Автор: Пользователь скрыл имя, 31 Августа 2011 в 20:43, контрольная работа
Занятие 2
Упражнение 1. Растяжки. Упражнение «Ёжик».
Стоя на коленях, пальцы ног касаются друг – друга, пятки несколько разведены. Сесть между пяток. Сделать вдох и сплести пальцы рук за спиной ладонями вниз (можно под пальцами ног, можно на подошвах – кому как удобно). При выдохе плечи подать вперед, голову опустить как можно ниже, что бы спина стала круглой. При вдохе, не расцепляя рук, свести лопатки, голову откинуть назад. Сделать выдох, вернуться в исходное положение. Расслабиться, отдохнуть.
Данное упражнение необходимо для снятия эмоционально – психическое напряжение и одновременно повышать двигательную активность, что так важно для ребенка.
Задание № 1 3
Задание № 2 6
Задание № 3 14
Задание № 4 41
Библиографический список 51