Автор: Пользователь скрыл имя, 14 Ноября 2011 в 11:27, реферат
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Введение………………………………………………………………………3
1.ПОНЯТИЯ «ЗДОРОВЬЕ», ЕГО СОДЕРЖАНИЕ И КРИТЕРИИ ………………………………………………………………………………….5
1.1 Функциональные резервы организма……………………………………6
1.2 Режим труда и отдыха……………………………………………………8
1.3 Профилактика вредных привычек………………………………………10
1.4 Режим питания …………………………………………………………...13
1.5 Двигательная активность ………………………………………………..15
1.6 Закаливание ………………………………………………………………16 1.7 Здоровье и окружающая среда…………………………………………..18
1.8 Физическое самовоспитание…………………………………………….19
2. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В МУНИЦИПАЛЬНОМ ОБРАЗОВАНИИ ГОРОД ПЕРВОУРАЛЬСК…….21
Заключение…...………………………………………………………………25
Список литературы………………………………………………………..…26