Влияние Компьютера на Здоровье человека

     Режим I - импульсное с тауИ >= 0,02 с, tп <= 2 с,

     Режим II - импульсное с 60 с >= тауИ >= 1 с, tП > 2 с,

     Режим III - импульсное 0,02 с <= тауИ < 1 с, tП > 2 с,

     где тауИ - длительность импульса, сек.,

     tП  - длительность паузы между импульсами, сек. 

     Таблица 3

     ПДУ воздействия импульсных магнитных полей  частотой

     50 Гц в зависимости  от режима генерации

Т, ч     Нпду [А/м]                    Режим I   Режим II    Режим III     <= 1,0    6000     8000      10000       <= 1,5    5000     7500      9500       <= 2,0    4900     6900      8900       <= 2,5    4500     6500      8500       <= 3,0    4000     6000      8000       <= 3,5    3600     5600      7600       <= 4,0    3200     5200      7200       <= 4,5    2900     4900      6900       <= 5,0    2500     4500      6500       <= 5,5    2300     4300      6300       <= 6,0    2000     4000      6000       <= 6,5    1800     3800      5800       <= 7,0    1600     3600      5600       <= 7,5    1500     3500      5500       <= 8,0    1400     3400      5400

 

12.5. Предельно допустимые уровни электромагнитных

полей диапазона частот >= 10 - 30 кГц

     12.5.1. Оценка и нормирование ЭМП осуществляется раздельно по напряженности электрического (Е), в В/м, и магнитного (Н), в А/м, полей в зависимости от времени воздействия.

     12.5.2. ПДУ напряженности электрического и магнитного поля при воздействии в течение всей смены составляет 500 В/м и 50 А/м, соответственно.

     ПДУ напряженности электрического и  магнитного поля при продолжительности  воздействия до 2-х часов за смену  составляет 1000 В/м и 100 А/м, соответственно. 

3.6. Предельно допустимые  уровни электромагнитных

полей диапазона частот >= 30 кГц - 300 ГГц

     12.6.1. Оценка и нормирование ЭМП диапазона частот >= 30 кГц - 300 ГГц осуществляется по величине энергетической экспозиции (ЭЭ).

     12.6.2. Энергетическая экспозиция в диапазоне частот >= 30 кГц - 300 МГц рассчитывается по формулам:

ЭЭе² = Е x Т², (В/м) .ч,

ЭЭн² = Н x Т², (А/м) .ч,

     где Е - напряженность электрического поля (В/м),

     Н - напряженность магнитного поля (А/м), плотности потока энергии (ППЭ, Вт/м2, мкВт/см2),

     Т - время воздействия за смену (час.).

     12.6.3. Энергетическая экспозиция в диапазоне частот >= 300 МГц - 300 ГГц рассчитывается по формуле:

     ЭЭппэ = ППЭ x Т, (Вт/м2).ч, (мкВт/см2).ч,

     где ППЭ - плотность потока энергии (Вт/м2, мкВт/см2).

     12.6.4. ПДУ энергетических экспозиций (ЭЭпду) на рабочих местах за смену представлены в таблице 4.

 

     

     Таблица 4

     ПДУ энергетических экспозиций ЭМП диапазона  частот

     >= 30 кГц - 300 ГГц

Параметр	ЭЭпду в  диапазонах частот (МГц)
	>= 0,03 - 3,0	>= 3,0 - 30,0	>= 30,0 - 50,0	>= 50,0 - 300,0	>= 300,0 - 00000,0
ЭЭе, (В/м)2 .ч	2000	7000	800	800	-
ЭЭн, (А/м)2 .ч	200	-	0,72	-	-
ЭЭппэ, (мкВт/см2).ч	-	-	-	-	200

     12.6.5. Максимальные допустимые уровни напряженности электрического и магнитного полей, плотности потока энергии ЭМП не должны превышать значений, представленных в таблице 5.

     Таблица 5

     Максимальные  ПДУ напряженности  и плотности

     потока  энергии ЭМП диапазона  частот

     >= 30 кГц - 300 ГГц

Параметр Максимально допустимые уровни в диапазонах частот (МГц) >= 0,03 - 3,0 >= 3,0 - 30,0 >= 30,0 - 50,0 >= 50,0 - 300,0 >= 300,0 - 300000,0 Е, В/м         500     300      80        80       -           Н, А/м         50     -       3,0      -       -           ППЭ, мкВт/см2  -      -         -       1000            5000 <*>

 

     --------------------------------

     <*> Для условий локального облучения  кистей рук. 

     12.6.6. Для случаев облучения от устройств с перемещающейся диаграммой излучения (вращающиеся и сканирующие антенны с частотой вращения или сканирования не более 1 Гц и скважностью не менее 20) и локального облучения рук при работах с микрополосковыми устройствами предельно допустимый уровень плотности потока энергии для соответствующего времени облучения (ППЭпду) рассчитывается по формуле:

     ППЭпду = К x ЭЭпду / Т,

     где К - коэффициент снижения биологической  активности воздействий;

     К = 10 - для случаев облучения от вращающихся и сканирующих антенн;

     К = 12,5 - для случаев локального облучения  кистей рук (при этом уровни воздействия  на другие части тела не должны превышать 10 мкВт/см2).

 

III. ВЛИЯНИЕ НА ЗРЕНИЕ 

     Опасны  ли компьютерные мониторы для глаз тех, кто работает с ними? На сегодняшний  день убедительных доказательств этого  нет. Однако, учитывая возрастающее число  жалоб на неприятные ощущения в области глаз после работы с компьютером, проблема безопасности мониторов для зрения привлекает к себе большое внимание.

     Исследования, проведенные в государственных (некоммерческих) лабораториях США свидетельствуют  о том, что уровни опасного для глаз ионизирующего (типа рентгеновских лучей) и неионизирующего (ультрафиолетового) излучения, исходящего от экранов, достаточно низки. Например, уровень ультрафиолетового излучения, исходящего от монитора, составляет лишь малую часть по сравнению с продуцируемым лампами дневного света.

     Эти дозы ультрафиолета не могут вызвать  катаракту даже при воздействии  в течение всей жизни. Иногда после  работы с компьютером возникает  ощущение "окрашивания" черно-белых  предметов. Однако это не признак  заболевания, а особенность нормального зрения. Это так называемый эффект МакКалаха, при котором предметы окрашиваются в цвета, дополнительные к тем, которые доминировали на экране. После длительной работы с компьютером могут возникать такие неприятные ощущения, как "раздражение" глаз (краснота, слезотечение или сухость роговицы), утомление (общая усталость, боль и тяжесть в глазах и голове), трудности при фокусировке зрения. Возможны также боли в спине и мышечные спазмы.

     Зрение  человека, сформированное в ходе длительной эволюции, оказалось мало приспособлено к зрительной работе с компьютерным изображением. Экранное изображение отличается от естественного тем, что оно: - самосветящееся, а не отраженное; - имеет значительно меньший контраст, который еще больше уменьшается за счет внешнего освещения; - не непрерывное, а состоит из дискретных точек - пикселей; - мерцающее (мелькающее), т.е. точки с определенной частотой зажигаются и гаснут; чем меньше частота мельканий, тем меньше точность установки аккомодации; - не имеет четких границ (как на бумаге), потому что пиксель имеет не ступенчатый, а плавный перепад яркости с фоном.

     Зрительная  нагрузка возрастает из-за необходимости  постоянного перемещения взора  с экрана на клавиатуру и бумажный текст. Невозможность правильно  и рационально организовать рабочее место оператора (блики на экране монитора от внешних источников, неправильное расстояние от глаз до экрана, неудачный выбор цветов, чрезмерно большая яркость экрана) усугубляют ситуацию.

 

1. Компьютерный зрительный синдром 

     Широкое распространение компьютеров в мире вызвало целый ряд жалоб на здоровье пользователей ПК и наибольшее их количество приходится на заболевания глаз. С недавних пор в офтальмологической и оптометрической литературе утвердился термин "компьютерный зрительный синдром" (computer vision syndrome). Как же он проявляется и каковы его симптомы?

     Жалобы  людей, проводящих большую часть  рабочего времени за экраном монитора, можно разделить на две группы: "зрительные" и "глазные".

     К первым относятся:

• затуманивание зрения (снижение остроты зрения);
• замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);
• двоение предметов;
• быстрое утомление при чтении.

     Ко  вторым:

• жжение в глазах;
• чувство "песка" под веками;
• боли в области глазниц и лба;
• боли при движении глаз;
• покраснение глазных яблок.

     Эти явления обычно объединяют термином "астенопия" (буквальный перевод - отсутствие силы зрения). Указанные  жалобы встречаются у значительного  процента пользователей ПК и зависят  как от времени непрерывной работы за экраном, так и от ее характера. У части пользователей астенопия проявляется через 2 часа, у большинства - через 4 часа и практически у всех - через 6 часов работы за экраном. Менее нагрузочной, считается считывание информации с экрана дисплея, более нагрузочной - ее ввод.

     Наибольшее  общее утомление вызывает работа в диалоговом режиме. Особую нагрузку на зрение представляет собой компьютерная графика - выполнение и корректирование  рабочих чертежей с помощью ПК. Уже в первые годы компьютерного бума врачи-офтальмологи стали искать объективные изменения органа зрения у пользователей ПК. Первые сведения о большей частоте у них распространенных глазных заболеваний - катаракты и глаукомы - не подтвердились. Сейчас уже ясно, что никаких органических заболеваний глаз длительная работа с компьютером не вызывает. Единственное изменение, которое может происходить в органе зрения в результате такой работы - это появление (или прогрессирование уже имеющейся) близорукости.