Психологические проблемы людей пожилого возраста. Способы их преодоления

Другой крайней точки  зрения на старость придерживаются исследователи, склонные восхвалять старость. Основания  для этого представляют те наблюдения над стареющими людьми, в которых бросается в глаза несоответствие между духовной и физической эволюцией человека, которые показывают, что регрессивным изменениям подвергается только биологический организм, а духовный и интеллектуальный потенциал не только не снижается, но может даже и возрастать. Иначе говоря, физическое ослабление компенсируется высоким духовным подъемом. Как пишет Н.Ф. Шахматов, нередко пожилые люди говорят, что в старости они впервые переживают чувство удовлетворённости собой и окружающими. При этом они не могут найти лучшего определения для своего состояния, чем счастливое.

Таким образом, в среде  такого рода пожилых людей наблюдается  феномен счастливой старости как  формы благоприятного психического старения, когда долгая жизнь приносит новые положительные эмоции. Можно  говорить об активном мыслительном процессе у пожилых людей этой группы, направленном на решение вопросов постижения смысла собственного существования, познания самого себя. Результатом такого осмысления является выработка новой ценностной жизненной установки, основу которой  составляет полное согласие с самим  собой, с внешним миром, с естественным ходом событий.

И, наконец, третья группа исследователей находит в старости как отрицательные, так и положительные моменты. Характеризуя психологическое и  физическое старение, они учитывают  наличие в процессе старения определённых положительных сдвигов, которые  являются компенсаторными или приспособительными в новых условиях жизни. Старые люди имеют реальную возможность в  значительной степени развивать  многие свои способности и даже проявлять  новые.

Различные формы поведения  пожилых людей в однотипных ситуациях  отражают их индивидуальные особенности  реагирования на собственное старение. Именно эта психологическая особенность  человека определяет его отношение к личным потерям, утрате прошлых возможностей, так же как и новое восприятие окружающего. Личность пожилого человека, претерпевая различного рода трансформации, всё же, при этом, остаётся сама собою, сохраняя индивидуальные черты. В старости не происходит какого-либо изменения личностных характеристик, ни нравственные, ни социальные качества личности не утрачиваются.

На неадаптивный процесс  старения влияют такие особенности  личности, как привычка тормозить  своё поведение, преобладание стратегии  отказа от решения актуальных задач, от использования благоприятных  возможностей. Неадаптивным оказывается  процесс старения у людей, которые  не смогли развить в себе качества самостоятельности и инициативы, у которых ориентирами организации  жизни были в основном указания, мнение окружающих людей. В ситуации отставки они чувствуют себя потерянными, беспомощными и быстро усваивают  негативные социально-психологические  стереотипы старости.

Из неправильных установок  и предпосылок, мешающих пожилому человеку «вписаться» в старость, исходит  многообразие индивидуальных типов  старения. Американские психологи выделяют следующие варианты:

а) Регрессия – возвращение к прошлым формам поведения, проявляющегося в форме «детского» требования помощи в повседневной жизни, независимо от состояния здоровья;

б) Бегство или изменение места жительства как форма освобождения в трудной ситуации;

в) Добровольная изоляция от окружающих, пассивность и минимальное участие в общественной жизни;

г)  Стремление вызвать к себе интерес у окружающих;

д) Попытка включиться в жизнь общества, невзирая на возраст и состояние здоровья, стремление скрыть специфические недомогания.

В других случаях поведение  пожилых людей определяется бунтом против процессов старения, страхом  перед смертью, отчаянными попытками  сохранить уходящую зрелость. Часть  пожилых людей, напротив, обнаруживают как бы досрочное примирение с  фактом старости, будучи в физическом отношении вполне благополучными.

Таким образом, насколько адаптивной, успешной будет жизнь человека в  старости, определяется тем, как он строил свой жизненный путь на предшествующих стадиях. В этом смысле очень важно, что человек несёт в себе, какова его система жизненных ценностей, установок, всего внутреннего строя  личности. Для того, чтобы работать с пожилыми людьми, нужно знать  их социальное положение (в прошлом  и настоящем), особенности психики, материальные и духовные потребности, и в этой работе опираться на науку, данные социологических, социально-психологических  и других видов исследований.

3. ПРОБЛЕМЫ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

Жизнь пожилых людей, проблемы старости интересовали человечество испокон  веков. О старости слагались легенды, ей посвящены многие художественные произведения и философские трактаты самых различных авторов, начиная  от библейских мудрецов и древних  мыслителей, вплоть до современных  ученых, писателей, поэтов…

Разнообразие суждений о  старости впечатляет: от мрачного откровения отца протестантизма Мартина Лютера – «Старость – это живая  могила» - до своеобразной иронии французского писателя нашего времени Андре Моруа  – «Старость – дурная привычка, для которой у активных людей  нет времени».

Активная жизнь в пожилом  возрасте, безусловно, зависит от состояния  здоровья человека. В сознании многих людей укоренилась привычка задумываться о своем здоровье и обращаться к врачу лишь после «первых  звонков», сигнализирующих о той  или иной болезни. К сожалению, это  бывает порой очень поздно…

В современном мире старость часто ассоциируется с дряхлым  человеком, которому прописан постельный режим с грудой аптечных пузырьков, расположенных на столике у изголовья. Подобный, не всегда оправданный способ лечения и поведения пожилого человека, серьезно осуждается многими  психологами. Так как состояние  здоровья во многом зависит также  и от психологического состояния  человека.

Органические недуги завсегдатаев медицинских учреждений чаще всего  являются следствием ложных установок, неудовлетворенных амбиций, эмоциональных  стрессов, нередко возникающих на психологической почве. В таких  случаях медики обычно начинают лечить предполагаемую болезнь, в то время  как, возможно, следовало бы разобраться  с причинами заболевания, так  как у пожилого человека большое  значение при этом имеют психические  факторы.

Большинство людей на пороге старости испытывают своеобразный психологический  кризис. Чтобы не попасть под влияние  ощущений приближающейся старости, человеку необходимо проявить не только практическую активность, но и мобилизовать силу воли, все свои душевные качества, утверждая  дух оптимизма.

Для активного человека мучителен  переход от состояния бурной деятельности к ее постоянному свертыванию, ограничению, вызванному состоянием здоровья, дефицитом  творческих сил и необходимостью уступить свое профессиональное место  представителям новых поколений.

Современный пожилой человек  после выхода на пенсию живет нередко  еще почти четверть своего жизненного пути (в сравнении со средней продолжительностью жизни). Поэтому в наше время постепенно меняется отношение к старости, что  отражается и на самосознании пожилых  людей. Окончание трудовой производственной деятельности для большинства пенсионеров  не означает завершение активной социальной жизни. В основном они начинают заниматься общественной работой.

Однако еще достаточно много пенсионеров, для которых  прекращение любимой деятельности оборачивается так называемым «пенсионным  стрессом», так как переход на пенсию создал для них условия  вынужденной праздности, к которой  не все люди могут привыкнуть. Такое  состояние обостряется ощущением  контраста между собственной  пассивностью и деятельной жизнью общества. Некоторые пожилые люди воспринимают этот контраст как нечто унизительное. Поэтому государство заботится  о том, чтобы люди пенсионного  возраста, желающие трудиться, могли  бы удовлетворять эту потребность.

Пенсия… невозможно даже представить  все разнообразие чувств и мыслей, возникающих у человека, который  приближается к порогу пенсионного  возраста. Чем ближе подходит это  время, тем чаще человек задумывается о так называемом заслуженном  отдыхе. Молодые люди, вступающие в  самостоятельную жизнь, не представляют себе этих проблем. Для них уход на пенсию – нечто отдаленное, сравнимое  только с концом света. Однако многие женщины и мужчины после своего пятидесятилетия начинают осмысливать  вопросы: «Как определить свое отношение  к так быстро приближающемуся  неизбежному этапу жизни? Встретить  ли его спокойно или отодвинуть на неопределенный срок? А может быть, сразу же воспользоваться привилегией, предоставленной обществом людям пенсионного возраста? Однако что будет потом? Как сложится дальнейшая жизнь?». И т. д. и т. п.

Жизнь каждого человека слагается  из разных периодов и может много  раз «начинаться сначала». Но какой-то период своей жизни человек склонен  выделять по разным причинам как самый  счастливый. Одни хвалят беззаботное  детство. Другие – буйную, победоносную молодость, перед которой открыт весь мир. А третьи – истинной вершиной существования считают период зрелости, супружескую и родительскую любовь. Но, наверное, никто никогда не похвалил свою, даже самую благополучную старость.

Пенсионный возраст, пенсионное обеспечение, отсутствие обязательного  производительного труда, старость – эти понятия почти синонимы. Отрезок жизни, отведенный на пожилой  возраст, у большинства людей  бывает долгим. На него приходится, к  сожалению, куда больше времени, чем  дано на молодость…

На склоне лет у многих людей вспоминаются былые обиды, более выпукло выступают невзгоды переживаемого момента, больше внимания им приходится уделять состоянию  здоровья.

По сравнению с годами полными профессиональной деятельности пенсионный период для большинства  людей – время тишины, спокойствия  и свободы.

Впрочем, отношение к пенсионному  периоду (будущему или уже наступившему) бывает весьма разным в зависимости  от многих факторов, среди которых  можно выделить три наиболее важных: отношение к собственной профессиональной деятельности, отношение к старости, состояние здоровья.

Рассмотрим эти вопросы.

Многие люди считают свою работу сутью всей своей жизни, поэтому  не могут представить себе существование  без деятельности. Обычно это высокообразованные люди, обладающие творческим складом  ума, инициативой и энергией. В  работе они реализуют свои планы  и замыслы, радуются своим  достижениям, любят свое дело и боятся ухода  на пенсию, даже если понимают, что любимая  работа разрушает их здоровье и неумолимо  ведет к гибели. Жизнь без борьбы, побед и самоутверждения в  профессиональной деятельности для  них не существует. Впрочем, влияние  такой работы на здоровье человека может быть также различным: успехи и удачи обычно действуют положительно, а поражения нередко вызывают тяжелые заболевания. Подобные люди, вынужденные, наконец, уйти на пенсию, чаще всего переживают это событие  очень тяжело, у многих из них  начинаются недомогания. К счастью, их интеллект, высокая профессиональная квалификация помогают им найти какую-то замену любимому занятию, которое в  той или иной форме способствует их жизнедеятельности.

Второй тип – это  люди, которые относятся к своей  работе лояльно, не вкладывают в нее  всю свою душу, так как имеют и другие, более значимые для себя интересы. Это чаще всего люди, неудачно выбравшие профессию, всю жизнь сожалеющие об этом и мечтающие о более подходящей для себя деятельности после выхода на пенсию. К ним относятся большинство женщин, которые предпочитают заняться домашним хозяйством, а не своей профессиональной работой, хотя последняя, возможно, и дает им определенное, причем не только финансовое, но и моральное удовлетворение.

Работники этого типа гораздо  легче встречают переход на пенсию, очень часто даже мечтают о  ней. Она не грозит им каким-либо недомоганием или депрессией, так как они  рассчитывают в меру своих сил  заниматься иной, действительно интересующей их деятельностью. Благодаря этому положительному психологическому влиянию выход на пенсию может даже улучшить состояние их здоровья.

Третий тип – это  люди, не имеющие никаких, ни профессиональных, ни любительских интересов, считающие  работу бременем, которое они несут  ради заработка. Но даже такое отношение  к своей работе может в какой-то степени положительно влиять на их здоровье, так как принуждает к  определенной дисциплине, умственным усилиям, движению, пребыванию хотя бы некоторое время на свежем воздухе  по пути на работу и т. д. Переход  на пенсию не вызывает у таких людей  психологического стресса. Однако человек, лишенный внутренних стимулов к работе, легко увязает в ленивом ничегонеделании. Он утром не спешит покинуть постель, часами просиживает в кресле перед  телевизором, обожает полежать на тахте. А на все уговоры сдвинуться с  места или чем-то заняться заявляет: «Хватит, я и наработался, и находился, теперь мне положен отдых!» Это  неприятное высказывание типично для  многих пенсионеров. Оно свидетельствует  о том, что пожилые люди не всегда понимают основной физиологический  принцип: отдых имеет смысл только в сочетании с ритмично перемежающейся деятельностью.

Однако не только характер работы, увлеченность своей специальностью, желание отдать ей все силы влияют на отношение человека к пенсии. Работа может быть весьма желательна также из-за того, что она удовлетворяет  финансовые и честолюбивые потребности. Касаясь первого аспекта этого  вопроса, можно заметить, что предусмотрительный человек в последние годы перед  пенсией, когда его дети уже «стоят на ногах», накапливает некоторую  сумму денег, обеспечивает себя предметами длительного пользования. Сложнее  проблема, связанная с состоянием людей, затративших в своей жизни  немало усилий, чтобы подняться на достигнутую ими ступень профессиональной карьеры. Факт внезапной утраты занимаемого поста и связанных с ним «привилегий» для этих людей крайне неприятен. «После того как я занимал ответственный пост, был уважаемым человеком, которого ценили, с которым считались, вдруг стать никем, идти на свалку?!» - с горечью восклицают некоторые люди пенсионного возраста.

Очень часто люди боятся пенсии только потому, что в их сознании она ассоциируется с понятием старости. Занимая штатную должность, человек чувствует себя как бы «на коне»: можно делать вид, что  ты еще полон сил, можно даже скрывать свой возраст. Напоминание о пенсионном возрасте многими ощущается как  признание старости, даже более –  неработоспособности, а следовательно  – своей дряхлой немощи. Так  воспринимают переход на пенсию большинство  пожилых работников. Именно поэтому  они инстинктивно отгоняют от себя даже мысль о приближающейся пенсии.