Автор: Пользователь скрыл имя, 12 Февраля 2012 в 14:50, контрольная работа
В наше время большинство людей малоподвижны. Они ходят пешком от автостоянки или автобусной остановки до своего учреждения, от рабочего стола до буфета или кафетерия. Даже молодежь не очень балует себя физическими нагрузками. А недостаток движений плохо сказывается и на состоянии здоровья, и на возможностях человека во всех сферах жизни.
Введение 3
1. Краткая характеристика современных методов оздоровительной физкультуры 4
2. История развития аэробики и шейпинга как форм и методов физической культуры 7
3. Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм 12
Заключение 17
Список литературы 18