Автор: Пользователь скрыл имя, 25 Декабря 2011 в 16:11, реферат
От болезней позвоночника люди страдали во все времена. Об этом свидетельствуют древние рукописи, рисунки, старые захоронения. В современном обществе эти болезни распространены в такой степени, что, по-видимому, почти каждый человек страдает от них рано или поздно.
С чего начинаются это пренеприятные заболевания? Как правило, с радикулита. При простуде происходит воспаление нервного корешка, в результате чего в нервной ткани накапливается жидкость, и нерв зажимается. Итог такого процесса - боли. С возрастом, когда физическая активность падает, частые заболевания радикулитом могут привести к остеохондрозу - необратимым изменениям в тканях позвоночника. Причем, если данная болезнь касается поясничного отдела, боли возникают, в первую очередь, в ногах.
1. Введение
2. Симптомы и причины возникновения остеохондроза
3. Кто чаще всего болеет?
4. Диагноз должен поставить врач
5. Лечение
6. Образ жизни
7. Различные комплексы лечебной гимнастики
8. Использованная литература
Однако при лечении положением, сеанс лечения может, при необходимости, быть достаточно длительным, но чтобы не увеличивалась мышечная напряженность (до 3 - 4 часов). Так, чтобы ослабленные мышцы не испытывали излишнего растяжения, а суставы не подвергались деформации.
Желательно в течение
дня проводить несколько
Таким образом, оптимальный режим лечения данным положением определяется индивидуально и зависит от общего состояния больного и его двигательного статуса. Одновременно заболевший уже может частично выполнять упражнения указанные под номерами 1, 3, 4, 6.
В острый период занятия проводятся 2 - 3 раза в день, продолжительность каждого по 15 минут.
Третий период (период
ремиссии) соответствует завершению
периода выздоровления. В этот период,
когда пациент субъективно
Использованная литература
1. Демитр Шойлев. "Спортивная травматология". София: Медицина и физкультура, 1986 г.
2. Зуев Е.И. "Волшебная сила растяжки". Москва. "Советский спорт". 1990 г.
3. Краснов А.Ф., Аршин В.М., Цейтлин Н.Д. "Справочник по травматологии". Москва. "Медицина". 1984 г.
4. Курпан Ю.И., Таламбум Е.А., Силин Л.Л. "Движение против остеохондроза позвоночника". Москва. Физкультура и спорт. 1987 г.
5. "Лечебная физическая культура". Учебник для институтов физической культуры. Под общей редакцией доцента С.Н. Попова. Москва. Физкультура и спорт. 1978 г.
6."Патологическая физиология". Под редакцией А.Д. Адо, Д.Л. Ишимовой. Москва. "Медицина". 1980 г.
7."Справочник по детской лечебной физкультуре". Под редакцией М.И. Фонарева. Москва. "Медицина". 1983 г.