Баскетбол. Классификация техники игры

• постоянная смена исходного положения;
• неполная информированность о предстоящем направлении движения вплоть до начала атаки соперника;
• выполнение рывка после предыдущих ускорений, направление, способ, другие кинематические и динамические моменты, характеристики которых каждый раз существенно различаются;
• необходимость соответствия параметров начального движения параметрам скорости и траектории полета мяча, передвижению соперников, индивидуальным особенностям выполнения технического приема;
• разнообразие и разнонаправленность «пусковых» сигналов (звуковые, направление взгляда соперника, начало движения соперника или партнера, подсказка тренера и т.д.);
• возможность активного старта с предварительного подскока с помощью усилий взрывного характера.

Выбивание мяча  - один из наиболее часто используемых приемов при игре в защите, позволяющий с большой эффективностью овладеть мячом. Особую значимость данный прием приобрел в современном баскетболе в связи с новой трактовкой отдельных пунктов правил игры, допускающих при выполнении выбивания мяча контакт с рукой нападающего. Выбивание мяча в игре выполняют из рук соперника или при ведении мяча.

Выбивание мяча из рук соперника осуществляется, как правило, после активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно в и.п., сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент следует короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным принято считать выбивание снизу в момент ловли мяча нападающим, в частности при приземлении после овладения мячом в прыжке и недостаточном его укрывании.

Прием изучается после  обучения ловле мяча двумя руками на месте и в прыжке, а также  разновидностям передач.

Выбивание при  ведении мяча требует умения защитника оттеснить нападающего к боковой линии, подстроиться ему за спину, набрав ту же, что и он, скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в момент поднимания его после отскока. Очень результативно выбивание мяча сзади в начальный момент ведения.

Выбить мяч можно и  сбоку по отношению к сопернику  ближайшей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости. При  этом также необходимо предварительно направить дриблера вдоль боковой линии и сравняться с ним в быстроте перемещения.

Баскетболисты высокого уровня мастерства способны выбить мяч, находясь перед нападающим. Это достигается  за счет взрывного движения ближней  к мячу рукой после неожиданного выпада.

Разновидности выбивания  мяча после ведения изучаются  по мере освоения в достаточной степени  техники ведения мяча.

Вырывание мяча осуществляется в ситуации, когда нападающий несколько ослабил контроль над мячом. Наиболее подходящим для этого считается момент опускания мяча вниз после овладения им (при ловле, передаче или взятии отскока), а также момент поворота спиной к атакуемой корзине после прерванного ведения[2, с.266].

Сблизившись с соперником, защитник должен обхватить мяч руками как можно глубже (одной сверху, другой снизу) и сделать резкое движение на себя с одновременным поворотом  туловища в сторону опорной ноги.

Поворот мяча вокруг горизонтальной оси облегчает преодоление сопротивления  противника.

Прием изучается после  обучения занимающихся технике держания и ловли мяча в нападении.

Организационно-методические указания.

1. Предварительно обучить держанию и глубокому обхвату мяча.
2. Во всех упражнениях стимулировать развитие быстроты реак¬ции при овладении мячом, используя различные и. п. и неожи¬данные стартовые сигналы (голос, хлопок, появление из-за спи¬ны мяча и т. п.) для начала активных действий.
3. Задавать домашние задания на развитие силы кистей: упраж¬нения с теннисным мячом, кистевым эспандером и т. п.
4. Обучение приему начинать в ситуации пассивного противо¬действия нападающего, владеющего мячом на месте; по мере ос¬воения техники вырывания изменять и.п., варьировать игровые ситуации и степень противодействия соперника.
5. При выполнении приема:
• быстро реагировать на положение мяча;
• обхватывать мяч глубоко, накладывая одну руку сверху, а другую снизу;
• одновременно с рывком мяча на себя поворачивать его вокруг горизонтальной оси;
• способствовать овладению мячом активным поворотом туловища в сторону сзадистоящей (опорной) ноги;
• после овладения мячом благодаря вырыванию мгновенно переходить к игровым действиям нападения.

Основные ошибки при выполнении вырывания мяча.

1. Плохой обхват мяча, осуществляемый одними пальцами без участия предплечий.
2. Отсутствие вращения мяча вокруг горизонтальной оси после его обхвата.
3. Недостаточно активный поворот туловища для овладения мячом.
4. Медленный переход к нападающим действиям после овладения мячом благодаря вырыванию.

Перехват  мяча при ведении - более сложный по координации движений прием чем перехват мяча при передаче. Поравнявшись с нападающим сбоку, необходимо подстроиться к его ритму и скорости ведения мяча. Затем за счет неожиданного, мгновенного выхода из-за спины соперника защитник принимает отскакивающий мяч на кисть ближайшей к нему руки и, изменив направление движения, продолжает начатое им ведение мяча.

Эту разновидность перехвата  следует изучать, когда занимающиеся освоили ведение мяча.

Организационно-методические указания.

При обучении перехвату мяча при его ведении:

• предварительно научить защитника подстраиваться к нападающему сзади-сбоку, набирая одинаковую с ним скорость движения;
• приему овладения мячом вначале обучать в условиях замедленных пассивных действий «поддающегося» нападающего.

При выполнении перехвата  мяча при его ведении:

• неожиданно выскакивать из-за спины дриблера;
• перехват осуществлять ближайшей к нападающему рукой в момент поднимания мяча вверх;
• овладев мячом, продолжать собственное скоростное ведение в новом направлении или мгновенно совершать другие атакующие действия по ситуации.

Основные ошибки выполнения перехвата мяча при ведении  мяча.

1. Защитник уступает дриблеру в скорости движения и при попытке перехвата сталкивает его — фол.
2. Попытка овладеть мячом дальней от нападающего рукой ведет также к столкновению и персональному замечанию.
3. После овладения мячом защитник не изменяет направления движения или останавливается: создается угроза обратного выбивания мяча соперником сзади или сбоку; тормозится развитие атаки.

Накрывание мяча при броске.

Защитник, имеющий некоторое преимущество перед нападающим в росте и  в высоте прыжка, должен попытаться помешать вылету мяча из рук при  броске. В момент противодействия  броску рука защитника должна оказаться  непосредственно у мяча. Тогда  согнутую кисть накладывают на мяч  сбоку сверху, и бросок выполнить  не удается. Накрывание мяча при броске может осуществляться сзади, спереди  и сбоку от нападающего[2, с.268].

Для эффективного выполнения приема защитнику требуется выбор правильной позиции, состояние стартовой готовности его ног и рук: своевременное  выпрыгивание и владение достаточно высоким прыжком в сочетании  с рациональным движением рук.

Реагировать на начало броска следует  по резкому выпрямлению ног соперника  в коленных суставах. Своевременно выполненный высокий прыжок позволяет  защитнику опередить нападающего. Вытянув максимально вверх руку, он накладывает согнутую вперед кисть  на мяч в момент его выпуска  нападающим и тем самым накрывает  бросок. Необходимо избегать замаха руки и ее опускания вперед.

Отбивание мяча при броске  - также эффективное противодействие броску. Успешность его выполнения требует от защитника мобилизации внимания, проявления быстроты реакции и скоростно-силовых качеств.

Главное отличие в технике выполнения данного приема по сравнению с  накрыванием состоит в том, что  контакт кисти защитника с  мячом осуществляется в момент, когда  мяч уже ушел с кончиков пальцев  нападающего, но не достиг еще высшей точки своей траектории. Таким  образом защитник движением кисти изменяет направление полета мяча. Этот защитный прием выглядит особенно эффектно, но требует достаточной скоростно-силовой подготовленности, интуиции и хорошо развитого чувства мяча.

Приемы противодействия  броскам изучаются после обучения занимающихся разновидностям бросков  с места, в движении и в прыжке.

Организационно-методические указания.

1. Высоту подвешивания мяча в подводящих упражнениях варьировать индивидуально в зависимости от прыгучести занимающихся; начинать со средней высоты, постепенно поднимая мяч до высоты максимального прыжка.
2. В подводящих и основных упражнениях пары занимающихся подбирать соответственно ростовым показателям и уровню развития скоростно-силовых качеств.
3. Варьировать расположение защитника по отношению к нападающему: спереди, сзади, сбоку.
4. При выполнении изучаемых приемов:
• в и. п. находиться в стойке игрока с выставленной вперед ногой; ноги согнуты; одноименная рука поднята вверх; периферическим зрением наблюдать за ногами нападающего;
• отталкиваться двумя ногами со всей стопы с места или после быстрого приставления сзадистоящей ноги в момент резкого выпрямления ног соперника в коленных суставах;
• руку выносить кратчайшим путем без замаха; полностью выпрямлять ее в локтевом и плечевом суставах вверх;
• не давить на мяч и не опускать руку вперед;
• преграждать путь мячу движением согнутой вперед кисти;
• изменять направление полета мяча при помощи движения кисти в сторону.
5. После результативного выполнения защитного приема быстро переключаться к нападающим действиям.

Основные ошибки при выполнении накрывания и отбивания  мяча при броске.

1. Нерациональное и.п.: игрок находится в параллельной защитной стойке, на выпрямленных ногах или с опущенными руками — затруднено своевременное начало выполнения приема.
2. Защитник не удерживает в поле зрения ноги соперника: возникают сложности при определении момента начала броска.
3. Медленное или слабое отталкивание с носков, а не со всей стопы: не хватает высоты прыжка для эффективного выполнения изучаемого приема.
4. Неправильное движение рукой: вынос ее с замахом, неполное ее выпрямление вверх, опускание руки вперед с активным давлением кистью на мяч — фол при броске.
5. Замедленный переход от защитных действий к нападающим (после результативного накрывания или отбивания мяча при бросках.

Борьба за отскочивший  мяч  - неотъемлемый элемент игры в баскетбол. По статистическим данным, в среднем за игру около 50% всех бросков завершаются отскоком мяча от щита или от корзины. Следовательно, успешное освоение техники взятия отскока — овладения мячом в борьбе за отскок на своем щите повышает потенциальные шансы команды на благоприятный исход игрового противоборства с соперниками. Справедливо утверждение: «Кто выигрывает щит, тот выигрывает игру».

Учитывая, что мяч отскакивает  от корзины чаще всего не далее 3 м, защитник должен преградить путь своему подопечному как можно дальше от щита. Для этого в момент броска он делает шаг вперед, поворачивается на этой же ноге на 180° так, чтобы  спина и разведенные в стороны  руки, согнутые в локтях, входили  в контакт с соперником и являлись преградой на пути его движения к  щиту[2, с.270].

Удерживая нападающего в этом положении, защитник переводит взгляд на мяч  для определения траектории его  отскока.

В случае попытки нападающего обойти защитника последний старается  оттеснить нападающего, перемещаясь  в средней защитной стойке, постоянно  сохраняя контакт с туловищем  соперника спиной и разведенными в стороны согнутыми руками и  преграждая ему путь к мячу.

Заблокировав подходы к щиту и определив направление отскока, защитник устремляется к мячу и выпрыгивает максимально высоко толчком одной или двух ног с места, с одного или двух шагов: Руки и ноги во время прыжка широко разведены в стороны, чтобы занять в воздухе как можно большую площадь.

Завладев мячом, игрок как бы повисает на нем, после чего резко  сгибает руки и туловище вперед, укрывая мяч от соперника.