Гипокинезия,гиподинамия и их влияние на организм человека

Вследствие недостаточной активности возникает дефицит кислорода. Отрицательные последствие гиподинамии и гипокинезии проявляется так же сопротивляемости организма “простудным и инфекционным заболеваниям”, создаются предпосылки к формированию слабого, нетренерованого сердца и связанного с этим дальнейшего развития недостаточности сердечно – сосудистой системы.

План 3
Введение 4
Глава 1. Физическая культура и спорт 6
1.1.Физическая культура и спорт. 6
1.2. Роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека 8
1.3. Дозирование нагрузок в отдельных формах физического воспитания в течение дня, недели, года 11
1.3.1. Дозирование нагрузок на уроках физической культуры 11
1.4. Влияние недостаточной двигательной активности на организм человека 12
Глава 2. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека. 15
2.1. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека 15
2.1.1. Понятия гипокинезия и гиподинамия 15
2.2. Гиподинамия 17
2.2.1. Последствия гиподинамии 17
2.2.2. Заболевания костно-мышечного аппарата 18
2.3. Гипокинезия 20
2.3.1. Феноменологическая картина гипокинезии 20
2.3.2. Гипокинезия на клеточном уровне 22
2.4. Потребление кислорода как биохимический критерий гиподинамии 25
Глава 3. Роль физической активности в сохранении здоровья 28
Заключение 32
Список использованной литературы 33