Здоровый образ жизни

Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая его гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь – это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье

Введение
Глава 1. Основы здорового образа жизни
Глава 2. Личная и общественная гигиена
2.1. Личная гигиена
2.2. Вред курения и алкоголя
2.3. Влияние алкоголя и табака на желудок, печень, пищеварительную систему и обмен веществ
2.4. Влияние алкоголя и табачного дыма на половую систему и наследственность
2.5. Влияние алкоголя и табачного дыма на центральную нервную систему
Глава 3. Закаливание организма
Заключение
Список литературы