Влияние темперамента на стрессоустойчивость личности

Интерпретация: испытуемый является интровертом и имеет нестабильный уровень нейротизма, следовательно, можно определить его тип темперамента, как меланхолик – интроверт –

Быстро  утомляем, не уверен в себе, тревожен и мнителен. Хорошо разбирается в оттенках чувств, осторожен и осмотрителен Скрытен и застенчив, сильно переживает по малейшему поводу. Трудно приспосабливается к новым людям.

 

2.4. Исследование тревожности личности.

Цель  работы: изучить уровень личностной тревожности.

Оборудование: текст опросника Тейлора, лист бумаги.

Инструкция: испытуемым предложен опросник, который состоит из утверждений, нужно отметить верно или неверно данное утверждение. Отвечать надо быстро и искренне.

Если  ответ положителен, ставится "+", если отрицателен, то "-".

Интерпретация: 25 – 40 баллов - свидетельствует о высоком уровне тревоги.

 

 

2.5. Исследование стрессоустойчивости.

Цель  работы: изучить уровень стрессоустойчивости.

Оборудование: текст опросника  Медицинского центра Университета Бостона, лист бумаги.

 

Инструкция: необходимо ответить на вопросы, исходя из того, насколько часто  эти утверждения верны для  Вас. Отвечать следует на все пункты, даже если данное утверждение к Вам  вообще не относится.

 

Предлагаются  следующие ответы с соответственным  количеством очков:

– почти  всегда    – 1; 
– часто                – 2; 
– иногда              – 3; 
– почти никогда – 4; 
– никогда            – 5.

 

Интерпретация: испытуемые с высоким уровнем тревожности имеют склонность к проявлению раздражительности, нетерпеливости, часто вступают в полемику не признают свой неуспех, стремятся объяснить его внешними причинами.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.6. Вывод, Заключение и Рекомендации.

 

Вывод: в ходе проведенных исследований удалось определить, что испытуемый по типу темперамента-меланхолик-интроверт, что характеризует его, как легко ранимого, склонного глубоко переживать даже незначительные неудачи, но внешне вяло реагирующего на окружающее человека. Меланхоликов отличают высокая эмоциональная чувствительность, глубина и устойчивость эмоций при слабом внешнем выражении, причём преобладают отрицательные эмоции. Также выяснили, что данный испытуемый обладает высокой степенью тревожностью и низкой стрессоустойчивостью, что свидетельствует о взаимосвязи между темпераментом и реакции на неблагоприятные условия, т.к. внимание интровертов направлено внутрь себя, то и негативные эмоции копятся внутри, что приводит, в свою очередь, к еще большей ранимости, отчужденности и замкнутости.

 

Заключение: стрессы – это довольно обычное явление в нашей повседневной жизни. Нарушая внутреннее равновесие, стресс приводит к дезорганизации природных сил организма человека. Любой человек должен уметь защитить себя от вредных воздействий «дистрессо», укрепляя свое физическое и душевное состояние. Для этого человек использует определенный набор стратегий преодоления в зависимости от его личностных особенностей.

Поставленная в работе цель: исследование влияния темперамента на способность  человека к стрессоустойчивости, достигнута.

В теоретической части исследования изучены такие теоретические  аспекты, как понятие стресса, его  факторы, а также характер влияния  стресса на человека, описаны основные подходы к определению «темперамента», проведены параллели между темпераментов  человека, его деятельностью и  характером.

В эмпирической части исследования были применены методики для выявления  показателя стрессоустойчивости, уровня тревожности и определения темперамента. В ходе исследований было установлено связь между особенностями темперамента испытуемого-меланхолик-интроверт и его реакции на негативные раздражители.

Таким образом, гипотеза исследования подтверждена: личностные особенности  человека влияют на выбор стратегии  преодолевающего поведения.

 

Рекомендация: на основании полученных данных может быть предложен комплекс рекомендации по повышению эффективности формирования преодолевающего поведения.

 

 

Приложения.

1. Лист опросника к методике  Айзенка.

1. Часто ли Вы испытываете  тягу к новым впечатлениям, к  тому чтобы отвлечься, испытать  сильные ощущения? (Нет) 
2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, одобрить или посочувствовать? (Да) 
3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком? (Нет) 
4. Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений? (Да) 
5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете подождать, прежде чем действовать? (Да) 
6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если вам это невыгодно? (Нет) 
7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения? (Да) 
8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не затрачиваете ли много времени на обдумывание? (Нет) 
9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины на это не было? (Да) 
10. Верно ли, что "на спор" вы способны решиться на все? (Нет) 
11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен? (Да) 
12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя? (Да) 
13. Часто ли действуете необдуманно, под влиянием момента? (Нет) 
14. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить? (Да) 
15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми? (Да) 
16. Верно ли, что вас легко задеть? (Да) 
17. Любите ли вы часто бывать в компании? (Нет) 
18. Бывают ли у вас такие мысли, которыми вам не хотелось делиться с другими людьми? (Да) 
19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда вы чувствуете сильную вялость? (Да) 
20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомств небольшим числом самых близких людей? (Да) 
21. Много ли вы мечтаете? (Да) 
22. Когда на вас кричат, отвечаете ли тем же? (Нет) 
23. Считаете ли вы свои привычки хорошими? (Да) 
24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы чем-то виноваты? (Нет) 
25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувств и беззаботно развлечься с веселой компанией? (Нет) 
26. Можно ли сказать, что часто у вас нервы бывают натянуты до предела? (Да) 
27. Слывете ли вы за человека веселого и живого? (Нет) 
28. После того, как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше? (Да) 
29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании? (Да) 
30. Бывает ли, что вы передаете слухи? (Да) 
31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли? (Да) 
32. Что вы предпочитаете, если хотите что-либо узнать: найти это в книге или спросить у друзей? (Да) 
33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения? (Да) 
34.Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения? (Да) 
35. Бывают ли у вас приступы дрожи? (Да) 
36. Всегда ли вы говорите только правду? (Нет) 
37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом? (Да) 
38. Раздражительны ли вы? (Да) 
39. Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия? (Нет) 
40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и "ужасах", которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно? (Да) 
41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны? (Да) 
42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или встречу с кем-то? (Да) 
43. Часто ли вам снятся кошмары? (Да) 
44. Верно ли что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком? (Нет) 
45. Беспокоят ли вас какие-либо боли? (Да) 
46. Огорчились бы вы, если бы не смогли долго видеться с друзьями? (Нет) 
47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком? (Да) 
48. Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся? (Да) 
49. Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек? (Нет) 
50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков, или вашей работы? (Да) 
51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народу? (Да) 
52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других? (Да) 
53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию? (Нет) 
54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь? (Да) 
55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье? (Нет) 
56. Любите ли вы подшутить над другими? (Нет) 
57. Страдаете ли вы бессонницей? (Да)

 

 

2. Лист опросника к методике  Тейлора.

1. Я могу долго работать не уставая. (Нет)
2. Я всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно мне это или нет. (Нет)
3. Обычно руки и ноги у меня теплые. (Да)
4. У меня редко болит голова. (Нет)
5. Я уверен в своих силах. (Нет)
6. Ожидание меня нервирует. (Да)
7. Порой мне кажется, что я ни на что не годен. (Да)
8. Обычно я чувствую себя вполне счастливым. (Нет)
9. Я не могу сосредоточиться на чем-то одном. (Да)
10. В детстве я всегда немедленно и безропотно выполнял все то, что мне поручали. (Нет)
11. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка. (Да)
12. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит. (Да)
13. Я думаю, что я не более нервный, чем большинство людей. (Нет)
14. Я не слишком застенчив. (Нет)
15. Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением. (Да)
16. Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь. (Да)
17. Я краснею не чаще, чем другие. (Да)
18. Я часто расстраиваюсь из-за пустяков. (Да)
19. Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку. (Да)
20. Не все люди, которых я знаю, мне нравятся. (Да)
21. Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит. (Да)
22. Обычно я спокоен и меня не легко расстроить. (Нет)
23. Меня часто мучают ночные кошмары. (Да)
24. Я склонен все принимать слишком серьезно. (Да)
25. Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость. (Нет)
26. У меня беспокойный и прерывистый сон. (Да)
27. В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать. (Да)
28. Я более чувствителен, чем большинство людей. (Да)
29. Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех. (Да)
30. Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, вероятно, довольны другие. (Да)
31. Мой желудок сильно беспокоит меня. (Нет)
32. Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами. (Да)
33. Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут причинить мне вреда. (Да)
34. Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть. (Да)
35. Я легко прихожу в замешательство. (Да)
36. Временами я становлюсь настолько возбужденными, что это мешает мне заснуть. (Да)
37. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений. (Да)
38. У меня бывают приступы тошноты и рвоты. (Нет)
39. Я никогда не опаздывал на свидание или работу. (Нет)
40. Временами я определенно чувствую себя бесполезным. (Да)
41. Иногда мне хочется выругаться. (Да)
42. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо
43. Меня беспокоят возможные неудачи. (Да)
44. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею. (Нет)
45. Меня нередко охватывает отчаяние. (Да)
46. Я - человек нервный и легко возбудимый. (Да)
47. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать. (Да)
48. Я почти всегда испытываю чувство голода. (Да)
49. Мне не хватает уверенности в себе. (Да)
50. Я легко потею, даже в прохладные дни. (Нет)
51. Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать. (Да)
52. У меня очень редко болит живот. (Да)
53. Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе. (Да)
54. У меня бывают периоды такого сильною беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте. (Да)
55. Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения. (Нет)
56. Я легко расстраиваюсь. (Да)
57. Практически я никогда не краснею. (Да)
58. У меня гораздо меньше опасений и страхов чем у моих друзей и знакомых. (Нет)
59. Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня. (Да)
60. Обычно я работаю с большим напряжением. (Да)

 

 

 

 

 

 

 

3. Лист опросника к методике  Бостонского Университета.

1. Вы едите, по крайней мере, одно горячее блюдо в день. - 3 
2. Вы спите 7 - 8 часов, по крайней мере, четыре раза в неделю. - 4 
3. Вы постоянно чувствуете любовь других и отдаете свою любовь взамен.- 5 
4. В пределах 50 километров у Вас есть хотя бы один человек, на которого Вы можете положиться. - 1 
5. Вы упражняетесь до пота хотя бы два раза в неделю. - 4 
6. Вы выкуриваете меньше половины пачки сигарет в день. - 5 
7. За неделю Вы потребляете не больше пяти рюмок алкогольных напитков-5 
8. Ваш вес соответствует Вашему росту. - 5 
9. Ваш доход полностью удовлетворяет Ваши основные потребности. - 5 
10. Вас поддерживает Ваша вера. - 5 
11. Вы регулярно занимаетесь клубной или общественной деятельностью. - 5 
12. У Вас много друзей и знакомых. - 1 
13. У Вас есть один или два друга, которым Вы полностью доверяете. - 1 
14. Вы здоровы. - 2 
15. Вы можете открыто заявить о своих чувствах, когда Вы злы или обеспокоены чем-либо. - 1 
16. Вы регулярно обсуждаете с людьми, с которыми живете, Ваши домашние проблемы. - 4 
17. Вы делаете что-то только ради шутки хотя бы раз в неделю. - 3 
18. Вы можете организовать Ваше время эффективно. - 2 
19. За день Вы потребляете не более трех чашек кофе, чая или других содержащих кофеин напитков. - 4 
20. У Вас есть немного времени для себя в течение каждого дня. – 1