Специальная физическая подготовка

Специальная физическая подготовка направлена преимущественно на укрепление органов и систем, повышение их функциональных возможностей, развитие двигательных качеств, строго применительно к требованиям избранного вида спорта. Специальная физическая подготовка состоит из двух видов: предварительная специальная физическая подготовка и основная специальная физическая подготовка.
Многочисленными исследованиями показано, что применение технических средств обучения, особенно тренажеров, имеет большую ценность для развития физических качеств и технико-тактического мастерства спортсмена, помогает быстрее осваивать новые элементы, овладевать сложными техническими приемами, способствует повышению сознательности обучения и тренировки, создает условия для повышения моторной плотности тренировочных занятий. Идея оснащения спортивных залов техническими средствами обучения и контроля, способствующих совершенствованию учебно-тренировочного процесса, должна найти поддержку у тренеров и преподавателей игровых видов спорта.

1.Введение…………………………………………………………………..3
2.Специальная физическая подготовка
2.1 Предварительная специальная физическая подготовка……………..5
2.2 Основная специальная физическая подготовка…………………….13
3. Спортивная подготовка……………………………………………….16
4. Профессионально-прикладная физическая подготовка……………19
5. Заключение……………………………………………………………..21
6.Список использованной литературы…………………………………..23