Вляиние систематических занятий футболом на двигательную активность футболистов

Оглавление

Введение.............................................................................................................3

Глава 1. Спортивная тренировочная деятельность футболистов

1. Спортивная  тренировочная деятельность футболистов, ее цель и

принципы............................................................................................................5

2. Характеристика спортивной подготовки футболистов.........................7
3. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности юных футболистов..................................................12

Глава 2. Влияние  систематических занятий футболом на  двигательную активность  детей  разного возраста

2.1 Двигательная  активность - средство полноценного  развития и подготовки детей...................................................................................................................16

2.2. Развитие  двигательной активности при  помощи занятий 

футболом............................................................................................................20

Заключение.........................................................................................................27

Список литературы............................................................................................30 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение 

      Футбол - это одно из самых доступных, популярных и массовых средств физического  развития и укрепления здоровья широких  слоев населения. Футболом в России занимается около 3 млн. человек. Игра занимает ведущее место в общей системе физического воспитания.

    Коллективный характер футбольной деятельности воспитывает чувство дружбы, товарищества, взаимопомощи; развивает такие ценные моральные качества, как чувство ответственности, уважение к партнерам и соперникам, дисциплинированность, активность.              Каждый футболист может проявить свои личные качества: самостоятельность, инициативу, творчество. Вместе с тем игра требует подчинения личных стремлений интересам коллектива.

    В процессе игровой деятельности необходимо овладевать сложной техникой и тактикой, развивать физические качества; преодолевать усталость, боль; вырабатывать устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды; строго соблюдать бытовой и спортивный режим и т.д. Все это способствует воспитанию волевых черт характера: смелости, стойкости, решительности, выдержки, мужества и увеличивает двигательную активность, в связи с этим тема данной курсовой работы является достаточно актуальной.

     Занятия футболом расширяют возможности эстетического воздействия на занимающихся, развивая у спортсменов стремление к физической красоте, к творческим проявлениям, к эстетически оправданному поведению. Сегодня красота футбола олицетворяется не только в демонстрации техники, в исполнительском мастерстве отдельных игроков, в эффективном завершении игровых эпизодов. Чувство прекрасного вызывают и сам процесс игры, его композиция, коллективизм и взаимодействия игроков.

   Футбол - мощное средство агитации и пропаганды физической культуры и спорта. Бескомпромиссное и честное единоборство, высокое исполнительское мастерство, физическое совершенство вызывают не только глубокое удовлетворение, наслаждение, радость у миллионов болельщиков, но также заинтересованное отношение, которое приводит их на футбольные поля, спортивные площадки и в залы. Многие выдающиеся спортсмены начинали свою спортивную биографию с увлечения футболом. Футбол широко используется в различных звеньях системы физического воспитания.

      Наибольшей  популярностью он пользуется среди  детей и подростков в секциях футбола общеобразовательных школ и по месту жительства.

      Задачи  физического развития, необходимого для полноценной подготовки к  различным видам трудовой деятельности, решаются в секциях футбола общеобразовательных, профессионально-технических училищ и техникумов.

      Массовая  подготовка спортивных резервов ведется  в спортивных школах. Более 600 отделений  по футболу ДЮСШ, СДЮСШОР готовят  квалифицированных юных футболистов.

      В программу физического воспитания высших учебных заведений включены факультативные занятия по футболу.

      Секции  по футболу имеют и многие трудовые коллективы. Систематические тренировочные  занятия и соревнования направлены на всестороннее физическое развитие и укрепление здоровья, организацию  культурного досуга и активного  отдыха широких масс трудящихся, что способствует повышению производительности труда.

      Объект  исследования -

      Целью исследования является изучение влияния  систематических занятий футболом на двигательную активность детей разного  возраста.

      Задачи  данного исследования можно сформулировать в соответствии с целью:

- исследовать  понятие, цель и принципы спортивной   тренировочной  деятельности  футболистов 

- проанализировать  характеристику спортивной подготовки  футболистов

- рассмотреть  возрастные особенности физического развития и физической подготовленности юных футболистов

 возраста 

Глава 1. Спортивная тренировочная деятельность футболистов

1.1. Спортивная  тренировочная деятельность футболистов,  ее цель и принципы

      Игровая и тренировочная деятельность оказывают  комплексное и разностороннее воздействие на организм занимающихся, развивают основные физические качества - быстроту, ловкость, выносливость, силу, повышают функциональные возможности, формируют различные двигательные навыки.  Круглогодичные занятия футболом в самых различных климатических и метеорологических условиях способствуют физической закалке, повышают сопротивляемость к заболеваниям и усиливают адаптационные возможности организма. При этом воспитываются важные привычки к постоянному соблюдению бытового, трудового, учебного и спортивного режимов. Это во многом способствует формированию здорового образа жизни, достижению творческого долголетия.             

      Соревновательный  характер, высокая эмоциональность, самостоятельность действий делают футбол эффективным средством активного отдыха.

     Благодаря разнообразной двигательной деятельности, широким координационным и атлетическим возможностям занимающиеся футболом быстрее и успешнее осваивают жизненно важные двигательные умения и навыки, в том числе и трудовые. В тренировке по другим видам спорта футбол часто используется в качестве дополнительного средства. Игра в футбол (или его элементы) служит хорошим средством не только общей физической подготовки. Проявление максимальных скоростно-силовых возможностей и волевых усилий, широкого тактического мышления позволяет совершенствовать многие специальные качества, необходимые в различных видах спорта.  Активного отдыха - в парках, на пляжах, в походах, в пионерских лагерях, домах отдыха - футбол является эффективным средством физкультурно-оздоровительной и спортивной работы.

      Спортивная  тренировка футболистов - сложный и  длительный целенаправленный процесс  воспитания и обучения. Ее основная цель - используя специфические средства и возможности, добиться максимальной подготовленности каждого игрока на основе гармонического развития его личности.

      Главная задача спортивной тренировки футболистов - развитие у игрока таких физических и психических качеств, таких  способностей, которые позволят в  полной мере освоить футбольные навыки. Все это - основа высокого спортивного уровня и эффективной игры.

      Общевоспитательная  цель спортивной тренировки заключается  в том, чтобы в процессе систематической  и целенаправленной работы тренера  с игроками сформировать коллектив  единомышленников. Параллельно с физическим совершенствованием члены этого коллектива развивают душевные и моральные качества, что положительно сказывается не только на спортивных результатах, но и в трудовом процессе, в общественной жизни.

      В сложном процессе спортивной тренировки есть свои закономерности, важнейшие из которых становятся принципами. Принципы, которыми мы руководствуемся в футболе, содержат комплекс общих правил, направляющих спортивную тренировку. В первую очередь это отражается на содержании, средствах и методах планирования и не организации тренировочного процесса.  Последовательностью воплощения основных принципов в ходе тренировки определяются качество и воспитательная эффективность занятий. Например, важно: разнообразны ли тренировки, проводятся ли они систематически, как возрастает нагрузка, выдерживается ли цикличность занятий. Все это заметно влияет на конечный результат подготовки.¹

      Спортивные  результаты в футболе зависят  и от условий, в которых проходят тренировки. Материальная база (поля и спортивные залы, оборудование. инвентарь и методические пособия для тренеров),медицинское обеспечение (медосмотры, сотрудничество со спортивным врачом), социальные условия (режим дня, время тренировок, связь футболистов со школой, с работой, с семьей) - важные факторы, влияющие на эффективность тренировок.

1.2. Характеристика  спортивной подготовки футболистов 

      Чтобы спортивная подготовка футболистов  была эффективной и приносила  высокие результаты, необходимо заниматься ею длительное время.

   Важный фактор длительной подготовки - постоянно меняющийся характер занятий.      Разнообразие занятий вызывает необходимость изменения характера и методов работы тренера, что связано с физическими и психическими изменениями в развитии игроков. Поэтому весь процесс спортивной подготовки футболистов необходимо разделить на этапы, каждый из которых имеет определенные цели, задачи и содержание.

      Длительные  наблюдения, многолетний опыт и заключения специалистов позволяют разделять  спортивную подготовку в футболе  на:

      начальную - для ребят 7-9 лет (подготовительная группа)

      простую- для младших(10-12лет) школьников (МШ);

      углубленную - для старших (13-14 лет) школьников (СШ);

      специальную- для юношей (15-18лет) (Ю);

      завершающую формирование игрока, интенсивную - для взрослых (от 19 лет)

      Начальная спортивная подготовка (для ребят 7-9).²

      Именно  в этом возрасте следует начинать систематические организованные занятия  футболом с ребятами, ибо именно в ЭТО время у них особенно быстро развиваются двигательные способности и ловкость.

      Разнообразия  подготовки в этот период достигают  при помощи простых физических упражнений, во время выполнения которых следует  направлять двигательную активность ребят. Основные формы подготовки этой возрастной категории  подвижные игры, соревнования и эстафеты.

        Основные задачи подготовки:

      1.Всесторонняя  общефизическая подготовка

      2.Знакомство  с основами техники футбола.

      3.Формирование  активного отношения к физкультуре  вообще и к тренировкам по  футболу в частности.

      4.  Освоение навыков коллективной игры.

      5.  Контроль за выполнением школьных  обязанностей.

        Простая спортивная подготовка

      Формирование  общественно-морального облика юниора, сознательного отношения к тренировке и к спорту вообще.

      Возраст 10-12 лет, когда организм школьника развивается равномерно и стабильно и уже способен выдерживать определенные нагрузки. У ребят улучшается координация, они уже могут осваивать как простые, так и более сложные движения, перенимаемые путем копирования

      С позиций психологии в 10-12 лет хорошо развиваются наблюдательность, внимание и двигательная память, появляются первые „ростки" логического мышления. Цель спортивной подготовки в этот период - освоить игру в целом. Поэтому на тренировках больше внимания уделяется не физической подготовке, а освоению основ техники, коллективным формам занятий.