Автор: Пользователь скрыл имя, 17 Января 2012 в 17:32, реферат
В исследовании приняли участие 1018 игроков профессионального клуба из Флоренции. Исследование проводилось с августа 1980 г. по июнь 1991 г.
Результаты. Общее количество травм за 11-летний период составило 207 (20%). Большинство повреждений отмечалось в возрасте 17—19 лет (юниоры). Чаще травмировались игроки средней линии и нападающие — 22 %, защитники — 19 %, вратари — 16 %.
Футбол
- (англ. football, от foot - нога и ball - мяч), спортивная
командная игра, в которой спортсмены,
используя индивидуальное ведение
и передачи мяча партнёрам ногами
или любой другой частью тела, кроме
рук, стараются забить его в ворота
соперника наибольшее количество раз
в установленное время.
Футбол является самой распространенной
и популярной игрой в большинстве стран
мира.
Статистика травм в футболе
В исследовании приняли участие 1018 игроков профессионального клуба из Флоренции. Исследование проводилось с августа 1980 г. по июнь 1991 г.
Результаты. Общее количество травм за 11-летний период составило 207 (20%). Большинство повреждений отмечалось в возрасте 17—19 лет (юниоры). Чаще травмировались игроки средней линии и нападающие — 22 %, защитники — 19 %, вратари — 16 %. Тип и локализация повреждений. Проведя исследования в 1983 г., Экстранд и др. получили данные по количеству повреждений разной локализации, представленные в таб. 1.
Таблица 1 - Локализация повреждений в футболе, %. | ||||
Область повреждения | Всего | Степень повреждения* | ||
I | II | III | ||
Стопа | 12 | 10 | 2 | 0 |
Голеностопный сустав | 17 | 11 | 5 | 2 |
Голень | 12 | 6 | 4 | 2 |
Коленный сустав | 20 | 11 | 5 | 4 |
Бедренный сустав | 14 | 6 | 5 | 2 |
Пах | 13 | 9 | 3 | 1 |
Спина | 5 | 4 | 1 | 0 |
Другие | 7 | 5 | 2 | 0 |
Всего | 100 | 62 | 27 | 11 |
*
I - незначительное повреждение —
пропуск тренировочных занятий
менее одной недели; II - среднее — более 1 недели, но менее 1 месяца; III - значительное — более 1 месяца. |
Механизмы травм в футболе
Проведена оценка различных механизмов повреждений (бег, падение, удар по воротам, перехваты, блокировка) у игроков различных амплуа (вратари, защитники, полузащитники, нападающие). Основным механизмом были контактные травмы (79 травм, 38%). Голкиперы получали повреждения в результате контакта в 50 % случаев, защитники — в 42 % случаев. У полузащитников и нападающих наиболее часто травмы происходили во время бега, при падениях и ударах по мячу, причем чаще во время официальных матчей (64 % всех повреждений), чем во время тренировочных занятий (51 %).
Что касается верхних конечностей, повреждение, как правило, происходило вследствие падения на землю (72 %), тогда как в нижних конечностях контактные повреждения являлись основным источником переломов и растяжений, особенно коленного сустава. В 37 % случаев растяжения коленного сустава происходили без контакта.
Повреждения
коленного сустава включали 47 % повреждений
передней крестообразной связки; 28 % — медиальной коллатеральной связки.
Повреждение передней крестообразной
связки было обусловлено контактной травмой
в 81 % случаев, тогда как 1/2 повреждениймедиальной коллатер
Механизм
растяжения мышц зависит от локализации.
Так, растяжения передней прямой мышцы
обычно возникают при выполнении
ударов по мячу (86 %), тогда как повреждение
мышц задней поверхности бедра или
икроножных мышц — во время ускорений
(91 %). Большинство повреждений
Совершенствование технических приемов
Исследования, проведенные в Центре спортивной медицины Мид-Америка, показали, что большинство "неударных" травм передней крестообразной связки колена включало три компонента техники, вызывающей повреждение (поворот, приземление и остановка).
Поворот
К травмоопасной технике относится маневр,
названные "Резкая остановка и поворот".
Он представляют собой маневр, включающий
резкое снижение скорости на прямой или
почти прямой ноге с целью изменить направление
одним шагом. Этот маневр нередко применяется,
чтобы уйти от защитника и быстро изменить
направление движения. Например, нападающий
предпринимает попытку повернуть вправо.
По мере того как он приближается к защитнику,
нападающий резко снижает скорость, "тормозя"
внешней (левой) ногой, колено которой
почти прямое (угол менее 30°) и поворачивается
к внутренней (правой) ноге. Поскольку
игрок снижает скорость в один шаг, выполняя
поворот при почти выпрямленном коленном
суставе, четырехглавая мышца с усилием
сокращается эксцентрически, обусловливая
взаимодействие четырехглавой мышцы —
крестообразной связки.
Ввиду
травмоопасности технический
Приземление
Приземление на прямую ногу является результатом
приземления спортсмена после прыжка,
когда его ноги слишком прямые или он не
успевает согнуть ноги в коленях во время
приземления, что вызывает взаимодействие
четырехглавой мышцы — крестообразной
связки.
Повреждение передней крестообразной
связки может произойти вследствие отталкивания
непосредственно с "бегового" шага
(без выполнения "подготовительного"
шага). Колено более выпрямлено и превращение
горизонтального количества движения
в вертикальное осуществляется в результате
снижения скорости и отталкивания в один
шаг. Эксцентрическое сокращение четырехглавой
мышцы сразу обусловливает более высокую
нагрузку на переднюю крестообразную
связку вследствие взаимодействия четырехглавой
мышцы — крестообразной связки.
Приземление
на прямую ногу предложено заменить приземлением
на ногу, согнутую в коленном суставе.
Спортсмены должны приземляться на ноги,
согнутые в коленных суставах, и
продолжать сгибать их в процессе
приземления, а также выполнять
хотя бы один шаг в том же направлении,
прежде чем остановиться или повернуться.
Спортсмен снижает степень
Остановка
Неправильная техника: остановка одним шагом |
Третий
технический прием, который нередко
приводит к травме - остановка одним
шагом. Остановка одним шагом
нередко сочетается с попыткой игрока
изменить направление движения за один
шаг. Например, футболист приближается
к нападающему с высокой
Остановку
в один шаг предложено модифицировать
в остановку в три шага, когда
спортсмену необходимо остановиться или
изменить направление движения. Например,
футболист находится в
Другим техническим приемом, который может
быть использован для изменения направления,
является блокирующий поворот. Он применяется,
когда спортсмен выполняет подготовительный
шаг, вращаясь на этой же ноге и приземляясь
на четвереньки в стартовое положение
спринтера на беговой дорожке. Спортсмен
после этого выполняет отталкивание подобно
спринтеру. Этот технический прием позволяет
эффективно и безопасно изменить направление
движения более чем на 180° и значительно
быстрее, чем при выполнении остановки
в три шага.
Правильная техника: остановка в три шага |
Многие
травмы в футболе являются следствием
бега и изменения направления
движения. Неудивительно, что большинство
повреждений передней крестообразной
связки происходит при игре в защите.
Для защитника характерна высокая
степень риска ввиду резкого
изменения направления движения
нападающим. Нападающий имеет преимущество,
поскольку контролирует мяч и
вынуждает защитника
Таблица 2 - Ситуации, ведущие к повреждению передней кресторбразной связки у футболистов. | |
Игра в защите | 12 |
Бег, резкая остановка, чтобы открыться или получить мяч | 11 |
Удар | 10 |
Резкая остановка, чтобы выполнить удар | 7 |
Остановка одним шагом, чтобы изменить направление | 4 |
Удар стопы об искусственное покрытие | 3 |
Прыжок через лежащего игрока | 3 |
Блокировка | 3 |
Приземление после удара головой | 2 |
Бег за мячом, утратив равновесие | 1 |
Ведение мяча, блокировка защитником | 1 |
Одновременный с соперником удар по мячу | 1 |
Потеря равновесия вследствие столкновения | 1 |
Поскользнулся | 1 |
Другие ситуации | 1 |
Очень
важно, чтобы он выполнял отталкивание
утренней ногой при изменении
направления движения. Сохраняя согнутое
в коленных суставах положение ног
и выполняя отталкивание внутренней
ногой, защитник тем самым снижает
силу взаимодействия четырехглавой
мышцы и крестообразной связки.
Типичной для защитника является попытка
выполнить остановку одним шагом. Нередко
защитник приближается к нападающему
на полной скорости, пытается остановиться
одним шагом и, как правило, изменить направление.
Вместо этого следует выполнять замедление
на три шага. Другой опасной ситуацией
в футболе является резкая остановка нападающего
на выпрямленной ноге и удар по воротам.
Здесь следует использовать технику остановки
в три шага, а также отрабатывать правильную
технику приземления (на согнутые ноги)
после выполнения удара головой (см. табл.
2)