Автор: Пользователь скрыл имя, 08 Ноября 2012 в 08:30, доклад
Головним фактором впливу на розвиток фізичних якостей є фізичне навантаження, яке одержує людина при виконанні фізичних вправ.
Фізичне навантаження - це певна міра впливу рухової активності людини на організм, що супроводжується підвищенням (відносно стану спокою) рівнем його функціонування.
Великий обсяг теоретичного матеріалу, опанування якого необхідне студентам, щоб успішно навчатися та оволодіти професією, значно зменшує рухову активність і негативно впливає на стан здоров'я.
Дієвим засобом поновлення працездатності та підвищення рівня соматичного здоров'я студентів слугують заняття з фізичного виховання, які мають рекреаційно-оздоровчу спрямованість.
Вступ3
Дозування навантаження для студентів4
Відновлення після навантажень8
Динаміка фізичних та розумових навантажень студентів10
Висновок12
Використана література13