Кризисы спортивной карьеры

- необходимость весьма  быстрого овладения основами  техники вида спорта и приобретения  соответствующего уровня физической  подготовленности, т.е. демонстрации  высокой обучаемости, способностей  к виду спорта;

- необходимость положительно  зарекомендовать себя в первых  соревнованиях при полном отсутствии  соревновательного опыта. Выяснилось, например, что лишь 1/3 юных спортсменов,  участвуя в первых соревнованиях,  имели некоторое представление  о правилах соревнований, проведении  предсоревновательной разминки, настройке  на выступление.

Таким образом, уже на этапе  начальной спортивной специализации  перед юным спортсменом встают достаточно сложные задачи. Здесь впервые  решается вопрос о его "перспективах" в спорте, проверяются способности, сила и устойчивость мотивации. Преодолевшие кризис переходят к углубленной  тренировке в избранном виде спорта, а не справившиеся с ним обычно переориентируются на другой вид  спорта или другие виды деятельности.

Кризис перехода к углубленной  тренировке в избранном виде спорта начинается с появления новой  установки - работать "на результат". Перед спортсменом ставятся новые, более высокие цели, неуклонно  возрастает удельный вес специальной  подготовки на фоне общего значительного  увеличения физических нагрузок, повышается ранг соревнований, а значит, и уровень  конкуренции в них. Отсюда новые  проблемы спортсмена, которые предстоит  решить на данном этапе СК:

- необходимость адаптации  к новым, более высоким физическим  нагрузкам, что нередко осложняется  противоречием между "страхом  не выдержать нагрузку" и желанием форсировать подготовку и быстрее достичь запланированных результатов. Последнее создает предпосылки для травм, заболеваний, хронического перенапряжения (перетренировки), заставляя спортсмена приобретать опыт лечения, реабилитации и "возвращения в строй";

- обновление технического  арсенала спортсмена, совершенствование  техники уже освоенных двигательных  действий, что требуется почти  во всех видах спорта;

- возрастание конкуренции  в соревнованиях, приобретение  опыта поражений, что порождает  проблему психологической подготовки  к стартам;

- требование надежности  и стабильности соревновательных  выступлений, что с психологической  точки зрения связано с формированием  спортивно важных психических  свойств и освоением приемов  саморегуляции психических состояний;

- сочетание спорта и  других видов деятельности (учения, хобби).

О выходе из данного кризиса  свидетельствует достижение первых больших успехов в соревнованиях, по сути поднимающее спортсмена на уровень спорта высших достижений. Спортсмены, не преодолевшие кризис, но сохраняющие высокую мотивацию, либо остаются в массовом спорте (продолжают тренироваться "для себя"), либо выбирают профессию, связанную со спортом, и начинают подготовку к ней. Значительная же часть спортсменов на этом этапе  уходят из спорта, сосредоточиваясь на решении других жизненных проблем.

Кризисы перехода из массового  спорта в спорт высших достижений и из юношеского спорта во взрослый спорт тесно связаны друг с  другом, так как спортсмен, вышедший на лазерный уровень спорта высших достижений, обычно как бы "автоматически" начинает участвовать во взрослых соревнованиях независимо от своего паспортного возраста. На данном этапе кульминации СК спортивные цели становятся главными жизненными целями, что определяет необходимость перестройки образа жизни в целом. Более конкретно перед спортсменом встают следующие проблемы:

- необходимость согласования  спортивных целей с другими  жизненными целями (выбором профессии,  например); соответствующая перестройка  образа жизни, его подчинение  целям СК;

- необходимость отказа  от подражания кому-либо и переориентация  на творческий поиск индивидуального  пути в спорте, новых резервов  повышения спортивных результатов,  включая фундаментальную теоретическую  подготовку, обобщение собственного  опыта, формирование индивидуального  стиля деятельности;

- "пресс отбора" при  подготовке к главным соревновательным  стартам, необходимость распределения  сил на весь сезон, что с  психологической точки зрения  связано с освоением спортсменом  разных стратегий выступления  в соревнованиях;

- необходимость завоевания  престижа - авторитета в собственной  команде, среди соперников, судей,  зрителей; испытание славой и  необходимость выработки адекватного  отношения к ней;

- возможность кризиса  взаимоотношений: тренер - спортсмен,  а также отношений внутри спортивной  команды.

Данные кризисы являются, пожалуй, самыми тяжелыми для большинства  спортсменов. Именно здесь происходит разделение на "достигнувших среднего уровня" и "спортивную элиту". Выход из этих кризисов связан с обретением не только спортивной, но и личностной зрелости, изменением "масштабности личности" (Г.Д.Горбунов) спортсмена.

Кризис перехода из любительского  спорта высших достижений в профессиональный спорт является относительно новым для российских спортсменов. По данным опроса 18 профессиональных спортсменов, работающих по контракту, удалось выяснить следующие проблемы данного кризиса:

- необходимость высокой  самоорганизации, новой дисциплины  спортсмена, подчиненной условиям  профессионального контракта;

- необходимость приобретения  новых знаний (спортивных, юридических,  экономических, иностранного языка  и др.), требуемых для самостоятельной  тренировочной работы и общей  ориентировки в мире профессионального  спорта;

- поиск новых выразительных  средств, совершенствование исполнительского  мастерства с учетом того, что  профессиональный спорт в большой  степени является спортом для  зрителей и предъявляет высокие  требования к зрелищности выступлений  в любом виде спорта;

- поиск эффективных средств  поддержания работоспособности,  не связанных с применением  допинга, что позволяет продлить  жизнь спортсменов в профессиональном  спорте;

- необходимость завоевания  авторитета в среде профессионалов;

- необходимость социокультурной  адаптации для тех, кто заключил  контракт с зарубежным клубом.

О выходе из данного кризиса  свидетельствуют стабильно высокие  результаты в турнирах профессионалов, социальное признание и высокие  гонорары спортсмена.

Кризис перехода от кульминации  к финишу спортивной карьеры наступает  в связи с закономерной стабилизацией  или снижением спортивных результатов  после нескольких лет пребывания в спорте высших достижений или профессиональном спорте. Здесь обычно имеет место  комплекс причин, которые заставляют спортсмена задуматься о завершении СК. Однако большинство спортсменов  хотят продлить этап финиша и отодвинуть уход из спорта. Для этого им необходимо разрешить как минимум две  проблемы:

- поиск новых резервов  для повышения или поддержания  высоких спортивных результатов,  как правило, на основе индивидуализации  всех сторон подготовки и максимального  использования своих сильных  сторон;

- подготовка к уходу  из спорта, выбор новой профессиональной  карьеры, что позволяет спортсмену  снизить тревогу по поводу  будущего и спокойнее сосредоточиться  на решении чисто спортивных  задач.

Кризис завершения спортивной карьеры и перехода к другой карьере  связан с коренным изменением места  спорта в жизни человека и влечет за собой необходимость перестройки  образа "Я" и осознания ценности своей личности вне социальной роли спортсмена. В ходе адаптации после  завершения СК перед спортсменом  обычно встают следующие проблемы:

- необходимость форсирования  профессиональной подготовки и  начала новой профессиональной  карьеры;

- формирование нового  образа жизни, включая приобретение  не только новой профессии,  но и увлечений, интересов,  круга общения;

- создание собственной  семьи или перестройка отношений  в семье, если она была создана  во время спортивной карьеры.

К сожалению, не всем спортсменам  удается успешно преодолеть кризис завершения СК. Острота протекания данного кризиса обычно усиливается  при следующих условиях: внезапности  ухода, отсутствии предварительной  подготовки к нему, пассивной позиции  спортсмена, отсутствии материальной и психологической поддержки. Важным фактором является также разница  между статусом спортсмена в спорте и после завершения СК. Чем она  больше, тем при прочих равных условиях данный кризис протекает психологически тяжелее.

Подводя итог, можно отметить, что знание противоречий, типичных для каждого кризиса-перехода СК, позволяет не только подготовить  к ним спортсмена, но и эффективно оказать ему психологическую  помощь. В принципе каждый кризис может  быть описан по следующей схеме:

- источники кризиса (проблемы, противоречия);

- симптомы (т.е. особенности  субъективного отражения противоречий, которые проявляются в поведении  спортсмена);

- возможные обстоятельства, усугубляющие протекание кризиса;

- возможные обстоятельства, облегчающие выход из кризиса;

- пути выхода из кризиса;

- влияние кризиса на  успешность деятельности спортсмена;

- формы "расплаты" за  невыход из кризиса;

- особенности психологической  помощи спортсмену.

Такие полные описания кризисов-переходов  СК, а также описания, учитывающие  особенности СК в различных видах  спорта, являются основой для построения системы психологического сопровождения  СК и находят прямой выход в  спортивную практику.

 

 

 

 

Список литературы:

1. Выготский Л. С. Собр. соч.: В 6 т. Т4. - М., 1984.
2. Ганзен В. А. Системные описания в психологии. - Л., 1984.
3. Горская Г. Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов. - Краснодар, 1995.
4. Государев Н. А. Так становятся чемпионами. - М., 1989.
5. Загайнов Р. М. Психолого-педагогические основы преодоления кризисных ситуаций (на материале спортивной деятельности) - Автореф. дис. ... д.п.н. - СПб., 1992.
6. Стамбулов А. В., Стамбулова Н. Б. Психологическое обеспечение соревновательной деятельности прыгунов в воду в зависимости от стратегии выступления // Научно-спортивный вестник. 1984, № 4.