Предварительная спортивная подготовка юных легкоатлетов в условиях школы

Предварительная спортивная подготовка юных легкоатлетов в условиях школы 

Предварительная спортивная подготовка в школе: сущность, цель, основные задачи и структура  

Этап предварительной  спортивной подготовки начинается в  младшем школьном возрасте и заканчивается с началом спортивной специализации. О спортивной тренировке на этом этапе можно говорить лишь условно, поскольку специфические черты спортивно-тренировочного процесса здесь лишь намечаются. Занятия строятся в основном по типу широкой общей физической подготовки с комплексным использованием доступных средств всестороннего физического воспитания и общего "спортивного образования" (формирование основ техники спортивных движений, включенных в программу общеобразовательной школы, спортивные занятия по интересам, участие в массовых состязаниях по комплексной программе и т.д.). Передовой опыт показывает, что на этом этапе не следует спешить с узкой ориентацией спортивных интересов. Более разумный путь - предоставить начинающему спортсмену возможность испробовать свои способности в различных упражнениях и лишь потом выбрать вид спортивной специализации.  

Этап предварительной  подготовки проводится в группах  начальной подготовки, которые организуются в детско-юношеских спортивных школах. Начальная возрастная граница для занятий легкой атлетикой, согласно положению о ДЮСШ, составляет 9-11 лет.  

Для занятий  в группах начальной подготовки обычно приглашают всех желающих. Однако практика работы отделений легкой атлетики спортивных школ показывает, что число  желающих заниматься этим видом спорта, как правило, не превышает количества вакансий в ДЮСШ.  

Результатами  исследований так же установлено, что  в существующей практике работы в  ДЮСШ на этапе предварительной подготовки превалирует узкоспециализированная подготовка, не учитывающая возрастных особенностей детей. Это отражается на эффективности работы детско-юношеских спортивных школ, приводит к большому проценту отсева учащихся из групп начальной подготовки к концу обучения.  

По нашему мнению, одной из эффективных организационных форм предварительной спортивной подготовки детей школьного возраста является организация учебно-тренировочных занятий в общеобразовательной школе. Такая форма обеспечивает оптимальное сочетание обучения в школе с возможностью занятий спортом, способствует повышению работоспособности и улучшению здоровья учащихся. Такая работа, по существу, должна стать основой возрождения и развития массового школьного спорта. Учитывая важность и актуальность изучения проблемы рациональной организации и методики осуществления предварительной спортивной подготовки в общеобразовательной школе, мы поставили задачу интеграции деятельности ДЮСШ и общеобразовательной школы.  

Характеризуя  особенности построения различных  структурных звеньев тренировочного процесса на этапе предварительной подготовки, отметим, что программа данного этапа должна быть многофакторной, а ее содержание многоборным, с широким использованием спортивно-игрового метода, элементов гимнастики, акробатики, комплекса круговой тренировки. Естественно, данный этап предусматривает использование в широком диапазоне упражнений из легкой атлетики и других видов спорта.  

В факторной  структуре предварительной спортивной подготовки биологические показатели, в частности физическое развитие, являются ведущими.  

Общая направленность предварительной подготовки учащихся - развитие основных двигательных способностей, что достигается разнообразными средствами тренировочного воздействия.  

Годичная тренировка на этапе предварительной подготовки, по сути, представляет собой сплошной подготовительный период. В работе с начинающими спортсменами не ставится задача управления развитием спортивной формы, что, естественно, исключает и необходимость годичной тренировки. Ее структура - цепь стандартных микроциклов, и все микроциклы - просто тренирующие. В каждом из них должны дидактически правильно осуществляться обучение основам, тех-ники и тактики вида спорта, развитие различных двигательных качеств, т.е. планомерно решаться задачи различных сторон подготовки, в конечном счете обеспечивающие прочный фундамент общей подготовленности для дальнейшего спортивного совершенствования.  

Основной структурной  единицей на этапе предварительной  подготовки является учебно-тренировочный  урок, который направлен в основном на всестороннее развитие физических и координационных способностей юных спортсменов и имеет общефизическую направленность. По своей структуре он не отличается от урока физической культуры. Каждое занятие состоит из трех частей - подготовительной (разминка), основной и заключительной. Однако урок может проводиться от 1.5 до 2 часов.  

Отличительная особенность планирования отдельных  занятий - их комплектность, предусматривающая  одновременное развитие различных  качеств и способностей детей. Занятия  комплексной направленности в гораздо большей степени, чем занятия избирательной направленности, способствующие преимущественному развитию отдельных свойств и способностей детей, соответствуют задачам предварительной подготовки. Они более эмоциональны, разносторонне воздействуют на функциональную и психическую сферы юных спортсменов. 

Выбор объемов  тренировочных нагрузок, средств  воздействия и форм организации  занятий обусловлен общими закономерностями функционирования систе-мы физического  воспитания учащихся.  

Анализ подготовки юных спортсменов 9-11 лет показал, что основными задачами в группах начальной подготовки на этапе предварительной спортивной подготовки являются: укрепление здоровья, разносторонняя физическая подготовка, овладение основными двигательными навыками, техникой видов легкой атлетики и других видов спорта, воспитание морально-волевых качеств. На базе разносторонней физической подготовки и овладения основами легкоатлетических движений возможно осуществление отбора детей для занятий в пяти основных группах легкой атлетики: спринтерском и барьерном беге, беге на выносливость и спортивной ходьбе, прыжках, метаниях, многоборьях.  

Таким образом, главной задачей этапа предварительной  подготовки является разносторонняя физическая и техническая подготовка детей  на основе видов легкой атлетики, а затем отбор их для специализации по группам видов.  

Экспериментальное обоснование эффективности работы групп начальной подготовки в  условиях общеобразовательной школы  

В ходе педагогических наблюдений мы установили, что в  существующей практике работы в ДЮСШ на этапе предварительной подготовки превалирует специализированная подготовка по виду спорта, не всегда учитывающая возрастные особенности детей. Это отражается на решении задач, связанных с укреплением здоровья, повышением уровня физической подготовленности, и интересе учащихся к дальнейшим занятиям спортом, что, в свою очередь, приводит к большому проценту отсева учащихся из групп начальной подготовки и снижению эффективности работы детско-юношеских спортивных школ.  

Так, согласно полученным нами данным, наполняемость в обследованных группах начальной подготовки в ДЮСШ по легкой атлетике колеблется до 60% списочного состава, а отсев после 1-го года обучения в среднем составляет 67%, после 2-го - 39% и после 3-го - 32%. Нами рассмотрены рабочие планы 20 тренеров, работающих с юными спортсменами. Полученные результаты свидетельствуют о том, что между планируемыми объемами и реально выполненными существует значительная диспропорция. Так, например, для 3-го года обучения в группе начальной подготовки специальная физическая подготовка планируется в среднем в объеме 100 часов в год, а выполняется в объеме 185 часов. Следовательно, налицо самое настоящее форсирование, которое игнорирует всю идею преемственности и принцип последовательности тренировочных нагрузок.  

С целью анализа  типовой программы ДЮСШ для групп  начальной подготовки и эффективности  ее использования тренерами, работающими  с юными спортсменами по легкой атлетике, было проведено анкетирование. На основе изучения данных анкетирования выявили, что типовую программу по легкой атлетике для ДЮСШ систематически используют лишь 27% опрошенных тренеров, а до 65% из них не пользуются программой вообще. Нет также единого мнения по срокам начала специализации в избранном виде легкой атлетики. Кроме того, более половины опрошенных тренеров предпочтение отдают занятиям по специальной подготовке, в то время как только 40% считают необходимым заниматься общей физической подготовкой и обучением технике легкоатлетических упражнений.  

Наблюдения показали, что учебно-игровая форма занятий, обеспечивающая высокий эмоциональный фон в тренировках, также используется редко.  

Эффективность инновационных подходов к организации  подготовки юных легкоатлетов в условиях общеобразовательной школы была нами проверена в ходе педагогического эксперимента.  

Группу начальной  подготовки формировали по результатам  тестирования учащихся 3-х классов  по программе, включающей оценку быстроты, силы, выносливости, гибкости, уровня скоростно-силовых  качеств, роста и веса тела. Основным критерием для приема в группу было желание детей заниматься спортом и согласие родителей. Всего было набрано 24 человека, из них 13 мальчиков и 11 девочек.  

Началу работы предшествовала длительная методическая подготовка. Был разработан перспективный (на три года) учебно-тренировочный план, предусматривающий разностороннюю физическую подготовку будущих юных спортсменов с использованием средств из различных видов спорта. В программу были включены наиболее массовые виды спорта, составляющие базовую часть комплексной школьной программы по физической культуре (легкая атлетика, спортивные и подвижные игры, плавание, лыжи).  

Совместно с  организатором внеклассной работы школы подготовили план, который  способствовал бы решению общепедагогических задач: улучшению успеваемости и поведения учащихся.  

Определили мероприятия, направленные на укрепление здоровья детей. Планом был предусмотрен также  постоянный врачебный контроль за состоянием здоровья школьников, занимающихся в  группах начальной подготовки.  

Совместно с  дирекцией общеобразовательной  школы определили время проведения организованных занятий в режиме учебного дня, расположение занятий  в недельном цикле в течение  учебного года.  

На третьем  этапе исследования был проведен основной педагогический эксперимент. Его целью было определение эффективности работы групп начальной подготовки в условиях общеобразовательной школы.  

Для решения  поставленных задач мы в течение  трех лет проводили занятия по программе, составленной по принципу многоборной разносторонней подготовки, исключающей начальную специализацию, но вместе с тем представляющей учащим-,ся возможность ознакомления помимо легкой атлетики с несколькими видами спорта, составляющими основу базовой части комплексной программы по физическому воспитанию учащихся.  

Недельный объем  спортивных занятий обеспечивали два  школьных урока по физической культуре (спаренные) и 6 часов занятий в  группах начальной подготовки для 1-го и 2-го годов обучения и 8 часов - для 3-го года обучения.  

Учебно-тренировочные занятия проводили в форме урока с соблюдением основных принципов педагогики и спортивной тренировки. Одной из немаловажных особенностей организации учебных занятий явилось то, что тренировочные уроки были включены в сетку часов школы и вынесены за рамки школьного расписания уроков.  

Организованные  учебно-тренировочные занятия проводили  в течение 39 недель в условиях общеобразовательной  школы и 4 недель в оздоровительно-спортивном лагере ДЮСШ.  

Количество занятий  в недельном цикле увеличивалось из года в год'. 3-4 урока на 1-м году обучения, 4 - на 2-м и 5 - на 3-м. Увеличение количества тренировочных занятий и объема нагрузки проводили с учетом показателей медицинских обследований и контрольных проверок по тестам. Всего было проведено на 1-м году обучения - 159, на 2-м - 175 и на 3-м - 214 учебно-тренировочных занятий.  

Общая длительность учебно-тренировочных занятий по годам составила: для 1-го года обучения - 342, для 2-го - 374 и для 3-го - 468 ч. Однако наше распределение времени учебно-тренировочных занятий и их количество отличаются от того, что предусмотрено программой ДЮСШ (1995 г.), т.к. в своей работе за основу мы брали не максимальный объем учебно-тренировочной работы в неделю, а фактическое время, затраченное на учебно-тренировочные занятия (табл. 1).  

Таблица 1. Учебный  план тренировочных занятий экспериментальной  группы (в часах)п/п  Разделы подготовки  Годы обучения

1-й  2-й  3-й

1  Общая физическая подготовка:  268  280  300