Автор: Пользователь скрыл имя, 26 Января 2012 в 23:53, реферат
Перед спортсменом-бодибилдером в период подготовки к соревнованиям ставятся весьма специфические требования, направленные не на совершенствование физических показателей, достижение максимальных значений в силе, скорости и т.д., а обратные. В период так называемой «сушки» спортсмен-бодибилдер не улучшает, а ухудшает свои физические показатели.
Необходимость периодизации в бодибилдинге 3
Периодизация : основные понятия 3
Принципы построения тренировочной программы в бодибилдинге5