Автор: Пользователь скрыл имя, 09 Марта 2013 в 20:41, реферат
Смело можно утверждать, что не существует человека настолько здорового, чтобы он мог позволить себе физическую бездеятельность. Не правы те, кто старается оправдать малоподвижный образ жизни слабым здоровьем. Весь опыт медицины свидетельствует о пользе раннего расширения физической активности при лечении и реабилитации людей с инфарктом миокарда, после операций, родов и других тяжелых состояний.
Заключение.
Человек хочет быть здоровым, но, на мой взгляд, хочет, чтобы к этому прикладывалось как можно меньше его собственных усилий.
Как уже было сказано - движение- это жизнь. Поэтому надо двигаться при любой возможность (если есть силы, желание), тогда и болезни будут отступать, и настроение улучшится, и проблемы станут менее заметными.
Физические упражнения полезны людям любого возраста и составляют важную часть первичной и вторичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток физической активности во время профессиональной деятельности следует компенсировать различными физическими упражнениями во внерабочее время.
Тренируясь в любом
возрасте, необходимо соблюдать основные
принципы: строго дозировать физические
нагрузки в соответствии с индивидуальными
возможностями каждого
Список используемой литературы: