Физические качества человека

Автор: Пользователь скрыл имя, 01 Октября 2011 в 19:30, реферат

Описание работы

Физическими качествами человека принято называть отдельные его двигательные возможности, такие как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и др. Это те природные

задатки к движениям, которыми все люди наделены от рождения. Физические качества человека претерпевают естественные

изменения в процессе роста и развития организма. В спорте нельзя

серьезно мечтать о каких-либо успехах без достаточно высокого

уровня воспитания целого комплекса физических качеств.

Содержание

Введение………………………………………………………………....3
1. Общая характеристика физических качеств………………………..4
2. Сила. Методика развития силы (средства, методы, содержание)….6
3. Быстрота. Методика развития быстроты (скорости)………….…….8
4. Ловкость. Методика развития ловкости (координации)……….…..13
5. Гибкость. Методика развития гибкости…………………………….15
6. Выносливость. Методика развития выносливости…………………18

Скачать полностью (46.96 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Работа содержит 1 файл

физические качества человека.docx

— 50.07 Кб (Скачать)

    Заключение

    Традиционный  «сидячий» ритм жизни сегодняшнего студента характеризуется сниженной физической активностью, поэтому формирование установки на занятия физической культуры является важным аспектом воспитания учащихся. Очень важное значение имеет эмоциональная привлекательность физических нагрузок, поэтому в спортивной физиологии обычно рекомендуется использовать игровую деятельность. Именно в игре командное и предметное взаимодействие способствует оптимальному развитию физических и психологических качеств человека. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  литературы

  1. http://www.sportreferats.ru
  2. Быховская, И.М. Физическая культура как практическая аксиология человеческого тела : методологические основания анализа проблемы / И. М. Быховская // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. - 1996. - № 12. - С. 7-12.
  3. Лубышева, Л.И. Социальное и биологическое в физической культуре человека в аспекте методологического анализа / Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 1. - С.7-11. 
  4. Николаев, Ю.М. Теоретические аспекты интегративного содержания и че- ловекотворческой сущности физической культуры / Ю.М. Николаев // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 4. - С.15-20. 
  5. Николаев, Ю.М. Содержание и виды физкультурно-спортивной деятельности / Ю.М. Николаев. - СПб. : [б.и.], 2007. - 100 с.
  6. Назаренко Л.Д. Развитие двигательно-координационных качеств как фактор оздоровления детей и подростков. "М.: Изд. Теория и практика физической культуры, 2002 - 332 с. 

Информация о работе Физические качества человека