Шпаргалка по "Психологическому консультированию"

~Важно уметь присоединяться  к животным, растениям, горам,  реке, ночи или закату. И пополнять  за счет этого свои ресурсные  состояния.

Одни виды деятельности истощают силы, а другие восстанавливают. И хороший результат - это вопрос их равновесия, сбалансированности.

К специальным  методам восстановления относятся  следующие:

~Участие в работе групп, тренинговых,  терапевтических, балинтовских, супервизорских.

Пребывание, хотя бы временное, в профессиональной субкультуре, среди коллег также весьма способствует восстановлению и развитию ментальной экологии.

~Сходный эффект имеет работа  со специальной профессиональной  литературой, самоучителями, специальными  видеофильмами.

~И, конечно же, размышления о себе. Глубинное понимание других возможно при глубинном знании себя. Временные затраты на размышления о себе могут быть большими. И здесь вклад времени может быть важнее вклада денег.

 

 

16. Цели и принципы консультирования по рационально-эмотивной терапии Эллиса.

     Цели:

1. Устранить "саморазрушающий" подход клиента к жизни и помочь сформировать толерантный и рациональный подход
2. Научить применению научного метода при решении поведенческих и эмоциональных проблем

Принципы:

3. Человек рождается со склонностью к рациональному мышлению, но одновременно и со склонностью к паралогичности.
4. Он может становиться жертвой иррациональных идей.
5. Жизненные проблемы возникают из-за ошибочных убеждений.
6. В основе нормального поведения лежат рациональное мышление и своевременная коррекция принимаемых решений

 

17. Цели и принципы консультирования по клиент-центрированной терапии Роджерса

Цели:

7. Создать благоприятный климат консультирования, подходящий для самоисследования и распознавания факторов, мешающих росту личности;
8. поощрять открытость клиента опыту, уверенность в себе, спонтанность

Принципы:

9. Акцентируется позитивная природа человека — свойственное ему врожденное стремление к самореализации.
10. Проблемы возникают при вытеснении некоторых чувств из поля сознания и искажении оценки опыта.
11. Основу психического здоровья составляют соответствие идеального Я реальному Я, достигаемое реализацией потенциала собственной личности, и стремление к самопознанию, уверенности в себе, спонтанности

 

18. Аллопатический и гомеопатический подходы

В медицине существуют две  ветви — аллопатическая и гомеопатическая. Поясним смысл этих терминов. Оба они — производные от греческих слов: «гомеопатический» — означает подобный болезни, «аллопатический» — отличный от болезни. 
В этих словах как бы заложен и смысл лечебных процедур: 
гомеопатическое лечение предполагает лечение по принципу «подобное лечится подобным», то есть болезнь лечится посредством болезни, а аллопатическое означает лечение чем-то иным, отличным от болезни. При аллопатическом подходе врач борется с болезнью, вызванной неким чужеродным агентом, который вторгся в организм. Для аллопатического лечения наиболее адекватны воинственно-агрессивные метафоры, ведь типичным методом аллопатической медицины является ампутация в широком смысле: убийство-уничтожение вредоносных агентов, которые попали в организм. При гомеопатическом лечении назначаются в микродозах вещества, которые непосредственно связаны с болезнью и способны вызывать болезнь, которую сами же и лечат. Те же самые вещества, которыми гомеопат лечит своего пациента, у здорового человека могут вызвать симптомы, от которых он лечит больного. 
Оппозиция гомеопатическая/аллопатическая медицина может послужить аналогом различий «психологической» и «медицинской» психотерапии, а главным критерием этих различий является отношение к «симптому» (синдрому, болезни, проблеме). При аллопатическом подходе симптом — враг, подлежащий уничтожению. При гомеопатическом — партнер и даже учитель. Проводя такую аналогию, нетрудно представить себе те методы психотерапии, которые ориентированы на борьбу с болью, причем ориентированы достаточно прямолинейно и, очевидно, построены по аллопатическому принципу. В наибольшей степени эту ориентацию репрезентируют любые методы суггестивной и гипносуггестивной терапии (за исключением эриксоновской гипнотерапии), методы самовнушения, аутогенной тренировки и т.п., а также методы рациональной и разъяснительной психотерапии. 
Что касается гомеопатической модели, то главное здесь — принцип: подобное лечат подобным. Пациент приходит с жалобой-проблемой, но с ней не ведется борьба, а даже наоборот, эту проблему поощряют, ей разрешают быть, или, более того, ее предписывают или даже предлагают ее усилить. Такой подход несколько парадоксален и в каком-то смысле противоречит привычному принципу оказания помощи пациенту, но, тем не менее, принятие проблемы, от которой хочет избавиться пациент, усиление, выражение и преувеличение этой проблемы типично для большинства наиболее известных психологически ориентированных методов психотерапии (телесно-ориентированная терапия, арттерапия, игротерапия, психогимнастика)

 

 

19. Цели и принципы консультирования по экзистенциональной терапии

Цели:

12. помочь клиенту осознать свою свободу и собственные возможности;
13. побуждать к принятию ответственности за то, что происходит с ним;
14. идентифицировать блокирующие свободу факторы

Принципы:

15. Основное внимание уделяется способности человека познавать свой внутренний мир, свободно выбирать свою судьбу, ответственности и экзистенциальной тревоге как основному мотивирующему фактору, поиску уникального смысла в бессмысленном мире, одиночеству и отношениям с другими, временности жизни и проблеме смерти.
16. Нормальное развитие личности основывается на уникальности каждого индивида.

 

20. Эклектическая модель консультирования

Исследование проблем. На этой стадии консультант устанавливает контакт (raport) с клиентом и достигает обоюдного доверия: необходимо внимательно выслушать клиента, говорящего о своих трудностях, и проявить максимальную искренность, эмпатию, заботу, не прибегая к оценкам и манипулированию. Следует поощрять клиента к углубленному рассмотрению возникших у него проблем и фиксировать его чувства, содержание высказываний, невербальное поведение.

Двумерное определение  проблем. На этой стадии консультант стремится точно охарактеризовать проблемы клиента, устанавливая как эмоциональные, так и когнитивные их аспекты. Уточнение проблем ведется до тех пор, пока клиент и консультант не достигнут одинакового понимания; проблемы определяются конкретными понятиями. Точное определение проблем позволяет понять их причины, а иногда указывает и способы разрешения. Если при определении проблем возникают трудности, неясности, то надо вернуться к стадии исследования.

Идентификация альтернатив. На этой стадии выясняются и открыто обсуждаются возможные альтернативы решения проблем. Пользуясь открытыми вопросами, консультант побуждает клиента назвать все возможные варианты, которые тот считает подходящими и реальными, помогает выдвинуть дополнительные альтернативы, однако не навязывает своих решений. Во время беседы можно составить письменный список вариантов, чтобы их было легче сравнивать. Следует найти такие альтернативы решения проблем, которые клиент мог бы использовать непосредственно.

Планирование. На этой стадии осуществляется критическая оценка выбранных альтернатив решения. Консультант помогает клиенту разобраться, какие альтернативы подходят и являются реалистичными с точки зрения предыдущего опыта и настоящей готовности измениться. Составление плана реалистичного решения проблем должно также помочь клиенту понять, что не все проблемы разрешимы. Некоторые проблемы требуют слишком много времени; другие могут быть решены лишь частично посредством уменьшения их деструктивного, дезорганизующего поведение воздействия. В плане решения проблем следует предусмотреть, какими средствами и способами клиент проверит реалистичность выбранного решения (ролевые игры, "репетиция" действий и др.).

Деятельность. На этой стадии происходит последовательная реализация плана решения проблем. Консультант помогает клиенту строить деятельность с учетом обстоятельств, времени, эмоциональных затрат, а также с пониманием возможности неудачи в достижении целей. Клиент должен усвоить, что частичная неудача — еще не катастрофа и следует продолжать реализовывать план решения проблемы, связывая все действия с конечной целью.

Оценка и обратная связь. На этой стадии клиент вместе с консультантом оценивает уровень достижения цели (степень разрешения проблемы) и обобщает достигнутые результаты. В случае надобности возможно уточнение плана решения. При возникновении новых или глубоко скрытых проблем необходим возврат к предыдущим стадиям.