Физическая культура

    У большинства людей острота слуха  с возрастом притупляется. Это  в основном объясняется тем, что ушные косточки утрачивают свою изначальную подвижность, в связи, с чем колебания не передаются во внутреннее ухо. Кроме того, инфекции органов слуха могут повреждать барабанную перепонку и негативно отражаться на работе косточек, что приводит к глухоте. При возникновении каких-либо проблем со слухом необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

    Причиной  некоторых видов глухоты является повреждение внутреннего уха  или слухового нерва. Ухудшение  слуха может быть также вызнано  постоянным шумовым воздействием (например, в заводском цеху) пли резкими  и очень громкими звуковыми всплесками. Необходимо очень осторожно пользоваться персональными стереоплейерами, поскольку  чрезмерная громкость звучания также  может принести к глухоте. 

    4. Осязание

    Человек обладает пятью чувствами. Это зрение, вкус, слух, обоняние и осязание. Труднее  всего определить и понять механизмы  осязания: ведь, по сути, это целый  комплекс разных ощущений. Кроме тот, осязание словно подстраховывает иные чувства и удостоверяет, что перед  нами на самом деле то, о чем они  нам поведали. Как часто, к примеру, вам приходилось протягивать  руку и дотрагиваться до чего-либо, чтобы убедиться в реальности увиденного?

    В отличие от остальных четырех  чувств, которые реализуются через  конкретные органы – глаза, уши, нос  или рот, – осязательные ощущения воспринимаются по всему телу. Если другие чувства реагируют лишь па один вид раздражения, осязательная система чувствительна и к  температуре, и к боли. Наверное, легче всего представить себе осязание как набор разных чувств некоторые из них имеют специальные  конечные точки или нервные окончания  в нашей коже, мышцах и в других местах; там они откликаются на самые различные раздражения  и передают полученные впечатления в мозг, в свою очередь обрабатывающий эту информацию и сигналы.

    Осязание  позволяет человеку немало узнать и  сделать. Благодаря осязанию можно  почувствовать чье-то прикосновение  или удар; благодаря нему можно, не рассматривая, определить размер и форму какого-либо предмета, но и узнать, насколько он тяжел, тверд он или мягок, горяч или холоден. Кроме того, осязание позволяет человеку не глядя определить, где и как в данный момент расположены разные части и органы его тела.

    Ощущение  температуры или боли подсказывает мозгу, что тому грозит опасность, до того, как происходит осознание этой опасности, и организм немедленно на это отреагирует, чтобы защититься. Например, человек отдернет руку от горячей поверхности прежде, чем  она и успеет ожечь.

    Для того, чтобы узнать о работе органов  осязания, ученым понадобилось немало времени и усилий. Когда стало  впервые известно, что чувство  осязания зависит от сигналов, воспринимаемых несколькими различными видами конечных органов и нервных окончаний, исследователи предположили, что  каждое нервное окончание реагирует  только на один конкретный раздражитель – боль, нажим, холод и тепло.

    Впрочем, скоро сторонники этой теории нашли окончания особо чувствительны лишь к одному раздражителю, и тогда выяснилось, что другие не только реагируют на разные раздражения, но и мало чем отличаются друг от друга. Далее обнаружилось, что различаемые нервными окончаниями ощущения составляют лишь малую долю всех доступных из получаемых ощущений.

    В ходе дальнейших исследований стало  ясно, что каждое нервное окончание  или конечный орган имеет свое рецептивное поле – тот участок  кожи, который при раздражении  вызывает активность соответствующего нерва. При этом рецептивные поля накладываются друг на друга, и если надавить на конкретную точку на поверхности  кожи, то в состояние возбуждения  придут сразу несколько нервов. Помимо этого, каждый конкретный осязательный нерв может приходить в состояние активности, как под влиянием силы нажима, так и под действием температурных изменений в пределах рецептивного поля.

    Нервные волокна человека непрерывно реагируют  на множество раздражителей, но лишь те из них, что несут сигнал о температуре  и давлении, достаточно сильны для  распознавания мозгом. И температура, и давление вызывают значительную активность в нервных волокнах, а порождаемые  сигналы с возросшей скоростью  передаются в центральную нервную  систему Скорость, с которой сигнал поступает в мозг, говорит мозгу  о том, какого типа раздражитель действует  в данный момент. Осязательный сигнал идет от конечных органов через нервные  волокна по соматическим нервам в  центральную нервную систему.

    Различные рецептивные поля отличаются по степени  чувствительности, которая зависит  от концентрации нервных окончаний  в различных участках человеческой кожи. Например, каждый может ощутить, что ему на кончик языка надавливают  именно двумя остро отточенными  карандашными грифелями, даже если они  будут в 1 мм друг от друга; а если колоть ими в области спины, –  то только в случае расстояния 15 см между ними человек ощутит не один внешний раздражитель, а несколько.

    Ученые  провели немало экспериментов, пытаясь  определить, каждый ли тип волокнистой  ткани передает сигнал об особом виде раздражения. Безусловно, некоторые  волокла способны передавать сигналы  только в случае повреждения кожного  покрова, температурного воздействия  на него, ущемления и т.д. Однако, эту реакцию дает не сам конечный орган, а последовательность и сила сигналов в нервных волокнах, по цепочке передающих информацию в  головной мозг. При том, что отдельные  виды нервных окончаний более  чувствительны к некоторым видам  внешнего раздражения, большинство  специалистов пришло к выводу, что  комбинация сигналов, распознаваемых мозгом как определенное ощущение, определяется скоростью распространения  сигналов и распределением их по малым  и большим нервным волокнам.

    Поскольку осязание дает нам так много знаний об окружающем мире, оно может заместить  недостаток иных ощущений. Наилучший  пример – шрифт Брайля, позволяющий  слабовидящим читать при помощи пальцев. 

    5. Кожа, как орган осязания

    Как мы говорили ранее чувствительные нервные  волокна, позволяющие человеку осязать, пронизывают кожу. Что же представляет собой сама кожа?

    Кожа  является самым большим органом  человеческого тела. Общая площадь  кожи взрослого составляет около 2 м², что сравнимо с размером простыни. Весит она 3 кг – около 5% от общего веса тела.

    Толщина кожи колеблется от 0,5 мм до более чем 5 мм. Она тоньше на тех участках тела, которые меньше подвергаются воздействию  трения и давления (например, внутренняя поверхность предплечья), и толще  там, где нагрузки больше (например, подошвы ног).

    Каковы  же функции кожи?

    – Она защищает внутренние части тела от ударов и царапин, дождя и ветра, излучения, интенсивного солнечного света  и бактерий (При порезах или  ссадинах эпидермиса, кожа восстановится  без образования шрама. Повреждение  дермы заканчивается шрамом, остающимся после заживления кожи).

    – Находящиеся в коже нервные окончания, называемые рецепторами, позволяют  почувствовать легкое прикосновение, давление, изменение температуры  и боль. Их особенно много на кончиках пальцев.

    – При воздействии солнечного света  эпидермис вырабатывает витамин  Р.

    – Избыток солей и других веществ  удаляется из организма с потом.

    Наблюдая  кожу под микроскопом, можно увидеть, что она состоит из двух слоев. Наружный, эпидермис, содержит от 20 до 30 слоев мертвых клеток. Эти клетки частично перекрывают друг друга  как черепица, что позволяет коже растягиваться, когда вы двигаетесь. Ежедневно с поверхности кожи сшелушиваются тысячи мертвых клеток, однако это не приводит к ее истончению, поскольку одновременно идет непрерывный  процесс обновления клеток.

    Клетки  нижней части эпидермиса непрерывно делятся. Каждая новая клетка постепенно наполняйся плотным защитным веществом, кератином. Клетки выталкиваются в  направлении поверхности по мере возникновения под ними новых. Путь наверх занимает от трех до четырех  недель, и достигает поверхности  клетка уже мертвой. Мертвые клетки сшелушиваются с поверхности  тела в виде мельчайших, едва видимых  чешуек. В среднем за жизнь человек  «сбрасывает» с себя около 18 кг мертвой  кожи.

    Нижняя  часть эпидермиса насыщена меланоцитами, которые вырабатывают пигмент меланин, защищающий кожу от чрезмерного проникновения  ультрафиолетового излучения. Энергия  света поглощается меланином, менян  его цвет на более темный. Вследствие этого, кстати, и появляется загар. Меланин  переносится к поверхности кожи и сшелушивается с нее вместе с мертвыми клетками, в результате чего загар сходит, у людей с  более темной кожей содержание меланина выше. Меланоциты могут располагаться  группами, вызывая появление на коже веснушек.

    Под эпидермисом располагается более  толстый слой – дерма. Верхняя  часть дермы содержит переплетенные  волокна особых протеинов – коллагена  и эластина. Они делают кожу эластичной и упругой,

    В дерме также находятся тысячи мельчайших кровеносных сосудов. Когда  вам жарко, эти сосуды расширяются, и ток крови через них увеличивается. Дополнительное количество крови у  поверхности кожи обеспечивает отток  тепла и, как следствие, охлаждение тела. Именно поэтому у человека, которому жарко, краснеет лицо. Когда же нам холодно, кровеносные сосуды сужаются, сохраняя тепло, но вызывая побледнение кожи.

    Кровь, текущая по мельчайшим сосудам, также  снабжает оба слоя кожи питательными веществами и уносит отработанные продукты. В случае пореза или иного повреждения  кожи образующийся сгусток крови  покрывает рану, превратившись в  особую корочку – струп. Это защищает нас от микробов и сохраняет в  организме необходимые жидкости.

    Кроме того, в дерме находится множество  связанных с мозгом нервных окончаний, позволяющих нам осязать. Нервные  окончания, или рецепторы, пронизывающие  эпидермис, реагируют на боль. В верхней  части дермы находятся тельца Майсснера. Это рецепторы, воспринимающие легкое давление. Несколько глубже в дерме находятся тельца Руффини  – рецепторы тепла – и тельца Краузе – рецепторы холода. У  основания дермы расположены  тельца Пачини, позволяющие ощущать  сильное давление. Когда нервные  окончания регистрируют боль, давление или изменение температуры, они  посылают сигнал мозгу. В ответ мозг дает мышцам команду к действию –  например, отдернуть руку от горячей  чашки.

    Глубоко в дерме находятся потовые  железы. Они представляют собой сплетенные в тугие узлы трубки и играют чрезвычайно  важную роль в регулировании температуры  тела. Эти железы вырабатывают пот  – солоноватую жидкость, которая, когда нам очень жарко, через  потовые поры выступает на поверхности  кожи. Пот испаряется, помогая нам  остыть. Железы способны вырабатывать от 250 до 500 мл пота вдень. В условиях жары и высокой влажности суточное выделение пота может достигать 2 л.

    В теле человека насчитывается до 3 млн. потовых желез. Их общий вес составляет около 100 г. Они сосредоточены преимущественно  в области лица, подмышечных впадин, ладоней и подошв. Например, на 1 см ладони приходится около 350 потовых  желез, а на тыльной стороне кисти  их плотность составляет лишь около 200 единиц на 1 см².

    Пот также помогает надежно удерживать в руках предметы, не роняя их. Тонкая пленка пота покрывает выступы  кожного рельефа на пальцах, позволяя уверенно держать гладкие предметы. Кожный рельеф на пальцах образует неповторимый – у каждого свой – рисунок. Этот рисунок и снимается  следователями в виде отпечатков пальцев, позволяя находить преступников.

    В дерме также располагаются волосяные  фолликулы и сообщающиеся с ними сальные железы. Последние вырабатывают вязкое жироподобное вещество – кожное сало, которое непрерывно выделяется на поверхность, смазывая волосы и кожу. Без такой защиты кожа, высохнув, начала бы шелушиться, не в состоянии  выдерживать ежедневные нагрузки и  внешние воздействия. У некоторых  людей, особенно в юношеском возрасте, сальные железы вырабатывают слишком  много кожного сала, что приводит к появлению прыщей. В этом случае фолликулы забиваются, в результате чего может произойти инфицирование  бактериями и образование гнойников.