Автор: Пользователь скрыл имя, 18 Февраля 2013 в 20:43, реферат
Слово «спорт» пришло в русский язык из английского (sport) — вольного сокращения первоначального слова disport — игра, развле¬чение. Вот эта первооснова английского слова и вносит разночтение, отсюда — различное толкование термина «спорт». В зарубежной пе¬чати с этим понятием объединяется «физическая культура» в ее оз¬доровительном, рекреационном (восстановительном) аспектах.
1. Понятие «спорт» 3
1.1. Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие
от других видов занятий физическими упражнениями. 3
1.2. Массовый спорт. Его цели и задачи. 3
1.3. Спорт высших достиже¬ний 4
2. Тест Купера 5
2.1. 12-минутный беговой тест 6
2.2. 12-минутный тест плавания 6
2.3. 12-минутный тест езды на велосипеде 7
Говоря о достоинствах своих тестов, Кеннет Купер в числе прочих называет следующие:
1. Результаты теста служат мотивацией для занятий физическими упражнениями.
Наблюдения для динамикой показателей тестов являются хорошим стимулом для продолжения занятий и повышают интерес к ним.
2. Тест помогает определить риск возникновения заболеваний сердца.
Как уже говорилось, в
основе тестов Купер лежат физические
нагрузки, предъявляющие достаточные
требованиях к сердечно-сосудис
Здоровым людям можно
проводить тесты Купер