Экология квартиры

Любая домашняя пыль – комплексный набор  аллергенов, главным из которых является микроскопический клещ(приложение 1). Но вы ошибетесь, решив, что вызывают аллергию сами клещи. Не они опасны как таковые, а продукты их жизнедеятельности и погибшие особи, в первую очередь из-за содержащегося в них кератина. Клещи – крошечные 
членистоногие, невидимые невооруженным глазом, около 0,3 мм. В домашней пыли обитают два вида клещей, способных вызвать аллергию, называемых «дерматофагондес».

     Эти клещи питаются в основном чешуйками  отшелушенного рогового слоя кожи человека, который составляет значительную часть домашней пыли. Поэтому наибольшее количество клещей там, где человек спит, а значит – в подушках, матрацах, одеялах и др. Однако только роговых чешуек этим клещам недостаточно. Они находятся в симбиозе с плесневыми грибами, живущими в матрацах. Один грамм пыли из матраца может содержать от 2000 до 15 000 клещей. Тело спящего человека способно прогревать постель до 20–30 °С и дополнительно создавать влажность – идеальные условия для жизнедеятельности клещей, а также плесени.

     Энергия в экосистему квартиры как в миниатюрный город поступает извне – в виде электричества, газа, горячей воды. Как в городской экосистеме, так и в экосистеме квартиры очень важно уменьшать потребление ресурсов и в особенности энергии. Уменьшает потребление ресурсов любая аккуратная хозяйка, у которой не портятся продукты; за счет своевременного ремонта и аккуратного обращения подолгу носится одежда и долго служит бытовая техника; исправны водопроводные краны и сливные бачки. Экономия энергии  в квартире может быть очень эффективной. Если не горят лишние электролампочки, при открывании холодильника из него быстро извлекают нужные продукты, ограниченное число работает телевизор, то экономия электроэнергии будет существенной. Важно экономить тепло, утепляя двери и окна. Экономия газа возможна при использовании газовых плиток и колонок. 

     Компьютеры

Влияние компьютера на здоровье человека –  одна из спорных тем, горячо обсуждаемых  современными врачами. До сих пор  не доказано его прямое вредное воздействие  на человеческий организм. Существуют лишь определенные факторы, располагающие к возникновению проблем со здоровьем у людей, являющихся активными пользователями компьютеров. Впрочем, при соблюдении правильного режима работы их вредоносное воздействие можно свести к минимуму. Компьютер столь же безопасен, как и любой другой бытовой прибор. Но, как и в случае с другими бытовыми приборами, существуют потенциальные угрозы для здоровья, связанные с его применением. Рассматривая влияние компьютеров на здоровье, отметим несколько факторов риска. 

Сюда  относятся: 

●проблемы, связанные с электромагнитным излучением; 

●проблемы зрения; 

 ●проблемы, связанные с мышцами и суставами; 

●проблемы бессонницы, стрессов, нервных расстройств; 

●проблемы органов дыхания. 
 

В каждом из этих случаев степень риска прямо пропорциональна времени, проводимому за компьютером и вблизи него. 
 
 

     Вредные факторы, или все ли так ужасно на самом деле?

     1. Электромагнитное излучение –  этот фактор уже давно «устарел».  Весь секрет в том, что современные  мониторы абсолютно безопасны для организма человека в этом плане. Исключение могут составить лишь обладатели старых мониторов – но таких становится все меньше.

     2. Влияние на зрение – экраны  современных мониторов практически  не мерцают, а нагрузка на  глаза почти такая же, что и  при чтении книги или просмотре телевизора.

     3. Сидячее положение – это действительно  один из наиболее вредных аспектов  работы за компьютером. Застой  крови в области малого таза, нагрузка на опорно-двигательный  аппарат, отложение солей, сколиоз  и остеохондроз, варикозное расширение вен, ожирение – вот неполный список того, к чему может привести работа в сидячем положении. С другой стороны, работа за компьютером – далеко не единственная в этом плане, ведь не секрет, что термин «сидячая работа» возник еще задолго до появления чудо-машины.

     4. Нагрузка на суставы кистей  рук во время работы на компьютере  может привести к онемению  и слабости подушечек пальцев,  как следствие – к нарушению  работы суставов кисти. Впрочем,  секретарям-машинисткам в советское  время жилось еще хуже, ведь стучать по грубым клавишам печатных машинок было намного сложнее.

     5. Воздействие пыли и грязи, накопленных  в компьютере, на клавиатуре и  мышке. Ученые утверждают, что  на клавиатуре микробов в сотни  раз больше, чем на крышке унитаза  – отсюда так называемая «болезнь грязных рук». А пыль в системном блоке может привести к различным аллергическим реакциям (что все равно не сравнимо, скажем, с обилием пыли на книжных полках, с которым ежедневно приходится сталкиваться работникам библиотек).

     6. Влияние на психику и нервную систему – пожалуй, наиболее опасный из всех негативных факторов работы за компьютером. Особенно чревата компьютерная зависимость для неустойчивой психики подростков. Аналогичной может быть разве что зависимость от азартных игр (игровые автоматы, казино). Игромания, Интернет-зависимость могут привести к нарушениям аппетита, сна, раздражительности, нарушению внимания, памяти, повышенной усталости, депрессивности, стрессу. Это, в свою очередь, приводит к возникновению более серьезных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, гастрита, язвенной болезни, импотенции. 

     Компьютеры являются источниками неионизирующего электромагнитного излучения – НЭМИ. За последние десятилетия интенсивность НЭМИ возросла на 2-5 порядков (в 100-100 000 раз). Это связано с развитием радиоэлектроники и электроэнергетики: компьютеры радиосвязь, телевидение, радиолокация, сотовая и космическая связь,  радионавигация, технологии, основанные на применении магнитных полей, и т. П., а так же широкое использование воздушных линий электропередачи, тяговых и распределительных подстанций. Электромагнитное излучение повышает вероятность заболеваний лейкозом у детей и раком у взрослых. По зарубежным данным, у женщин, работающих за монитором от 2 до 6 часов в сутки, функциональные нарушения центральной нервной системы наблюдается в среднем в 4,6 раза чаще, чем в контрольных группах, болезни сердечно – сосудистой системы – в 2 раза, верхних дыхательных путей – 1,9 раза, опорно-двигательного аппарата – 3,1 раза чаще. Кроме того, ухудшается зрение. По санитарным нормам продолжительность непрерывной работы взрослого пользователя ПК не должна превышать 2ч, ребенка – от 10 до 20 мин в зависимости от возраста. Для снижения вредного воздействия необходимы специальные средства защиты и правильная организация рабочего места. Беременным женщинам и кормящим грудью матерям работать с компьютером категорически запрещено.[14] 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Растения  в нашей квартире

     Автотрофы в квартире – это комнатные растения ( цветы в горшках, петрушка в ящике на подоконнике, водные растения и микроскопический планктон в аквариуме ). Растения в квартире играют эстетическую и гигиеническую роль: улучшают наше настроение, увлажняют воздух и выделяют  в него полезные вещества – фитонциды, убивающие микроорганизмы; некоторые комнатные растения используют как лекарства.

      Большинство людей выбирают комнатные растения, принимая во внимание размер, облик  и стоимость. Приобретая растения для  нашей квартиры, мы ориентировались  на условия (освещенность, температура и др.), которые мы могли бы обеспечить.

     Обживая квартирное гнёздышко, нам часто  хочется интуитивно привнести в  свой дом что-нибудь зелёное. И не напрасно. Во-первых, зелёный цвет комнатных  растений благоприятно влияет на состояние  психики, успокаивает, придаёт уверенность. Во-вторых, растения обладают определённой биоэнергетикой, способной улучшить ауру вашего жилища. Ну, и, в-третьих, все без исключения комнатные растения оказывают определённое влияние на микрофлору квартиры и способны выделять и поглощать различные вещества.

   ГОСТИНАЯ в нашей квартире – это комната, в которой собирается вся семья. Здесь отдыхают взрослые, играют дети, всем должно быть удобно и уютно. Здесь располагаются самые красивые растения, такие, чтобы могли вписаться в интерьер, изменить общий облик комнаты к лучшему. Гостиная – довольно удобное помещение для многих растений, т.к. она хорошо освещена, но зимой из-за центрального отопления в ней низкая влажность и слишком тепло для растений в период покоя. В нашей квартире мы разместили диффенбахию(приложение 2 ) и гибискус (китайская роза)(приложение 3 ). Они светолюбивы, требуют обильного полива. В зимнее время, в связи с повышением сухости воздуха, нуждаются в опрыскивании. Кроме того, гибискус полезен тем, что уже через три недели пребывания в комнате он полностью освобождает её от микробов, очищает и обеззараживает воздух.[7] 

     В СПАЛЬНЕ, хотя и размещают растения здесь реже всего, так же можно создать зеленый уголок. Условия наших отапливаемых спален подходят для тех растений, которые не переносят тепло зимой и страдают от перегрева в отапливаемых весь год гостиных. Я в своей спальне разместила неприхотливые растения, подвесив их к потолку, расставила в красивых кашпо на подоконнике и на туалетном столике. Теперь радует глаз хохлатый хлорофитум (Приложение 4), отрастивший многочисленные дочерние розетки, которыми я щедро делюсь с подругами и знакомыми. На подоконнике выстроилась шеренга мамилярий(Приложение 5): белокудрая, превосходная, бокасская, изящна, эухарис, толстянка. Они привлекают не только оригинальной шаровидной формой стебля, красивыми, многочисленными изящными цветками, но и своей неприхотливостью. Зимуют они у меня  в сухих прохладных условиях, а с наступлением весны и первым поливом снова трогаются в рост. Хлорофитум не только хорошо очищает комнатный воздух. Американский ученый Билл Вилвертон, много лет изучавший комнатные растения, отметил: «По каким-то причинам хлорофитум ассимилирует вредные газы с феноменальной скоростью и очищает воздух лучше, чем некоторые технические устройства ». Особенно не равнодушен  хлорофитум к окислам азота, тяжелым металлам. Причем чем хуже качество воздуха для человека, тем лучше для растения. 4-5 экземпляров хлорофитума на 10 м² помещения способны очистить воздух от различных примесей на 70-80 % 

     КУХНЯ - комната, в которой растения размещают почти так же часто, как в гостиной. Это не удивительно, если принять во внимание условия, которые делают кухню подходящим местом для многих декоративных и цветущих растений. На подоконнике кухни у нас «сборная» команда: фиалки(Приложение 6) чередуются с перьями зеленого лука, а кактусы «разбавлены» укоренившимися черенками разнообразных растений и плошками с молодой петрушкой и укропом. Природный газ для растений не вреден, сквозняков на кухне практически нет. Для самых обычных фиалок и кактусов мы подобрали оригинальные ёмкости – заварочные чайники, глиняные кувшинчики. Вазочки и большие медные чайники. Летом на кухонном подоконнике фиалкам не грозят жгучие прямые лучи солнца, а зимой они защищены от холодных сквозняков и перепадов температур.[5] 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Нормы освещенности Вашей  квартиры 

     Давно известно, что вид источника света, уровень освещенности далеко не безразличны  для органов зрения человека, влияют на настроение и работоспособность. Искусственное освещение в квартирах включается при наступлении сумерек. Его главное назначение — создать благоприятные условия видимости, уменьшить утомляемость глаз и сохранить хорошее самочувствие человека 

     Освещенность  влияет на   здоровье, сопротивляемость стрессам, усталости, физическим и умственным нагрузкам. Наше зрение напрямую зависит от количества света в помещении. Поэтому следует очень четко соблюдать требования по нормам, ведь от этого зависит экологическая обстановка в нежилых зданиях и  физическое и психологическое здоровье живущих в квартире  людей. 

     Значение  освещения определяется тем, что  посредством зрения люди получают наибольший объём информации о внешнем мире. Освещение играет также большую  роль как полезный обще - физиологический фактор. С улучшением освещения почти во всех случаях повышаются производительность труда (и иногда значительно - на 15% и более) и качество работы, понижается производственный травматизм, а на улицах и дорогах - аварийность транспорта. Затраты на улучшение освещения при ремонте квартир в большинстве случаев быстро окупаются экономически. Освещение, удовлетворяющее гигиеническим и экономическим требованиям, называется рациональным.  

     Освещение квартир должно обеспечивать достаточную  и постоянную во времени освещённость поверхностей, необходимое распределение яркостей в окружающем пространстве, отсутствие слепящего действия источников света, благоприятный спектральный состав света и правильное направление его падения. Хорошее освещение создаёт благоприятные условия для жизни и деятельности человека и уют в квартире.