Феномен «акме». По мнению А.А. Бодалева, «вершина в развитии» взрослого человека, вершина зрелости, феномен акме — это многомерное состояние, ариативное и изменчивое, причем пики в разных «ипостасях», как правило, достигаются разновременно.

     Прослеживание жизненного пути человека, характеристик  развития по отдельности и их интеграции свидетельствует о важности каждой «ступени» (младенчества, преддошкольного и дошкольного возрастов и т.д.) в подготовке содержания и формы проявления будущего макроакме человека.

     Сравнение акме у разных людей показывает, что его проявление может быть локальным, в пределах одной области деятельности, одной области знаний, а может быть широким, охватывающим большой спектр По уровню, по «калибру»

     акме  может быть чрезвычайно высоким, общественно значимым прорывом, а может быть ординарным и репродуктивным и даже псевдоакме (дутые достижения, авторитет, признание). Другие характеристики феномена акме — время достижения его человеком и продолжительность реализации.

     Личностное  акме как одна из важнейших составляющих вершины зрелости имеет в основе духовно-нравственные ценности, ставшие глубоко значимыми собственными ценностями человека, которые он готов действенно отстаивать. Цельность человека как личности определяется гармоничностью ансамбля отношений к разным сторонам действительности, к прошлому и будущему, к близким и далеким людям и доминированием тех или иных ценностей. 

     Выделяется  ряд факторов, помогающих или мешающих достижению акме человеком:

• социальные макрофакторы (социально-экономические условия современного ему общества, конкретно-историческое время его жизни, социальная принадлежность, конкретная социальная ситуация, возраст человека, его пол);
• социальные микрофакторы (семья, школа, другие учебные заведения, производственный коллектив, влияние отдельных членов семьи, учителей, круг общения);
• фактор саморазвития — собственная работа человека над собой, непрерывная активность внутреннего мира.

     По  мнению А.А. Бодалева, прогресс саморазвития взрослого человека предполагает следующие новообразования:

     1) изменения мотивационной сфере с усиливающимся отражением общечеловеческих ценностей;

     2) возрастание интеллектуального умения планировать и затем практически осуществлять деяния и поступки в соответствии с названными ценностями;

      3) появление большей способности мобилизовывать себя на преодоление трудностей объективного характера;

     4) более объективное оценивание своих сильных и слабых сторон, степени своей готовности к новым, более сложным деяниям и ответственным поступкам. Существенный момент — неравномерность или гетерохронность появления новообразований, взаимосвязь в их развитии, когда появление одних является условием запуска развития других или достижения ими более высокого уровня.

     Возрастные  кризисы взрослости.

     Можно обозначить некоторые возрастные периоды, на которые чаще всего приходятся личностные сдвиги: около 20 лет, около 30 лет (28—34), 40—45, 55—60 лет и, наконец, в позднем возрасте.Хронологические сроки нормативных возрастных кризисов имеют весьма приблизительный характер. Момент возникновения, продолжительность, острота прохождения кризисов в период взрослости могут заметно варьировать в зависимости от личных обстоятельств жизни. Движущей силой развития признается внутреннее стремление к росту и самосовершенствованию, имеет значение также ряд внешних факторов, действующих по принципу «спускового  крючка». Среди обстоятельств, провоцирующих кризис, выделяют резкие изменения состояния здоровья (внезапная болезнь, длительное и тяжелое заболевание, гормональные сдвиги), экономические и политические события, смену условий, требований, социальных ожиданий и т.д.

     Кризисы

• первый кризис (2 0 — 22 года) — переход к ранней взрослости, кризис «отрывания от родительских корней». Основные задачи и проблемы молодости: уточнение жизненных планов и начало их осуществления; поиски себя, выработка индивидуальности; окончательное осознание себя как взрослого человека со своими правами и обязанностями, выбор супруга и создание собственной семьи; специализация и приобретение мастерства в профессиональной деятельности.
• около 30 лет — переход к средней взрослости, «золотому возрасту», периоду наивысшей работоспособности и отдачи. 30 лет — это возраст нормативного кризиса взрослости, связанного с расхождением между областью наличного и областью возможного, желаемого, переживаемый в виде беспокойства и сомнений.

     Кризис 3 0 - л е т и я связан с задачей коррекции плана жизни с высоты накопленного опыта, создания более рациональной и упорядоченной структуры жизни и в профессиональной деятельности, и в семье. Пытаясь преодолеть неприятные чувства, человек приходит к переоценке прежних выборов — супруга, карьеры, жизненных целей. Часто наблюдается стремление к коренной смене образа жизни; распад ранних браков; профессиональная переориентация, которые без личностной перестройки, без углубленной рефлексии часто оказываются всего лишь «иллюзорными» путями выхода из кризиса. кризис 30 лет возникает вследствие нереализованности жизненного замысла. Если же при этом еще и переосмысливаются ценности, то речь идет о том, что жизненный замысел вообще оказался неверным.

     Кризис 30 лет нередко называют кризисом смысла жизни. С этим периодом связаны поиски смысла существования. Эти поиски, как и весь кризис в целом, знаменуют переход от молодости к зрелости.

     Период  после 30 лет — «корни и расширение» — связан с решением материальных и жилищных проблем, продвижением по служебной лестнице, расширением социальных связей, а также с анализом своих истоков и с постепенным принятием частей своего Я, которые ранее игнорировались.

• Кризис середины жизни, кризис 40 - летия , получил наибольшую известность и одновременно наиболее противоречивые оценки. Первые признаки кризиса, разлада внутреннего мира — изменение отношения к тому, что раньше казалось важным, значимым, интересным или, напротив, отталкивающим.

     Для этого периода  характерны:

• Попытка подвести первые итоги жизни( мысль  человека начинает  все реже концентрироваться на будущем и больше сосредотачиваться на настоящем и прошлом.
• Переосмысление прожитого опыта, осознание ограниченности своих возможностей в том числе по времени и по здоровью
• Корректировка жизненных планов.

     Кризис 40-летия осмысливается как время  опасностей и большихвозможностей. Осознание утраты молодости, угасания физических сил, изменение ролей и ожиданий сопровождаются беспокойством, эмоциональным спадом, углубленным самоанализом. Сомнения в правильности прожитой жизни рассматриваются как центральная проблема данного возраст.

     Отличия нормативных кризисов взрослости от детских кризисов:

• в зрелом возрасте перечень, номенклатура основных деятельностей нередко остается постоянной (трудовая, производительная деятельность, семья, общение и т.д.) в отличие от периода детства, когда происходит периодическая смена ведущих деятельностей;
• глубокие изменения происходят внутри самих основных деятельностей взрослого человека, в их соотношении между собой;
• кризисы зрелости возникают реже, с большим временным разрывом (7—10 лет), они гораздо в меньшей степени привязаны к определенному хронологическому возрасту и более тесно зависят от социальной ситуации, личных обстоятельств жизни;
• развитие в интервалах между кризисами происходит более сглаженно, хронологические рамки достаточно условны;
• кризисы зрелости проходят более осознанно и более скрытно, недемонстративно для окружающих;
• выход из кризиса, его преодоление связано с необходимостью собственной активной внутриличностной работы; решающая роль в становлении личности во всей ее полноте и уникальности принадлежит самому человеку.

     Пути  выхода из кризисов.

     В Психологии есть три принципиальные стратегии разрешения кризисной  ситуации:

• Не признание наличия проблемы, неприятие реальности ее искажение, уход из нее.
• Невозможность найти пути выхода из сложившейся ситуации при признании существующих проблем. Заглушает сознаваемые проблемы либо уходит от решения, снижая значимость ее.
• Человек пытается изменить свою жизнь так, чтобы больше подобные проблемы не возникали.

     Реальность  понимается как данность требующая  разрешения.

     Третий  подход единственно верный.

     Для удачного преодоления кризисных  переживаний человек должен выработать эмоциональную гибкость, способность к эмоциональной отдаче по отношению к подрастающим детям и стареющим родителям.

     Нахождение  новой цели, значимой и одновременно более реалистичной, позволяет выстроить новую структуру жизни и новую теплоту отношений. У людей, успешно преодолевших кризис, после 50—60 лет отодвигаются повседневные проблемы, расширяются горизонты. Возможно достижение второй творческой кульминации на основе обобщения жизненного опыта, упорядочения, привнесения его в работу и передачи его молодым людям, наблюдение за профессиональным и личностным становлением которых приносит радость.

     Методы  и методики используемые для изучения особенностей психического развития периода взрослости.

     Проблемами  психологического развития периода  взрослости занимались такие психологи как  А.А. Бодалев, Н.А. Рыбников, В.И. Слободчиков, Б.Г. Ананьев, К. Бюллер,Э. Эриксон. 

     Заключение:

 Общая характеристика периода  Взрослость : молодость  и зрелость 

     В заключение отметим, что взрослый человек  часто в не меньшей, а то и в  большей степени, чем ребенок  и подросток, нуждается в психологической  поддержке и понимании, а переживания взрослости являются интереснейшим предметом консультирования