Голодание по П. Брегу

Лечебным голоданием в альтернативной медицине называется непро-должительный добровольный отказ от пищи с последующим облегчённым (диетическим) питанием в течение определённого времени под наблюдением врача с лечебной или оздоровительной целью. Также этот метод называют «разгрузочно-диетической терапией», реже — «пищевым воздержанием».
Оздоровительное голодание проводится без последующего облегчён-ного (диетического) питания, его целью является общая профилактика здоро-вья и наблюдения врача не требует.
Оздоровительное и лечебное свойство голодания основано на предпо-ложении, что при отсутствии поступающей извне пищи органы пищеварения и связанные с ними системы переходят в режим «восстановления», а организм для поддержания жизнедеятельности активизирует эндокринную систему и использует в первую очередь свои наименее ценные образования. Сторонниками утверждается, что методически правильно проводимое «пе-риодическое постование», кроме непосредственного лечебного результата, приводит к таким дополнительным эффектам, как очищение организма, ос-вобождение его от т. н. шлаков, омоложение.

Введение…………………………………………………………..…...3
1. Обзор книги Поля Брэгга «Чудо голодания»……………...…..4
2. Голодание - основа здоровья…………………………………….7
2.1 История лечебного голодания…………………………….…...…7
2.2 Виды голодания………………………………………….….….....7
2.3 Правила голодания………………………………………….……9
2.4 Заболевания, при которых полезно голодание…………...........11
2.5 Противопоказания…………………………………………....….12
Заключение………………………………………………………….13
Список литературы………………………………………….….….14