Министерство  Образования и Науки Российской Федерации

Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

Рубцовский  индустриальный институт (филиал ГОУ  ВПО Алтайский государственный  технический университет им. И.И. Ползунова)

Кафедра физической культуры 

Реферат

 

По дисциплине: Физическая культура

На тему: «Формирование психических качеств  в процессе физического воспитания» 
 
 
 

                                                                                         Выполнил: студент группы   М01-д

                                                                                 Святкин И.Н.

                                                                                 Проверил: Соснин В.П. 
 
 
 
 

Рубцовск 2010

СОДЕРЖАНИЕ 

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………….. 3

ГЛАВА 1 СПОРТ КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ…………..4

ГЛАВА 2 НРАВСТЕННО – ЭТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕКА В ПРОЦЕССЕ СОРЕВНОВАНИЙ…………………………………………………….7

ГЛАВА 3 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЦЕЛЬЮ ПОВЫШЕНИЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ………………….9

ГЛАВА 4  УСЛОВИЯ ФОРМИРОВАНИЯ МОРАЛЬНО-ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ У ПОДРОСТКОВ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ…………………………………………………………………………...11

ГЛАВА 5 ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СТУДЕНТОВ……………………………………….....16

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………………19

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………………...20 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ВВЕДЕНИЕ 

         Физическое воспитание является порождением потребностей человеческого общества. Эта потребность состоит в том, что старшее поколение людей  готовит к жизни младшее, то есть воспитывает его.

По мере усложнения в обществе социальных отношений  видоизменялась и функция физического  воспитания. Постепенно развивался процесс  его внедрения в сферу материального  производства и духовной жизни людей. Сегодня можно говорить о формировании нового типа человека, способного на протяжении своей жизни активно использовать собственные физические качества. В.М.Выдрин выделил наиболее важные качества современного человека: во-первых, всестороннее развитие его индивидуальных задатков, склонностей  и дарований для воплощения в  творческие способности ко всем видам деятельности, которые необходимы в обществе. Во-вторых, освоение каждым человеком достижений науки и культуры, формирование научного мировоззрения и в результате перемещение жизненного интереса из сферы материального потребления в сферу удовлетворения духовных запросов. В-третьих, гармоничное развитие духовных и физических качеств человека, духовной и физической его красоты.

Физическое  воспитание на современном уровне развития нашего общества должно отражать новую  ступень в формировании личности. Поэтому отношение к физическому  воспитанию как необходимой стороне  гармоничного развития  людей приобретает  качества целенаправленного воздействия  на конкретного человека согласно его  потребностям.        

При написании  работы мною была поставлена цель – рассмотреть физическую культуру как средство в формировании психологических качеств человека. 
 
 
 
 

ГЛАВА 1 СПОРТ КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ  САМООЦЕНКИ 

Каждый  человек – частица коллектива. Совершенно естественно, что как  таковой он оценивается обществом, коллективом в первую очередь  по тому, насколько полезен, что даёт другим людям, какие социальные функции  выполняет. Однако это оценка, особенно применительно к людям молодым, хотя не к ним одним, основывается не только на том, что и как сейчас делает человек, что он уже даёт обществу, но и на том, что сможет дать в  будущем, каковы его потенциальные  возможности и перспективы. На то, что и как делает человек и  на то, что и как он собирается делать, очень влияет осознание им той конечной цели, которой он хочет  достичь. Эта цель в психологии называется уровнем притязаний человека. Значит, уровень притязаний – то, к чему человек стремится, чего хочет, на что, по его собственному мнению, имеет  право. Уровень притязаний становится тем необходимым условием, которое  побуждает человека к деятельности и определяет постановку конкретных целей в ней

Ещё в  прошлом веке американский психолог Джемс предложил формулу:

                                       успех

      Самоуважение =   притязания

 

Из этой простой формулы видно, что самооценка (пусть Джемс называет её самоуважением) тем выше, чем большего успеха достиг человек. Но вот личностная, субъективная оценка успеха определяется, оказывается  не только и не столько объективными какими – то критериями, сколько  соответствием достигнутого запланированного, реального результата – заранее  намеченной цели. Чем выше эта цель, чем значительнее планы человека, тем труднее ему их осуществить, тем ниже его оценка собственной  деятельности, тем меньше у него оснований быть довольным собой. 

Таким образом, становиться ясно, что спорт  влияет на формирование важной черты  личности, в значительной степени, определяющей результативность, плодотворность, полезность человеческой деятельности, её вклад  в общее дело. Видно также, что  влияние это на уровень притязаний человека может быть разнонаправленным  в связи с тем, как протекает  жизнь этого человека в спорте. Своеобразие спортивной деятельности формирует и самооценку личности.

Самооценка  оказывает влияние на многие и  многие сферы жизни. В связи с  ней формируется, и проявляются  в поведении и деятельности главные  отношения человека, определяющие его  ценность как члена общества: отношение  к самому себе, к другим людям, к  обществу, к труду. Конечно, система  ведущих, главных отношений человека определяется не только самооценкой, но и другими социальными условиями  и факторами. Тем не менее, нет  оснований пренебрегать ролью самооценки. Чтобы убедиться в этом, достаточно представить себе влияние противоположных  – полярных – самооценок на черты  характера человека, определяющиеся основными его отношениями.

Если  человек оценивает себя в целом  не очень высоко, ему сложно развить  и проявить такие черты характера, как самолюбие, гордость, самомнение, требовательность, критичность, активность, творчество, ответственность в отношении  к труду. У человека с низкой самооценкой  скорее проявляется скромность, застенчивость, терпимость, пассивность. Наоборот, человек, высоко себя оценивающий, может быть склонен к проявлению честолюбия, тщеславия, эгоцентризма, малой самокритичности, но большой критичности к другим, заносчивости, склонности к лидерству  в общении и в деятельности, активности, к отсутствию боязни ответственности  и других подобных черт характера.

Спорт для человека, им увлечённого, - дело любимое, значимое, жизненно важное. Поэтому  общая самооценка спортсмена очень  часто базируется на оценке им преимущественно  своих спортивных возможностей, результатов, способностей и перспектив. Добившись  определённых успехов в спорте, человек  начинает с уважением относиться к самому себе. Высоко оценив себя как спортсмена, он переносит эту оценку на себя как на личность, как на члена общества.

Спорт способствует тому, что формы и  оттенки поведения и общения  человека становятся шире, богаче. Совершенствуемое в ходе занятий спортом умение быть с людьми, взаимодействовать  и общаться с ними переносится  на другие сферы жизни и деятельности.

Наверно, правильное поведение и способы  общения, воля, способность к саморегуляции, адекватный уровень притязаний и  верная самооценка могут возникнуть с большей вероятностью тогда, когда  спорт и спортивная деятельность не рассматриваются как самое  главное, как самоцель. И пусть  победа на первенстве страны, мира, на Олимпийских играх, установление рекорда  требуют колоссальной затраты энергии, волевых напряжений, стойкости, мужества, отваги, вполне сопоставимых с теми деяниями человеческими, которые принято  называть подвигами, пусть так. И  всё – таки рекорд – не для  рекорда, победа – не только, чтобы  убедиться, что сильнее соперника. Спорт, спортивная работа, победы –  средство, не цель.

    
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ГЛАВА 2 НРАВСТЕННО – ЭТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕКА В ПРОЦЕССЕ СОРЕВНОВАНИЙ

        Специфическая особенность спорта – обязательность соревнований – прямо и наиболее значительно влияет на морально – этическое, нравственное формирование личности.

Как известно, в  любом виде спорта соревнования проводятся по жестоким правилам. Действующий  регламент обусловливает не только сам ход соревновательной борьбы, но и подготовку к ней. Правила, следовательно, определяют психологическую настройку  атлета. Они требуют от спортсменов  в каждом виде спорта конкретных проявлений физических качеств, волевых усилий, определённых свойств мышления, допустимого  уровня эмоционального возбуждения. Необходимость  неоднократного проявления свойств  и качеств неизбежно приводит к их развитию.

Правила соревнований построены на основе «строгого соперничества». Необходимость спортсменов завоёвывать  первенство в соревнованиях, проводимых по существующим правилам, побуждает  спортсменов и тренеров желать в  первую очередь победы над противостоящей командой путём достижения выигрышных очков, баллов или призовых мест любыми средствами. А «любые» способы  не всегда этичны. Приведу несколько  примеров.

Предположим, на старте финального забега на 100 метров стоят восемь равных по силам участников. Вероятность того, что именно такой  – то спринтер станет чемпионом, в  этом случае равна одной восьмой. Каждому из участников выгодно, если кого – то из бегунов судьи снимут за фальстарт, а кто – то, возможно, споткнётся на дистанции. Ведь в таком  случае конкурировать будут лишь шесть бегунов, шансы каждого  из них вырастут до одной шестой. Есть случаи и аморального поведения. Например, на одном из чемпионатов  мира по футболу португальцы во встрече  с командой Бразилии стремились вывести  из строя самую яркую звезду бразильцев – знаменитого Пеле. Он не мог  действовать в полную силу, а португальцы совершенно беззастенчиво били его по ногам, пока не лишили возможности играть.

Конечно, те, кого называют истинными спортсменами и  рыцарями спорта, не ищут лёгких и сомнительных путей к пьедесталу почёта. Не ищут их потому, что в результате влияния  нравственных требований коллектива приобрели  надёжные морально – этические устои. У них сформировались взгляды, убеждения, характер, которые противоречат логике схемы «строгого соперничества»: объективно выгодное в ряде случаев  становится субъективно неприемлемым. Но, к сожалению, это не всегда так. Некоторые порой идут к спортивной победе окольными путями.

В спорте, по мнению специалистов, может существовать схема  так называемого «нестрогого  соперничества». При правилах, построенных  по схеме «нестрогого соперничества», спортсмену или команде объективно невыгодно, если противник выступает  плохо. Ведь победа над слабыми стоит  «дешевле», чем ничья с сильными. Не покажешь отличного результата, если твой соперник плохо подготовлен  и груб. Схема «нестрогого соперничества» побуждает «болеть» за соперника, помогать ему раскрыть в соревновании все  сои возможности, расти и совершенствоваться. Такая схема в большей мере способствует развитию массового спорта. Она не выступает в противоречие с морально – этическими и эстетическими  нормами. Она способствует в полной мере правильному воспитанию зрителей, спортсменов, судей, тренеров.

Главная задача, связанная с воспитанием спортсменов, тренеров, судей и зрителей, заключается  в том, чтобы спортивными мотивами, побуждающими бороться за победу в  соревнованиях, были моральные, нравственные цели. 
 
 
 

  ГЛАВА 3 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЦЕЛЬЮ ПОВЫШЕНИЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ