Автор: Пользователь скрыл имя, 08 Мая 2012 в 11:52, реферат
Особенности обмена энергии. К работе умеренной мощности относятся циклические физические упражнения, продолжающиеся более 30 — 40 мин, выполняемые с относительно небольшой скоростью. В зону работы умеренной мощности входят бег на дистанции от 20 до 42 км, спортивная ходьба — от 10 до 50 км, велогонки — от 50 до 200 км, плавание — от 5 км и более, лыжные гонки — от 15 км и более.
Содержание
1. Упражнения умеренной мощности.
2. Двигательная память.
3. Что опаснее для растущего организма – недостаток или избыток двигательной активности?