Автор: Пользователь скрыл имя, 08 Ноября 2012 в 15:55, творческая работа
Процесс формирования физической культуры особенно важен для детей старшего дошкольного возраста, так как этот период характеризуется активной познавательной деятельностью, интенсивным развитием интеллектуальной, эмоциональной сферы, становлением самосознания, освоением общечеловеческих ценностей.
Физическая культура является частью общечеловеческой культуры и рассматривается как основа формирования здорового образа жизни. Во время занятий оздоровительной физической культуры со старшими дошкольниками важно удовлетворение их естественной потребности в движении и ощущении «мышечной радости».
Введение.
Плоскостопие, его, причины и признаки.
Профилактика нарушения свода стопы.
Мониторинг за состоянием здоровья и физическим
развитием детей с уплощенной стопой.
Заключение.
Список литературы.
Приложение.
Заключение.
Создание полноценной физкультурно – оздоровительной среды предусматривает наличие оборудования и инвентаря, способствующего укреплению мышц стопы и голени и оказывающего положительное влияние на формирование сводов стопы.
Таким образом, физические упражнения в сочетании с подвижными играми и играми – упражнениями, подобранными в соответствии с особенностями диагноза ребенка, при определенном темпе и последовательности (с учетом резервных возможностей организма), оказывает многогранное физиологическое воздействие. Под влиянием физических упражнений активизируются дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается функциональное состояние вегетативных центров, повышается устойчивость организма к нагрузкам и неблагоприятным влияниям внешней среды.
Успешное решение
Список литературы:
Приложение № 1.
Комплекс упражнений для профилактики и коррекции начальных форм плоскостопия:
Приложение № 2
Упражнения для предупреждения плоскостопия:
5. Из положения основной стойки тяжесть тела перенести в разные части стопы
Пружинящие движения носками с глубоким перекатом с пятки на носок и наоборот.
6.Обшеразвивающие упражнения на укрепление мышц бедра и голени, охватывающие все группы мышц.
7. Ходьба на носках, на пятках и наружных краях стопы.
8. Длинные прямые шаги с глубоким перекатом с носка на пятку.
9. Разнообразные поскоки, прыжки на месте и с передвижением.
10. Ходить босыми ногами
по песку, по круглому
щебню, по дорожке-массажеру
Упражнения с предметами:
Упражнения на пособиях:
Универсальные комплексные пособия:
Приложение № 3
Подвижные игры:
«Гибкий носок».
Инвентарь: 3 гимнастические скамейки и стул для воспитателя.
Подготовка к игре: Вдоль стен зала расположить 3 гимнастические скамейки. У свободной стены поставить стул для воспитателя, центр площадки оставить свободным.
Ход игры:
Сидя лицом к воспитателю, дети руками захватывают край скамейки, спиной касаясь стены, выпрямляют ноги.
На счет воспитателя дети притягивают носочки к себе и ставят их на пол (сначала в медленном темпе, потом в быстром) . Вместе с воспитателем дети ногами делают различные движения вверх-вниз, повороты налево-направо, круговые движения, опираясь на пальцы. По команде «Встать!» дети строятся за скамейкой, левую ногу ставят на скамейку, опираясь на правую. Отталкиваясь правой ногой, поднимаются на носок левой и спускаются. После 6—8 движений по указанию воспитателя дети меняют исходное положение ног и делают то же самое упражнение другой ногой. После чего дается команда «Разойдись!». Ребята, высоко поднимая колени, бегают на носках (45—50 с), а затем, по команде «По местам!», занимают свои места у стены на скамейках. Во второй половине игры дети одновременно и последовательно делают пружинящие движения носками, ходят с глубоким перекатом с пятки на носок и наоборот. Повторяют каждое упражнение 4—5 раз, после чего вновь раздается команда «Разойдись!», дети бегают врассыпную по всей площадке.
Методические указания.
В конце игры целесообразно дать упражнения расслабляющего характера с исходным положением лежа на спине и животе.
«Страус»
Инвентарь. Две гимнастические скамейки или доски длиной 3,5—4 м, шириной 20—25 см, маленькие деревянные палочки длиной 8—10 см, диаметром 1,0—1,5 см, камушки и мешочки с песком по количеству детей.
Подготовка к игре. По ширине зала на 1—1,5 м от стены разложить веревку, обозначая волчье логово. На другом конце площадки на гимнастической стенке поставить наклонно ребристые доски.
Ход игры.
I часть. Страус (воспитатель) предлагает своим птенцам (детям) погулять бесшумно в лесу. Участники игры ходят на носках, пятках с глубоким перекатом стопы, поочередно полуприседая и выпрямляясь. Медленно они должны дойти до волчьего логова. По сигналу страуса «Волк!» птенцы бегом возвращаются домой (место для сбора), а волк старается их поймать. Пойманного птенца волк уносит к себе в логово. (Повторяется 4—5 раз.)
II часть. Страус рассыпает по. всей площадке мелкие предметы, ' которые предлагает собрать своим птенцам, захватывая пальцами ног. Дети собирают предметы, потом поднимаются и спускаются по наклонной доске, после чего идут врассыпную с глубоким перекатом стопы до волчьего логова. По команде «Волк!» бегом возвращаются домой, волк старается их поймать. (Повторяется 3—4 раза).
Методические указания.
Захватывание предметов пальцами ног выполнять одинаковое число раз правой и левой ногой. При ходьбе по наклонной доске постепенно увеличивать угол наклона доски. Следить за правильной осанкой.
«По следам»
Инвентарь. Две дорожки (длина 8—10 м, ширина 60—70 см), на одной из которых отпечатаны следы правой, а на другой — левой стопы, где длина шага 75—80 см, угол разворота носков 15°. Три веревки по 4 м. Для каждого играющего — два разноцветных носочка (красный и желтый).
Две дорожки (длина 8—10 м, ширина 60—70 см) с отпечатанными следами стоп, где длина шага 40 см (3-я дорожка) и 50 см (4-я дорожка), угол разворота носков 15°..
Подготовка к игре. По длине зала на расстоянии 3—4 м друг от друга параллельно расстелить по полу дорожки с отпечатанными следами стоп. По длине дорожки на расстоянии 60— 70 см от нее' разложить веревку. Сидя на гимнастических скамейках, дети должны надеть носочки. На втором этапе игры на полу расстилают другие дорожки (рис. 5 6).
Ход игры.
Воспитатель объясняет, что по первой дорожке дети должны пройти, ставя стопы на отпечатанные следы только левой ногой, по другой дорожке — только правой, а по веревкам, расположенным на полу, нужно пройти то левой, то правой ногой (в зависимости от подаваемой команды). Когда все дети пройдут по следам дорожки, раздается команда «Разойдись!». Дети врассыпную бегают по всей площадке и через 35—40 с беспрерывного бега вновь собираются у дорожки. (Повторяется 4—5 раз.)
На втором этапе игры воспитатель объясняет детям, что они должны под музыку пройти по отпечатанным следам вначале третью, потом четвертую дорожки. (Повторяется 4—5 раз.)'
Методические указания.
Игру можно усложнить за счет изменения элементов шага: длины, ширины, угла разворота носков, за счет увеличения скорости, темпа, амплитуды, движения рук и ног и т. д. Следить, чтобы дети ставили стопы точно в след, голову вперед при этом не наклоняли.
«Турпоход»
Инвентарь. Дорожка-массажер с ребристыми поверхностями, длина 300— 400 см, ширина 40—50 см; мостик-качели, длина 200 см, ширина 50 см; доска гладкая, длина 300—400 см, ширина 10—12 см; доска ребристая, длина 200 см, ширина 30 см; висячий стул к гимнастической стенке; лестница подставная, длина 200—220 см, ширина 40—45 чрм; гимнастическая стенка из трех секций.
Ход игры.
По краям площадки или зала по порядку разложены указанные выше предметы. Центр площадки остается свободным. Воспитатель объясняет детям, что все они туристы и должны переходить через речку, т. е. дорожку-массажер, а затем пройти по рейкам мостик-качели, по узкой доске, затем подняться по наклонной ребристой доске, перейти через висячий стул, по подставной лестнице и спуститься вниз. Проделав это несколько раз, ребята собираются в месте сбора. По команде воспитателя «Пошли гулять!» дети ходят врассыпную и делают специальные упражнения для укрепления мышц и связок голеностопного сустава: ходьба на носках, ходьба с глубоким перекатом стопы, пружинящие движения .на носках, поскоки и подпрыгивания.
Упражняются 2—3 мин. Игру повторить 3—4 раза.