Легкая атлетика

Содержание:

 

Введение…………………………………………………………………………...3

1. История возникновения  легкой атлетики…………………………………….3

2. Виды легкой атлетики  и их характеристика………………………………….5

3. Соревнования. Форма проведения  соревнований и календарь…………….10

4. Мировые и олимпийские  рекорды в легкой атлетике. Выдающиеся  спортсмены……………………………………………………………………….12

Заключение……………………………………………………………………….15

Список литературы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

За давностью лет уже  невозможно установить, кто и когда  назвал лёгкую атлетику королевой спорта. Но любопытно, что за многие десятилетия  никто не усомнился в законности этого громкого титула. Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её любят и почитают в самых  отдалённых уголках планеты. Почти  все виды спорта, так или иначе, используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов. Во время  тренировок и соревнований проводятся научные исследования, которые в  дальнейшем помогают развиваться таким  наукам, как физиология, биомеханика, спортивная медицина, теория физической культуры и спорта и др. Начиная  с раннего возраста, легкоатлетические  упражнения широко используются в детских  дошкольных учреждениях, школах, средних  и высших учебных заведениях. Легкоатлетические  упражнения повышают деятельность всех систем организма, способствуют закаливанию, являются одним из действенных факторов профилактики различных заболеваний. Легко дозируемые упражнения могут  использоваться как для развития физических качеств спортсменов высокого класса, так и для развития подрастающего поколения, для людей с ослабленным здоровьем, пожилого возраста, в период реабилитации после перенесенных травм и просто для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Большая роль отведена видам легкой атлетики в физической подготовке призывников и военнослужащих.

Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой  спорта, недаром, два из трех призывов в девизе "Быстрее, выше, сильнее" можно не задумываясь отнести  к именно легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось  завоевать за счет простоты, доступности  и, если хотите, естественности своих  соревновательных дисциплин. Это один из основных и наиболее массовых видов  спорта.

Легкая атлетика смогла завоевать  свою популярность благодаря тому, что для занятия ее не требуется  дорогостоящего оборудования. За счет этого, легкая атлетика смогла стать  популярной даже в таких странах  как Азия, Африка и Латинская Америка. Именно в связи с широким развитием, большой популярностью этого  вида спорта, его постоянно прогрессирующей  эволюцией легкая атлетика получила признание, по существу, во всем мире во второй половине XX века и получила название "Королевы спорта". За многие десятилетия  никто не усомнился в законности этого громкого титула. Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её любят и почитают в самых  отдалённых уголках планеты.

1. История возникновения  легкой атлетики

Легкая атлетика - один из древнейших видов спорта. Так, еще  за много веков до нашей эры  некоторые народы Азии и Африки устраивали легкоатлетические соревнования. Но подлинный расцвет этого вида спорта наступил в Древней Греции. Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали сипу, греки относили к тяжелой атлетике. Ясно, что название "легкая атлетика" сегодня достаточно условное, ведь трудно назвать, например, бег на сверхдлинные дистанции — марафон или метание молота "легкими" физическими упражнениями. Древнейшим состязанием атлетов, несомненно, является бег.

Первые Олимпийские игры древности, о которых сохранилась  достоверная запись, состоялись в 776 г. до н.э. Тогда в программу состязаний входил лишь бег на 1 стадий (192 м 27 см). В 724 г. до н.э. проводился бег уже на 2 стадия, а еще через четыре года состоялся первый олимпийский забег на длинную дистанцию - 24 стадия. Победа на играх ценилась очень высоко. Чемпионам оказывали большие почести, избирали на почетные должности, в их честь возводили монументы.

Большой популярностью в  Древней Греции пользовались прыжки в длину и эстафетный бег (лампадериомас), участники которого передавали друг другу горящий факел. Позднее в программу Олимпийских игр были включены метание диска и метание копья, а в 708 г. до н.э. впервые были проведены состязания по многоборью - пентатлону, в который входили бег на 1 стадий, метание диска, копья, прыжок в длину (во время разбега атлет держал в руках гантели массой от 1,5 до 4,5 кг) и борьба (панкратион).

В средневековье крупных  соревнований по легкой атлетике не проводилось, хотя имеются сведения, что в праздничные  дни люди развлекались, состязаясь в метании камней, прыжках в  длину и в высоту, в беге на скорость. Позднее в Западной Европе бег, прыжки и метания вошли в  систему физического воспитания рыцарей.

Четких правил соревнований в этот период еще не было, поэтому  на каждом соревновании они устанавливались  по договоренности между спортсменами. Однако постепенно правила становились  все более стабильными. Одновременно совершенствовались и легкоатлетические  снаряды. После изобретения в XIV веке огнестрельного оружия от метания тяжелого камня перешли к толканию металлического пушечного ядра. Кузнечный молот  в метаниях постепенно заменили молотом  на цепи, а затем ядро на цепи (в  настоящее время - ядро на стальной проволоке с ручкой).

Легкая атлетика как вид  спорта начала складываться лишь к  концу первой половины XIX века. Зафиксированы результаты в прыжке с шестом в 1789 г. (1 м 83 см, Д. Буш, Германия), в беге на одну милю в 1792 г. (5.52,0, Ф. Поуэлл, Великобритания) и 440 ярдов в 1830 г. (2.06,0, А. Вуд, Великобритания), в прыжке в высоту в 1827 г. (1.57,5, А. Уилсон, Великобритания), в метании молота в 1838 г. (19 м 71 см, Район, Ирландия), в толкании ядра в 1839 г. (8 м 61 см, Т. Каррадис, Канада) и др. Считается, что начало истории современной лёгкой атлетики положили соревнования в беге на дистанцию около 2 км учащихся колледжа в г. Регби (Англия) в 1837 г., после чего такие соревнования стали проводиться в других учебных заведениях Англии. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, а в 1851 г.— прыжки в длину и высоту с разбега. В 1864 г. между университетами Оксфорда и Кембриджа были проведены первые соревнования, ставшие в дальнейшем ежегодными, положившие начало традиционным двусторонним матчам.

В 1865 г. был основан Лондонский атлетический клуб, популяризировавший лёгкую атлетику, проводивший соревнования и наблюдавший за соблюдением  статуса о любительстве. Высший орган  легкоатлетического спорта — любительская атлетическая ассоциация, — который  объединил все легкоатлетические  организации Британской империи, был  организован в 1880 г.

Несколько позднее, чем в  Англии, стала развиваться лёгкая атлетика в США (атлетический клуб в  Нью-Йорке организовался в 1868 г., студенческий спортивный союз — в 1875 г.), где быстро достигла широкого распространения  в университетах. Это обеспечило в последующие годы (до 1952 г.) ведущее  положение американских легкоатлетов в мире. К 1880—1890 г. во многих странах  мира были организованы любительские легкоатлетические ассоциации, объединившие отдельные клубы, лиги и получившие права высших органов по лёгкой атлетике.

Возрождение в 1896 Олимпийских  игр современности оказало большое  влияние на развитие легкой атлетики. В программу Игр I Олимпиады в  Афинах (1896) были включены 12 видов легкоатлетических  соревнований. Почти все медали на этих Играх завоевали американские легкоатлеты.

17 июля 1912 г. в Стокгольме  была создана Международная любительская  легкоатлетическая федерация (IAAF - International Amateur Athletics Federation) - орган, руководящий развитием легкой атлетики и организующий соревнования по этому виду спорта. В момент создания федерации в нее входили 17 стран. В настоящее время членами ИААФ являются национальные федерации легкой атлетики из 210 стран.

В соответствии с Уставом  Международная легкоатлетическая  федерация развивает сотрудничество между национальными федерациями  с целью развития легкой атлетики в мире, составляет правила и положения  о соревнованиях по легкой атлетике для мужчин и женщин, решает спорные  вопросы между членами федерации, сотрудничает с Международным олимпийским  комитетом, утверждает мировые рекорды, решает технические вопросы по легкой атлетике. Для руководства развитием легкой атлетики в странах Европы и регулирования календаря европейских соревнований, их проведения в 1967 г. была создана Европейская атлетическая ассоциация, объединяющая легкоатлетические федерации европейских стран. В 2002 г. федерация изменила свое название, сохранив прежнюю аббревиатуру. Теперь она называется Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF - International Association of Athletic Federations).

2. Виды легкой  атлетики и их характеристика

Легкая атлетика - вид  спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метания (диск, копье, молот, и толкание ядра) и легкоатлетические  многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта. Лёгкая атлетика относится к весьма консервативным видам спорта. Так программа мужских дисциплин в программе Олимпийских игр (24 вида) не менялась с 1956 года. В программу женских видов входит 23 вида. Единственная разница это ходьба на 50 км, которой нет в женском списке. Таким образом, лёгкая атлетика является наиболее медалеёмким видом среди всех олимпийских видов спорта.

Программа чемпионатов в  помещении состоит из 26 видов (13 мужских  и 13 женских). На официальных соревнованиях  мужчины и женщины не участвуют  в совместных стартах.

В англоговорящих странах легкая атлетика разделяется на две группы соревнований: "трековые" и "полевые". Каждый вид легкой атлетики имеет свою историю, свои триумфы, свои рекорды, свои имена.

Виды легкой атлетики принято  подразделять на пять разделов: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья. Каждый из них, в свою очередь, подразделяется на разновидности.

Спортивная ходьба - на 20 км (мужчины и женщины) и 50 км (мужчины). Спортивная ходьба - это циклическое  локомоторное движение умеренной интенсивности, которое состоит из чередования  шагов, при котором спортсмен  должен постоянно осуществлять контакт  с землей и при этом вынесенная вперед нога должна быть полностью  выпрямлена с момента касания  земли и до момента вертикали.

Бег - на короткие (100, 200, 400 м), средние (800 и 1500 м), длинные (5000 и 10 000 м) и сверхдлинные дистанции (марафонский  бег - 42 км 195 м), эстафетный бег (4 х 100 и 4 х 400 м), бег с барьерами (100 м - женщины, ПО м - мужчины, 400 м - мужчины и женщины) и бег с препятствиями (3000 м). Соревнования по бегу — один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.

Беговые виды входят как  в состав дисциплин лёгкой атлетики, так и во многие популярные виды спорта отдельными этапами (в эстафетах, многоборьях). Соревнования по бегу проводятся на специальных легкоатлетических  стадионах с оборудованными дорожками. На летних стадионах обычно 8-9 дорожек, на зимних 4-6 дорожек. Ширина дорожки — 1.22 м, линии, разделяющей дорожки — 5 см. На дорожки наносится специальная разметка указывающая старт и финиш всех дистанций, и коридоры для передачи эстафетной палочки. Сами соревнования почти не требуют сколько-нибудь особенных условий. Определённое значение имеет покрытие, из которого изготовлена беговая дорожка. Исторически сначала дорожки были земляными, гаревыми, асфальтовыми. В настоящее время дорожки на стадионах изготовлены из синтетических материалов, таких как тартан, рекортан, регупол и других. Для крупных международных стартов технический комитет IAAF сертифицирует качество покрытия по нескольким классам.

В качестве обуви спортсмены используют специальные беговые  туфли — шиповки, обеспечивающие хорошее сцепление с покрытием. Соревнования по бегу проводятся практически  в любую погоду. В жаркую погоду в беге на длинные дистанции могут  также организовываться пункты питания. В ходе бега спортсмены не должны мешать друг другу, хотя при беге особенно на длинные и средние дистанции  возможны контакты бегунов. На дистанциях от 100 м до 400 м спортсмены бегут  каждый по своей дорожке. На дистанциях от 600 м — 800 м начинают на разных дорожках и через 200 м выходят  на общую дорожку. 1000 м и более  начинают старт общей группой  у линии, обозначающей старт. Выигрывает тот спортсмен, который первым пересекает линию финиша. При этом в случае спорных ситуаций привлекается фотофиниш  и первым считается тот легкоатлет, часть туловища которого первой пересекла  линию финиша. Начиная с 2008 года IAAF начала постепенное внедрение новых  правил, с целью повышения зрелищности  и динамизма соревнований. В беге на средние, длинные дистанции и  стипльчезе снимать 3 худших по времени спортсменов. В гладком беге на 3000 м и стипльчезе последовательно за 5 , 4 и 3 круга до финиша. В беге на 5000 метров также троих за 7, 5 и 3 круга соответственно. Начиная с чемпионата Европы 1966 года и Олимпийских игр 1968 года для регистрации результатов в беге на крупных соревнованиях, используется электронный хронометраж, оценивающий результаты с точностью до сотой доли секунды. Но и в современной лёгкой атлетике электроника дублируется судьями с ручным секундомером. Рекорды мира и рекорды более низкого уровня фиксируются в соответствии с правилами IAAF.