Автор: Пользователь скрыл имя, 05 Декабря 2010 в 23:15, реферат
Ушу (У Шу; ушу; у-шу, в переводе с китайского — «боевое искусство») — зародилось в Китае столетия назад. Оно практиковалось в монастырях, армии, частных школах и было закрытым знанием. Благотворное воздействие ушу использовалось дворянским сословием для поддержания здоровья и долголетия. В наши дни, в мире развиваются различные направления ушу.
Современное развитие древнего боевого искусства. Это невероятно зрелищное скоростное исполнение техники ушу, включающее прыжки, акробатику, работу со спортивным оружием. В спортивном ушу есть комплексы упражнений всех уровней сложности, от новичков до профессионалов, поэтому каждый может участвовать в соревнованиях и контролировать собственные успехи.
Спортивное ушу вобрало в себя все лучшее из традиционных и боевых направлений — это сложная техника, аспект соревнований, многогранное развитие и оздоровление организма.
Сложная техника ушу задействует многие группы мышц, которые никогда не включаются в работу в обычной жизни и других видах спорта. В мышцах тренируется не только сила, но и скорость, выносливость, растяжка, взрывные качества. Результат — гармоничное развитие тела.
Введение
1. Ушу с точки зрения европейской науки
1.1. Отличия и преимущества ушу
1.2. Особенности развития сознания в традиционном ушу (воинском искусстве).
1.3. Факторы перестройки сознания человека.
1.4. Красота и экзотика Ушу
2. Традиционное Ушу и спортивное Ушу
2.1. Смысл упражнений в работе со стихиями
Заключение
Список используемой литературы