Баскетбол. Классификация техники игры

ОГЛАВЛЕНИЕ:

1.  Классификация техники  игры……………………………………..…………3

2.  Техника защиты……………………………………………………………...6

Список использованных источников…………………………………………22

 

1.  Классификация  техники игры.

Понятие техника игры подразумевает совокупность игровых приемов и способов их выполнения, позволяющих наиболее успешно решать конкретные задачи спортивного противоборства.

Понятие прием техники обозначает систему движений, сходных по структуре и направленных на решение однотиповой игровой задачи. Например, с помощью броска решается задача забросить мяч в корзину соперника.

Техника игрового приема — это наиболее эффективное, оправданное с позиции биомеханики использование данного игрового действия, дающее наилучший практический результат.

Существует также понятие «способ  выполнения приема». Оно определяется устойчивостью (стабильностью) основных признаков техники приема: пространственно-временных, силовых и ритмовых. Например, выделяют несколько способов выполнения броска мяча в корзину: одной или двумя руками; снизу, от груди, от плеча или от головы (сверху); с места, в движении или в прыжке и т.п.

Способы выполнения приемов имеют  разновидности, т. е. отличаются деталями в системе движения. Так, бросок в  прыжке может исполняться с выпуском мяча на 1 счет (бросок с прыжком), на 2 счета (бросок в прыжке) и на 3 счета (бросок с зависанием) и т.п.

Еще более разнообразной представляется техника баскетбола с учетом условий  выполнения игровых приемов: расстояния, направления, степени сопротивления  соперников [1, с.52].

В связи с многообразием характеристик  игровых приемов с целью их систематизации используют классификацию  — распределение по разделам и  группам на основе общих признаков.

Направленность игровой  деятельности позволяет выделить два  раздела: технику нападения и технику защиты. По характеру игровой деятельности в каждом разделе выделяют по две группы: в технике нападения — технику передвижений и технику владения мячом, а в технике защиты — технику передвижений и технику противодействия и овладения мячом. Каждый технический прием, входящий в ту или иную группу, может исполняться тем или иным способом, у которого есть несколько разновидностей. И наконец, любой из них воспроизводится в определенных условиях.

Принципиальная схема  классификации техники может быть представлена следующим образом:

• прием - бросок мяча в корзину;
• способ выполнения - одной рукой сверху;
• разновидность - с отклонением туловища;
• условия выполнения - в прыжке после остановки, со средней дистанции.

По каждой схеме построена  классификация техники баскетбола. Анализ каждого способа выполнения технических приемов базируется на системно-структурном подходе.

Техника игры:

1. Техника нападения:

а) Техника передвижений

• Способы (стойки, ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты, ловля, передачи, броски, ведение мяча).
• Разновидности
• Условия выполнения

б) Техника владения мячом

• Способы (ловля, передачи, броски, ведение мяча).

2. Техника защиты:

• а) Техника передвижений
• Способы (стойки, ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты).
• Разновидности
• Условия выполнения

б) Техника противодействия  и овладения мячом

• Способы (выбивание, отбивание, накрывание, перехват, вырывание, взятие отскока).

Наибольшее удовольствие от игры вы сможете получить,  если научитесь правильно выполнять  основные приёмы техники игры –  передачи,  ведение,  броски в корзину,  защиту,  подбор и добивание отскочившего от щита мяча. Самое главное первое правило - владея мячом,  удерживай его пальцами рук и никогда не обхватывай ладонями[1, с.53]. 

 

2. Техника защиты.

Разновидностям передвижений в  защите необходимо обучать одновременно с овладением стойками.

Стойка баскетболиста  в защите — это наиболее рациональное положение звеньев тела игрока для  маневренных защитных действий, позволяющее  эффективно препятствовать атакующим  намерениям нападающего.

Стойка.

Защитник должен находиться в устойчивом положении на слегка согнутых ногах и быть готовым  затруднить выход нападающего на удобную позицию для атаки  корзины и получения мяча. Внимательно  следя за своим подопечным, защищающий игрок должен держать в поле зрения мяч и других игроков соперника.

Разнообразие игровых  ситуаций диктует существование  нескольких разновидностей стоек. Их различие заключается в расположении и  работе ног и рук. В технике  защиты выделяют три вида стоек: стойка с параллельной постановкой стоп (параллельная); стойка с выставленной вперед ногой и закрытая стойка.

Стойка с выставленной вперед ногой применяется при  держании игрока с мячом, когда необходимо помешать ему сделать бросок или пройти под щит. Игрок располагается, как правило, между нападающим и щитом. Одну почти выпрямленную ногу он выставляет вперед с постановкой стопы прямо (носком вперед), одноименную руку вытягивает вверх-вперед, предупреждая ожидаемый бросок. Сзади стоящая нога акцентирование согнута и ставится с разворотом стопы носком наружу, а одноименную ей руку выставляет в сторону-вниз, чтобы помешать ведению мяча в направлении, наиболее опасном для корзины. Масса тела располагается преимущественно на сзади стоящей ноге. Голова поднята, взгляд направлен вперед. Спина прямая.

Угол наклона туловища вперед и степень сгибания ног  взаимосвязаны и определяются игровой  ситуацией[2, с.261]. Так, например, при опеке нападающего, овладевшего мячом на дальних подступах к корзине (на периметре трехочковой линии), защитник сильно наклоняется вперед и далеко вперед вытягивает одноименную с впередистоящей ногой руку. Таким образом, находясь максимально близко по отношению к сопернику, чтобы активно противодействовать любым его атакующим действиям, защищающийся игрок в то же время располагается максимально далеко по отношению к его центру тяжести, чтобы иметь пространство и время для пресечения внезапного скоростного прохода нападающего. В другой ситуации, когда соперник только что закончил ведение, защитник, максимально приблизившись к нему, полностью выпрямляется и, активно размахивая руками, мешает нападающему прицельно бросить или выполнить точную передачу своему партнеру.

Стойка  со ступнями на одной линии (параллельная стойка).

Применяется для опеки  нападающего с мячом или без  мяча в дали от щита, когда нет непосредственной угрозы атаки и взятия корзины, а также при сопровождении перемещения соперника поперек площадки. Когда защитник опекает нападающего с мячом, готовящегося к броску в прыжке со средней дистанции, он сближается с опасным соперником в так называемой параллельной стойке и вытягивает руку к мячу, стремясь затруднить нападающему вынос мяча вверх для прицеливания.

Характерными для параллельной стойки являются расположение ног ступнями на одной линии чуть шире плеч с  разворотом носками наружу и выставление  в стороны-вниз незначительно согнутых в локтях рук. Масса тела равномерно распределена на обе согнутые ноги. Туловище слегка подано вперед. Положение головы и спины выпрямленное.

В зависимости от угла сгибания ног в коленных суставах различают  три разновидности параллельной стойки защитника:

• высокую (130—145°),
• среднюю (115—130°),
• низкую (менее 115°).

Степень сгибания ног определяется позицией, которую занимает защитник по отношению к своему щиту и мячу, а также характером оказываемого противодействия. Так, например, противодействие  нападающему, ведущему мяч, всегда должно осуществляться в низкой стойке, а  при опеке центрового игрока атакующего спиной к щиту, нужно использовать высокую параллельную стойку.

Следует иметь в виду, что параллельная стойка, являясь менее устойчивой и равновесной, чем стойка с выставленной вперед ногой, в то же время позволяет  защитнику быстрее реагировать, начинать активное противодействие  броску и в определенной степени  закрывать проход соперника как в правую, так и в левую сторону. Эту стойку используют в ряде ситуаций при опеке центрового игрока, атакующего спиной к щиту, а также любого соперника без мяча, находящегося на дальней дистанции от кольца.

При активной защите используется также  так называемая «закрытая стойка», применяется при активных формах защиты и отличается от других видов  стоек близким расположением  защитника лицом к нападающему, выставлением вперед ближней к мячу ноги сбоку на уровне ног соперника  и активным вытягиванием вперед одноименной руки для пресечения возможной передачи. Другой полусогнутой рукой игрок контролирует расположение нападающего для своевременного предотвращения его маневра. При этом он постоянно должен держать в поле зрения мяч и опекаемого игрока, находиться в устойчивом положении на согнутых, пружинящих ногах[2, с.264].

Передвижения.

Направление и характер передвижения защитника, как правило, зависят  от действий нападающего. Поэтому защитник всегда должен сохранять положение  равновесия и быть готовым передвигаться  в любом направлении, все время изменяя направления бега в стороны, вперед, назад (часто спиной вперед), управлять скоростью своего передвижения в момент противодействия, а также соперников, наращивая скорость на коротком отрезке дистанции, обеспечивая сокращенный тормозной путь и резкую остановку.

На современном этапе развития игры наблюдается тенденция активизации  защитных действий. Она, в частности, проявляется в том, что игроки команд, использующие активные формы  борьбы, стремятся перехватить инициативу у нападающих при переходе к защитным действиям. При искусном использовании  разновидностей стоек и передвижений в защите становится возможным диктовать (провоцировать) развитие атаки в  нужном направлении, чтобы разрушить  ее благодаря агрессивным индивидуальным действиям, наигранным групповым и  командным взаимодействиям. Следовательно, можно говорить о некотором смещении акцентов в игре защитника: не противодействие в ответ на действие нападающего, а упреждающее защитное действие, вынуждающее нападающего сыграть определенным образом.

Способы бега, рывка, остановок, прыжков, используемых защитником, аналогичны описанным способам, используемым в  нападении. Соответственно нет принципиальных различий и в технике их исполнения. Ходьбу и медленный бег применяют, противодействуя пассивной игре нападающего; бег спиной вперед — при переходе от нападения к защите; рывки — при стремительной атаке соперника или для максимально быстрого восстановления защитных позиций, а также при перехватах мяча. Перечисленные способы передвижений защитник чередует с остановками и поворотами, совершаемыми по ситуации. Прыжки толчком одной или двумя ногами используются при попытках воспрепятствовать броскам мяча соперника либо для овладения мячом при перехватах и борьбе за отскок на щите.

Специфическими  в арсенале техники защитника  являются передвижения приставными шагами и так называемый скрестный шаг-скачок.

Приставные шаги используют как в параллельной стойке защитника  при сопровождении игрока, так  и в стойке с выставленной вперед ногой при перемещениях защитника  в переднезаднем направлении  для накрывания броска или противодействия  проходу нападающего. Особенность  передвижений приставными шагами заключается  в том, что игрок передвигаться  мягкими «кошачьими» шагами, без  подпрыгиваний, на постоянно согнутых ногах приставным шагом, первый шаг  делают ногой, ближайшей к направлению  движения, второй шаг (приставной) должен быть скользящим. При этом нельзя скрещивать ноги и переставлять толчковую ногу за опорную, чтобы не снижать скорость и маневренность.

Скрестный шаг-скачок позволяет обороняющемуся игроку оперативно переместиться по площадке на небольшом расстоянии. Он используется для быстрой смены позиции в ответ на перемещение мяча или чтобы неожиданно преградить путь совершающему проход нападающему (без нарушения правила блокировки). Исполнению скрестного шага-скачка присущ взрывной характер движений. Прием выполняется невысоко над площадкой, без значительных колебаний положения общего центра тяжести. Защитник, находясь в параллельной стойке на согнутых ногах, мгновенно переносит массу тела на переднюю часть ближней к направлению перемещения стопы и мощно отталкивается в сторону. В безопорной фазе он совершает скрестное движение дальней к направлению скачка ногой. И, приземляясь на нее, быстро выставляет толчковую ногу, приходя в устойчивое и. п. (на согнутых ногах с параллельным расположением стоп). Не менее эффективно применение скрестного шага-скачка в движении, когда ему предшествуют передвижения защитника приставными шагами[2, с.265].

Специфичные моменты при передвижениях защитника: