями от заданного на 15-25%, а при движении – значительно точнее. Это обусловлено тем, что при статических усилиях импульсация по обратным связям приходит в ЦНС только от рецепторов мышц, а при движениях в протекании обратных связей принимают участие и рецепторы суставов, реагирующие на угловое смещение, что позволяет более точно определять степень напряжения мышц (В. С. Фарфель).

Достаточно хорошо в памяти сохраняются последовательность и  временные параметры осуществления  различных фаз двигательного  акта. Эффективность запоминания и последующая точность воспроизведения временных и пространственных параметров физических упражнений связаны со многими факторами: степенью обученности, сложностью двигательного акта, числом повторений движения на занятии, величиной интервалов между ними, длительностью перерывов между тренировками, эмоциональным состоянием и др.

Так, при пассивном и активном обучении простому движению – воспроизведению амплитуды движения по дуге в лучезапястном суставе - величина ошибки, значительно увеличивается в первые 6 часов после тренировки. Через 12 ч дальнейшее увеличение ошибки менее значительно.

 

3. Что опаснее  для растущего организма –  недостаток или избыток двигательной  активности.

Движение - естественная потребность  организма человека. Избыток или  недостаток движения - причина многих заболеваний. Оно формирует структуру  и функции человеческого организма. В ходе длительного эволюционного  развития человека сложилась очень  тесная связь между его двигательными  функциями и деятельностью внутренних органов. В период роста и развития человека движение стимулирует обмен  веществ и энергии в организме, улучшает деятельность сердца и дыхания, а также функции некоторых  других органов, играющих важную роль в приспособлении человека к постоянно  изменяющимся условиям внешней среды. Большая подвижность детей и  подростков оказывает благоприятное  воздействие на их головной мозг, способствуя  развитию умственной деятельности. Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом - обязательное условие здорового образа жизни.

Для выполнения функции опоры  и передвижения в организме человека с первых дней формируются опорно-двигательный аппарат - скелет и мышцы. При рождении ребенка его костная и мышечная системы уже достаточно развиты  и продолжают интенсивно расти. Особенно это становится заметным, когда ребенок  начинает ходить: увеличиваются размеры  костей и мышц как в длину, так и в толщину; хрящевая ткань постепенно замещается костной. Полное развитие костно-мышечной системы человека при условии выполнения норм двигательной активности заканчивается к 20-24 годам. При недостатке движения возникает болезнь, называемая гиподинамией (гипо... - пониженный против нормы). При этом у человека ухудшаются кровообращение, дыхание, пищеварение, снижается мышечная сила, страдают и другие функции организма. Хуже становятся память, внимание, падает умственная и физическая работоспособность. Человек чаще болеет. Поэтому нужно приучать организм к движению с раннего детства и заниматься физической культурой на протяжении всей жизни.

Понятие двигательной активности и ее роль для здоровья человека

Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций  опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показало взаимосвязь деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.).

Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. В этой связи возникает вопрос о так называемой привычной двигательной активности, т. е. деятельности, выполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту. Наиболее адекватным выражением количества произведенной мышечной работы является величина энергозатрат. Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет 12--16 МДж (в. зависимости от возраста, пола и массы тела), что соответствует 2880 - 3840 ккал.

Двигательная активность принадлежит к числу основных факторов, определяющих уровень обменных процессов организма и состояние  его костной, мышечной и сердечнососудистой системы. Она связана тесно с  тремя аспектами здоровья: физическим, психическим и социальным и в  течение жизни человека играет разную роль. Потребность организма в  двигательной активности индивидуальна  и зависит от многих физиологических, социально-экономических их культурных факторов. Уровень потребности в  двигательной активности в значительной мере обуславливается наследственными  и генетическими признаками. Для  нормального развития и функционирования организма сохранения здоровья необходим  определенный уровень физ. активности. Этот диапазон имеет минимальный, оптимальный  уровни двигательной активности и максимальный.

Минимальный уровень позволяет  поддерживать нормальное функциональное состояние организма. При оптимальном достигается наиболее высокий уровень функциональных возможностей и жизнедеятельности организма; максимальные границы отделяют чрезмерные нагрузки, которые могут привести к переутомлению, резкому снижению работоспособности. При этом возникает вопрос о привычной физической активности, которую можно определить уровнем и характером потребления энергии в процессе обычной жизнедеятельности. Оценка этой двигательной активности проводится по двум составляющим, профессиональной и непрофессиональной.

Существует несколько  методов количественной оценки двигательной активности: 1) по данным хронометража выполненного за сутки работы; 2) по показателям энергозатрат на основе непрямой каллориметрии; 3) путем подсчета энергетического баланса. Поскольку ЧСС довольно точно отражает степень нагрузки на сердечно-сосудистую систему во время мышечной деятельности и находится в прямой зависимости от потребления кислорода. Поэтому величина ЧСС во время мышечной работы может -служить количественным показателем физической активности, проверяемой во время проведения различных тестов.

 Влияние недостаточной  двигательной активности на организм  человека

В центральной нервной  системе гипокинезия и гиподинамия  вызывают потерю многих межцентральных взаимосвязей, в первую очередь, из-за нарушения проведения возбуждения в межнейронных синапсах, т. е. возникает асинапсия. При этом изменяется психическая и эмоциональная сфера, ухудшается функционирование сенсорных систем. Поражение мозговых систем управления движениями приводит к  ухудшению координации двигательных актов, возникают ошибки в адресации моторных команд, неумение оценивать текущее состояние мышц и вносить коррекции в программы действий.

В двигательном аппарате отмечаются некоторые дегенеративные явления, отражающие атрофию мышечных волокон – снижение веса и объема мышц, их сократительных свойств. Ухудшается кровоснабжение мышц, энергообмен. Происходит падение мышечной силы, точности, быстроты и выносливости при работе

(особенно статической выносливости). При локомоциях усиливаются колебания общего центра масс, что резко снижает эффективность движений при ходьбе и беге. Дыхание при недостаточной двигательной активности характеризуется уменьшением ЖЕЛ, глубины дыхания, минутного объема дыхания и максимальной легочной вентиляции. Резко увеличивайся кислородный запрос и кислородный долг при работе. Основной обмен понижается. Нарушается деятельность сердечнососудистой системы. Возникает атрофия сердечной мышцы, ухудшается питание миокарда. В результате развивается ишемическая болезнь сердца. Уменьшение объема сердца приводит к меньшим