Автор: Пользователь скрыл имя, 13 Февраля 2013 в 22:51, доклад
Эктоморф – обладает низким уровнем подкожного жира, тонкой костью, быстрым метаболизмом, почти не имеет мышечной массы. Это типичный пример худого человека, с трудом набирающего вес, которого ещё называют «хардгейнер» (в дословном переводе с английского «hardgainer» - «с трудом набирающий»). Это в первую очередь те, для кого написана моя книга. Эктоморф тяжело и крайне медленно набирает вес, имеет тонкие запястья, икры и шею.