Автор: Пользователь скрыл имя, 09 Февраля 2013 в 16:54, реферат
Сегодня корейская кухня популярна и на Востоке, и на Западе, растет число ее поклонников и в России. Например, японские гурманы блюда своей кухни и всех прочих предпочитают кушаньям Страны утренней свежести. И прежде всего потому, что корейская кухня исключает или существенно ограничивает сочетания продуктов, которые могут отрицательно сказаться на здоровье человека. Например, помидоры корейцы едят не с солью, что способствует отложению солей в организме, а с сахаром. Небольшое его количество добавляют во многие блюда, чем удовлетворяют потребность организма в глюкозе, в то же время сладкие блюда в их пище не имеют особого значения. Этим объясняется то, что людей с излишним весом в Корее намного меньше, чем в Европе и особенно в США.
ВВЕДЕНИЕ
Салаты и закуски
Блюда с мясом, птицей, рыбой и морепродуктами
Крупяные и мучные блюда
Десерт
500 г цветного капусты, 1 лимон, 4 ст. ложки уксуса, 2г глютамата натрия, несколько горошин черного перца, 7г чеснока, 5г молотого красного перца.
Салат из цветной капусты с яйцами
Цветную капусту отварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг, остудить и нарезать кусочками.
Приготовление заправки. Растительное масло смешать с уксусом, всыпать сахар, соль и перец. Перемешать. Полить капусту приготовленной заправкой, украсить салат вареными яйцами, протертыми через сито.
1 кочан цветной капусты, 3 яйца.
Для заправки: по ½ стакана растительного масла и 3 %-ного уксуса, ½ ст. ложки сахара. Соль и перец по вкусу.
Салат из цветной капусты со стручками бобов
Цветную капусту, нарезанную ломтиками, отварить до полуготовности. Стручки бобов перебрать, промыть, разрезать пополам и отварить. Отвар слить в отдельную посуду. Откинуть на дуршлаг капусту и бобы, дать стечь воде. Положить овощи на разогретую сковороду, влить немного кунжутного масла, концентрированный куриный бульон, отвар бобов, посолить и прожарить продукты. Сложить их в салатник и полить кунжутным маслом, пережаренным с душистым перцем.
400 г цветной капусты,
120 г стручков бобов, 10 г концентрированного
куриного бульона, 2 г душистого
перца, 40 г бобового отвара, 60 г
кунжутного масла. Соль по
Салат из баклажанов с орехами
Стручковый перец и баклажаны тщательно промыть, слегка обсушить полотенцем и испечь в духовке. Нарезать лук и помидоры ломтиками и пропустить через мясорубку вместе с подготовленными баклажанами и перцем. Полученную массу заправить растительным маслом, смешанным с истолченным с солью чесноком и уксусом. Салат украсить орехами и мелко нарезанной зеленью петрушки.
4 небольших баклажана, 7 стручков сладкого перца, 5 помидоров, 2 ст. ложки молотых грецких орехов, 3 луковицы, 5 зубчиков чеснока, ½ стакана растительного масла. Зелень петрушки, соль, столовый уксус по вкусу.
Закуска из баклажанов по-корейски
Сладкий перец и лук нарезать полукольцами. Горький перец, укроп и чеснок мелко нарубить. Баклажаны отварить, нарезать кубиками, смешать с горьким и сладким перцем, луком, чесноком и укропом. Смесь посолить, влить растительное масло с уксусом. Перед подачей на стол дать постоять примерно 30-40 мин.
500г баклажанов, 10г растительного
масла, 7г соли, 4г уксусной эссенции,
½ луковицы, ½ стручка горького
перца, ½ стручка сладкого
Салат «Праздничный»
Отварить в подсоленной воде отдельно морковь, стручковую фасоль, баклажаны, свеклу. Нарезать овощи небольшими кубиками, смешать с ломтиками консервированного лосося и заправить майонезом.
75г баклажанов, 25г свеклы,
50г моркови,75г
Салат из кабачков с морковью
Кабачок и морковь натереть на крупной терке, помидоры нарезать мелкими дольками. Влить растительного масло, заправить зеленью и лимонной кислотой.
1 кабачок, 1 морковь, 2 помидора, 2-3 ст. ложки растительного масла. Зелень чеснока, петрушки, укропа, лимонная кислота и соль по вкусу.
Салат «Минутка»
Картофель и свеклу отварить до готовности, очистить от кожицы и нарезать очень тонкими ломтиками. Луковицу нарезать полукольцами и обжарить в подсолнечном масле до золотистого цвета. Смешать в салатнике подготовленные овощи, добавить тертый хрен, посолить, заправить подсолнечными маслом и уксусом.
2 свеклы, 1 картофель, 1 ч. Ложка хрена, ½ ст. ложки подсолнечного масла, ½ луковицы. Столовый уксус и соль по вкусу.
Икра из свеклы по-корейски
Морковь, свеклу и репчатый лук очистить, нарезать ломтиками и пропустить через мясорубку с крупной решеткой. Сложить все овощи в кастрюлю и немного потомить в горячей духовке. Разогреть на сковороде растительное масло, выложить в него овощную смесь и тушить ее до готовности. За 5 мин до окончания тушения внести мелко нарезанные помидоры, посолить и поперчить. Икру можно подавать как горячей, так и холодной.
3 средней величины свеклы, 1 морковь, 50 г растительного масла, 1 луковица, 3 помидора. Черный молотый перец и соль по вкусу.
2. Блюда с мясом, птицей, рыбой и морепродуктами
Мясо с грибами
Мясо нарезать тонкими ломтиками, перемешать с мелко накрошенным чесноком, петрушкой, морковью и луковицей. Всыпать сахар, соль и перец и оставить мясо на 1 ч. потушить грибы, а мясо сварить на сильном огне. Бульон слить, оставив немного его на донышке кастрюли. Добавить грибы, масло. Подать с рассыпчатым рисом.
500 г говядины, 2 стакана риса, 2 зубчика чеснока, 1 морковь, 1 луковица, 1 корень петрушки, по 1 ч. ложке сахара и соли, 500 г грибов, 2 ст. ложки растительного или подсолнечного масла. Соль по вкусу.
Пхенъюк из говядины
Вырезку тщательно вымыть. Морковь очистить, нарезать кружками. Чеснок и имбирь, тщательно измельчив, потолочь. Мясо перемешать с нашинкованным луком, морковью, соком чеснока и имбиря, посолить, поперчить и высыпать сахар. Дать пропитаться в течение 30 мин. На пропитавшееся мясо положить морковь, завернуть рулетом, перевязать его шпагатом. Обжарить в масле со всех сторон. Затем тушить в духовке, периодически поливая выделяющимся соком. Готовое мясо остудить, снять шпагат, нарезать ломтиками толщиной 3 мм, красиво уложить на блюдо и побрызгать соком от тушения.
200 г вырезки говядины, 20 г зеленого лука, 30 г моркови, 5 г чеснока, по 3 г имбиря и сахара, 10 г растительного масла, 5 г соли. Черный молотый перец по вкусу.
Мясо с морковью по-корейски
Мясо нарезать ломтиками длиной до 5 см и толщиной 5 мм, быстро обжарить в хорошо разогретом растительном масле. Добавить соевый соус, нашинкованный лук, глютомат натрия и продолжать жарить, пока лук не станет золотистым. Долить немного мясного бульона или горячей воды и тушить блюдо до полной готовности мяса. Приготовить морковь: нарезать ее соломкой, слегка посолить и оставить на некоторое время, что бы она пустила сок. Затем морковь отжать, смешать с мясом, вложить чеснок, кунжутное семя и влить столовый уксус.
500 г свинины, 100 г моркови, 20 г растительного масла, 50 г соевого соуса, 40 г репчатого лука, 1 г глютомата натрия, 1\2 стакана мясного бульона или воды, 5 г чеснока, 1г кунжутного семени, 1 ст. ложка столового уксуса. Соль по вкусу.
Копченые свиные ножки
Хорошо очищенные и вымытые свиные свиные ножки положить в кастрюлю и довести до кипения, что бы образовалась густая накипь, воду слить, помыть ножки, и снова поставить на огонь. Варить вначале на сильном огне, затем на слабом и держать на нем до отделения косточек от мяса. Готовые ножки освободить от костей жира. Мякоть мелко нарезать или пропустить через мясорубку, посолить, поперчить. Перемешать с нарезанными луком и чесноком и таким образом приготовить фарш. Расстелить на столе целлофановую пленку, на ней разложить копченую кожицу от ножек, поверх выложить приготовленный фарш и завернуть колбаской. Когда он остынет положить в холодильник. Затем можно будет ее нарезать и подавать к столу.
1 кг 200 г свиных ножек, 200 г копченой кожи от свиных ножек, 50 г зеленого лука, 10 г чеснока, 1 г белого перца (порошка), 2 г соли.
Бараньи языки по-пхеньянски
Языки тщательно промыть холодной водой и варить 5 мин в большом количестве воды. Вынуть их, остудить, положить в другую кастрюлю с кипящей водой вместе с очищенными овощами. Посолить, поперчить и варить 1 ½ - 2 ч. Готовые языки вынуть из кастрюли очистить от кожицы и нарезать тонкими ломтиками. Приготовить соус из виного уксуса, горчицы, оливкового масла и соли. На каждую порционную тарелку выложить промыть листья латука, на них разместить ломтики языка и нарезанный соломкой сладкий стручковый перец, полить уксусным соусом. Украсить салат листиками кервеля.
6 бараньих языков, 5 ст. ложек оливкового масла, 2 ст. ложки винного соуса, ½ ст. ложки горчицы, 1 стручок сладкого перца, 1 салат-латук, по ½ моркови и репы, 1 лук-порей, 1 пучок кервеля. Соль и черный молотый перец по вкусу.
Хве из печени
Говяжью печень промыть, нарезать тонкими узкими кусочками и слегка обжарить на растительном масле. Печень вынуть, посыпать сахаром, добавить мелко нарезанный лук и чеснок, концентрированный куриный бульон, кунжут и уксус. Все хорошо перемешать и оставить на 15 – 20 мин. Из части груш отжать немного сока, остальные плоды нарезать брусочками и опустить на 15 мин в соленую воду. В центр сервировочного блюда положить подготовленную говяжью печень, полить грушевым соком, по краям разложить ломтики груш.
500 г говяжьей печени, 10 г соли, 10 г столового уксуса, 40 г растительного масла, 30 г сахара, 40 г зеленого лука, 10 г чеснока, 500 г груш, 2 г кунжута, 1 г концентрированного куриного бульона.
Хве из курицы
Филе курицы промыть, отварить и нарезать соломкой. Лук нарезать полукольцами и обжарить в масле, чеснок мелко нарубить. Заправить курятину смесью жареного лука с маслом, кунжута, чеснока, черного и красного перца, кориандра и уксуса.
300 г белого куриного мяса, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, по ¼ ч. ложки кориандра, черного и красного перца, 1 ч. ложка кунжута, ½ ч. ложки столового уксуса или 1 щепотка лимонной кислоты (можно добавить огурцы или пекинскую капусту).
Колбаса гусиная
Со спины гуся со слоем мяса толщиной в 1 см снять кожицу. Слегка отбить ножом изнутри кожицу с мясом и замариновать в столовом вине со специями. Оставшуюся часть гуся, после выборки костей, и свинину мелко порубить и заправить соевым соусом, тертым чесноком, измельченным имбирем, молотым перцем, кунжутным маслом и посолить. Яйца и печень сварить, нарезать полосками, морковь – пластинками и ошпарить кипятком.
Кожицу со слоем мяса, замаринованную в столовом вине со специями, расстелить и положить на нее подготовленную начинку. Поверх разместить полоски белка, желтка, печени, моркови и скатать колбаской. Сварить ее на пару, дать остыть и затем нарезать ровными кружками.
1 гусь, 50 г печени гуся, 2 гусиных яйца, 100 г свинины, 1 морковь, 20 г сухого белого вина, 10 г кунжутного масла, 5 г соевого соуса, 10 г соли, 2 помидора, 50 г зеленого лука, 20 г чеснока, 10 г имбиря, 2 г черного молотого перца.
Жареная утка с картофельными шариками
Уток разделать, ополоснуть, стряхнуть воду. Обмазать соевым соусом и виноградным вином и обжарить в кипящем при 170-180 С0 растительном масле. Нафаршировать луком, нарезанным тонкими косыми кусками, чесноком и имбирем. Готовить 1 ½ ч на пару. Затем вынуть кости. Обмазать мясо соусом из соевого соуса, толченого лука и чеснока, кунжута, концентрата куриного бульона, перца и, остудив, нарезать.
Половину яиц сварить, желток протереть через сито, белок измельчить. В сырых яйцах отделить белок от желтка и размешать по отдельности. Растертый через сито вареный желток смешать с размешанным сыром желтком, а измельченный вареный белок смешать с размешанным сырым. Заправить солью и сварить на пару. Картофель отварить, очистить, размять, посолить и поперчить и слепить из этой массы шарики. Обвалять их в пшеничной муке, обжарить в масле. Когда все будет готово, выложить на блюдо куски утки, а сбоку положить сваренные на пару яйца и жаренные картофельные шарики.
2 утки, 14 яиц, 3 картофелины, 150 г соевого соуса, 2 г концентрата куриного бульона, 10 г чеснока, 20 г пшеничной муки, 10 г виноградного вина, 10 г кунжута, 20 г зеленого лука. Черный молотый перец, имбирь по вкусу.
Корейские голубцы из тушеной утки
Утку выпотрошить, промыть под холодной водой и тщательно разделать: разрезать живот, осторожно снять кожу, так чтобы она осталось целой, отделить мясо от костей и пропустить его со свининой через мясорубку. Лук и чеснок тщательно измельчить и потолочь. Рис замочить в воде и, как только он набухнет, слить воду. Соевый творог отжать через марлю и раскрошить. В фарш добавить лук и чеснок, сок имбиря, соевый творог, рис, соевый соус, молотый кунжут, перец. Все компоненты хорошо перемешать и дать пропитаться в течение 10 мин. Разложить утиную кожу, равномерно разложить на нее начинку из мяса слоем толщиной примерно 2 см, свернуть трубочкой и перевязать шпагатом. Тушить в течение 1 ч.
Когда блюдо остынет, аккуратно снять шпагат, чтобы не повредить кожу, и нарезать мясо порциями толщиной 5-7 мм. Красиво разложить ломтики на сервировочном блюде и подать к столу.
1 утка, 50 г свинины, 30 г соевого соуса, 10 г риса, 10 г зеленого лука, 5 г чеснока, 5 г соевого соуса. Черный молотый перец, имбирь, молотый кунжут, соль по вкусу.
Фаршированная форель
Одну из форелей почистить, выбрать все кости и заправить специями. Другую рыбину разделать на филе, пропустить через мясорубку и тоже заправить специями. Лист порфиры разложить на столе, положить на него фарш, мелко нарезанную морковь, горошек и завернуть трубочкой. Эту трубочку вложить в целую рыбу. Варить на пару 15-20 мин. Затем снять рыбину с пара и обмазать растворенным желатином. Дать остыть. Остывшую форель нарезать ломтиками шириной в 2 см и красиво разложить на блюде.
2 форели, 1 лист порфиры (водоросли), 20 г моркови, 10 г зеленого горошка, 10 г зеленого лука, 5 г чеснока, 5 г соли, 2 г сока имбиря, 4 г желатина, 1 г черного молотого перца.