Автор: Пользователь скрыл имя, 07 Декабря 2011 в 12:56, реферат
Күн сайын таңертең дене шынықтырумен айналысып, түрлі жаттығулар жасау, суда жүзу, серуендеу, белгілі бір мерзімде жүгіру, ұйқыға жатар алдында далада жүріп таза ауа жұтып қайту – ерте кәртаймаудың, жиі-жиі ауырып қала бермеудің кепілі.