Составление и обоснование индивидуального комплекса физ. упражнений и доступных средств физической культуры

Физическая активность – одно из необходимых условий жизни, имеющее не только биологическое, но и социальное значение. Она рассматривается как естественно-биологическая потребность живого организма на всех этапах онтогенеза. Физическая активность, регламентированная в соответствии с медицинскими показаниями, является важнейшим фактором коррекции образа жизни человека.

ВВЕДЕНИЕ 4
1. ОСНОВЫ МЕТОДА ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ 5
1.1 Гигиеническая направленность занятия физическими упражнениями. 5
1.2 Особенности метода лечебной физической культуры 6
1.3 Методы применения физических упражнений 10
2. СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ 11
2.1 Построение частных методик ЛФК 11
2.2 Функциональные пробы и методы контроля при физической реабилитации больного. 14
3. Тренировочная направленность занятий 18
физическими упражнениями. 18
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 21
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 23