Автор: Пользователь скрыл имя, 22 Января 2012 в 05:53, реферат
Всем нам давно известно такое выражение как «Движение-жизнь». Оно абсолютно верно, так как физическая работа-это естественная потребность человеческого организма. В наше время, время научно – технического прогресса, имеет место быть такая проблема, как нехватка двигательной активности. Действительно, человечеству, с далеко шагающими технологиями, все меньше приходится трудиться физически. Казалось бы, с быстрым темпом жизни люди наоборот должны быть более активными и двигаться
Введение
1)Основные задачи физкультурно-оздоровительной деятельности
2)Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом
3)Объем и интенсивность занятий физическими упражнениями и спортом
4)Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом
5)методические рекомендации по организации самостоятельных занятий
Заключение