Автор: Пользователь скрыл имя, 22 Ноября 2012 в 09:47, курсовая работа
Рассматривая различные методы терапевтического воздействия, нельзя не упомянуть лечебную физкультуру, или ЛФК. Данная отрасль медицины относится к категории общеукрепляющих и стимулирующих средств. В основе ЛФК – полезные виды физической активности: бег, пешие прогулки, занятия на тренажерах, гимнастика, плавание и многое другое. Значение лечебной физкультуры для нормальной реализации многих жизненно важных функций организма трудно переоценить.Мероприятия из области ЛФК назначаются в рамках профилактики или лечения различных заболеваний. Актуально применение лечебной физкультуры и в период реабилитации.
Вступление……………………………………………………………………..….2
Что такое физические упражнения……………………………….……………...3
От чего зависит эффективность физических упражнений……........……….….4
Особенности применения лечебной гимнастики…………………………...…..4
Область применения ЛФК…………..………………………………………...…4
Противопоказания к применению лечебной физкультуры……………….……5
Доступно о лечебной физической культуре - ЛФК……………………….........6
Виды гимнастических упражнений……………………………………….….….8
Закаливание организма…………………………………………………....…….10
Литература……………………………………………………………..………...13
Каждому человеку важно найти приемлемое именно для него средство закаливания (вода, воздух, босохождение и т.д.), определить способ его применения и разработать программу самого закаливания. Необходимо учитывать и те условия, которые снижают эффективность закаливания: алкоголь, курение, кофе, малоподвижность, недомогание и др. Разумеется, закаливание не является абсолютной гарантией против простудных заболеваний, однако вероятность их возникновения у закаленных, несомненно, ниже, чем у людей, не тренирующих свою терморегуляцию.
Литература.
Титова М. В., "Раменская
ЦРБ" - Центр Здоровья - проект "ЗДОРОВАЯ
РОССИЯ" http://www.ramencrb-zdorov.ru/