Самоконтроль занимающихся физическими, упражнениями и спортом

Под воздействием физических нагрузок происходят изменения в органах и системах организма человека. Для того чтобы занятия физическими упражнениями и спортом не оказывали негативного влияния на здоровье человека, необходимо проводить регулярный контроль за состоянием организма. Это задача не только врачей и преподавателей, но и самих занимающихся.

Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. ………………………………………...…3стр.
Врачебный контроль, его содержание………………………………………3стр.
Педагогический контроль, его содержание…………………………………4стр.


Самоконтроль………………………………………………………………………5стр.
Показатели самоконтроля……………………………………………………5стр.
Ведение дневник самоконтроля……………………………………………..7стр.


Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки физического развития………………………………………………………………………………….8стр.


Исследование и оценка функционального состояния ………………………..….10стр.
4.1. Исследование сердечно-сосудистой системы и оценка физической работоспособности. ……………………….………………………………………11стр.

4.2.Исследование и оценка функционального состояния нервной системы………………………………………………………………………………12стр.

4.3.Исследование и оценка функционального состояния дыхательной системы………………………………………………………………………...……13стр.


Контроль за физической подготовленностью…………………………………..…14стр.


Список литературы…………………………………………………………………16стр.